hot & NEW

my SECRET

Φάτε τρεις λιγότερες μπουκιές από το γεύμα σας ή ένα γλυκό λιγότερο ή ένα ποτήρι χυμό λιγότερο την ημέρα. Θα σας γλιτώσουν από 100 θερμίδες ανά ημέρα.

my CHOICE

book-42days

Το νέο μου βιβλίο "Άλλαξε ζωή και σώμα σε 42 ημέρες"εκδόσεις Κλειδαριθμος. Μια κβαντική προσέγγιση και μια αντιφλεγμονώδης αντιγηραντική διατροφή.

ΣΗΜΕΡΑ

Sunday 20 / 10

""Το να ζεις έντονα δεν σημαίνει να ζεις κάθε μέρα σαν να είναι η τελευταία, αλλά σαν να είναι η πρώτη.""

Paul Carvel

τα νέα της HΜΕΡΑΣ