collagen
2012-10-19

Μπορείτε να μετρήσετε το κολλαγόνο σας;

Ένα μοναδικό στην Ελλάδα, πρωτότυπο μηχάνημα εξειδικευμένων υπερήχων εκτιμά το πάχος του κολλαγόνου του δέρματος με ακρίβεια, ανώδυνα και άμεσα.

Η λέπτυνση του κολλαγόνου του δέρματος προκαλεί πρώιμη εμφάνιση ρυτίδων. Η μέτρησή του παίζει αποφασιστικό ρόλο στην πρόληψη και τη θεραπευτική αντιμετώπιση.

Τι είναι το κολλαγόνο;
Η μεγαλύτερη σε ποσότητα πρωτεΐνη που υπάρχει στο σώμα μας. Οι πρωτεΐνες (μόρια που περιέχουν άνθρακα, υδρογόνο, οξυγόνο και άζωτο) αποτελούν περίπου το 45% του βάρους ενός ανθρώπινου κανονικoύ βάρους αν δεν υπολογίσουμε το νερό που περιέχει το σώμα. Η ποσότητα του κολλαγόνου ως ποσοστό των πρωτεϊνών είναι γύρω στο 75%, δηλαδή αποτελεί το 30% του «στεγνού» σωματικού βάρους. Αυτό και μόνο σημαίνει ότι το κολλαγόνο είναι μια πολύ σημαντική πρωτεΐνη για το σώμα. Βρίσκεται παντού στο σώμα μας, στους τένοντες, στην καρδιά, στα νύχια, στα μαλλιά, στο δέρμα, στα ούλα, στα μάτια, στις αρθρώσεις και στα αιμοφόρα αγγεία μας. Να σημειωθεί ότι υπάρχουν διάφοροι τύποι κολλαγόνου στα διάφορα μέρη του σώματος. Το κολλαγόνο είναι αυτό που κρατά «κολλημένο» το σώμα μας και δεν το αφήνει να διαλυθεί. Είναι δηλαδή ένα είδος κόλλας (εξ’ ού και το όνομά του) που διατηρεί του ιστούς του σώματος και τα κύτταρά μας «κολλημένα» όπως το τσιμέντο κρατάει τα τούβλα του σπιτιού. Αν για κάποιο λόγο το σώμα μας σταματήσει να παράγει κολλαγόνο τότε εμφανίζεται μια τρομερή ασθένεια που πριν από δύο αιώνες συνήθιζε να «χτυπά» τους ναυτικούς των πλοίων που έκαναν μακρινά ταξίδια: το σκορβούτο. Όταν δεν υπάρχει βιταμίνη C στο σώμα δεν μπορεί να παραχθεί κολλαγόνο. To αποτέλεσμα είναι το σώμα να αρχίζει να καταρρέει και πρώτα απ’ όλα τα αιμοφόρα αγγεία μας.

Ο χρόνος το φθείρει
Σίγουρα κανείς δεν θα ήθελε να έχει πρόβλημα με την παραγωγή κολλαγόνου. Αλλά καθώς περνούν τα χρόνια, το σώμα γερνά και μειώνονται οι δυνατότητές του. Όπως λοιπόν με το πέρασμα των δεκαετιών μειώνεται η κινητική ικανότητα του σώματος, έτσι μειώνεται και η ικανότητα παραγωγής πολλών πρωτεϊνών, ενζύμων και ορμονών.

Μετά τα 30 η παραγωγή κολλαγόνου μειώνεται κατά 1-1,5% το χρόνο και αυτό έχει εμφανείς συνέπειες, ειδικά στο δέρμα. Συνέπεια της έλλειψης κολλαγόνου είναι συχνά η κούραση, οι πόνοι και μια γενικότερη μείωση της φυσικής απόδοσης. Ήρθε λοιπόν η ώρα να γνωρίζετε τα όρια του κολλαγόνου σας και να μπείτε σε ένα πρόγραμμα ανάκτησης αυτού.
Πώς θα διατηρήσετε το κολλαγόνο σας;
Τι μπορεί να κάνει κάποιος αφού μετρήσει τα επίπεδα του για να διατηρεί σε ικανοποιητικό επίπεδο παραγωγής το κολλαγόνο του;

-Να καταναλώνει επαρκείς ποσότητες βιταμίνης C από τη διατροφή και ενδεχομένως από κάποια διατροφικά συμπληρώματα (πολυβιταμίνες ή βιταμίνη C)

-Να καταναλώνει επαρκείς ποσότητες πρωτεϊνών. Οι πρωτεΐνες υπάρχουν κυρίως στα ζωικά τρόφιμα και ειδικά το κολλαγόνο υπάρχει μόνο στις ζωικές τροφές (όπως ο άνθρωπος έτσι και τα ζώα είναι φτιαγμένα από τα ίδια υλικά).

-Να ελλατώσει το τσιγάρο

-Να αρχίσει πιο εξατομικευμένη εκγύμναση

 

Το μυστικό

Η εξέταση κοστίζει 60 ευρώ.

ΤΟ ΣΧΟΛΙΑΣΑΤΕ

  • Καλημέρα Βίκυ,
    μπορείς να μας δώσεις πληροφορίες για την συγκεκριμένη εξέταση, πχ που την κάνουν, αν την κάνουν δερματολόγοι κλπ?
    Σ΄ευχαριστώ.

  • Κυρία Χατζηβασιλείου, το πόσιμο κολλαγόνο είναι αποτελεσματικό για την επιδερμίδα ή δίνει κι αυτό φρούδες ελπίδες? Είναι αλήθεια οτι πρέπει το κολλαγόνο να δημιουργείται από το ίδιο το ανθρώπινο σώμα και οτι το πόσιμο κάποια στιγμή το αποβάλει ο οργανισμός χωρίς αποτέλεσμα?

    • Βίκυ Χατζηβασιλείου // 24 Οκτωβρίου 2012 στις 13:13

      Θεανώ δεν το δοκιμάσει αλλά έρευνες λένε ότι είναι καλό. Ουσιαστικά αν υπάρχει έλλειψη αναπληρώνεται έτσι.

  • Καλησπέρα Βίκυ,
    είμαι 41 ετών, το βάρος μου είναι κανονικό, αλλά τα γόνατά μου εδώ και ένα περίπου χρόνο φαίνονται ρυτιδιασμένα. Μπορεί αυτό να οφείλεται στην έλλειψη κολλαγόνου; Υπάρχει τρόπος να επανέλθουν;
    Ευχαριστώ εκ των προτέρων.

    • Βίκυ Χατζηβασιλείου // 31 Οκτωβρίου 2012 στις 17:35

      ΜΠορεί να οφείλεται σε αυξομείωση βάρους. Να ήσουν πιο παλιά πιο παχιά και να έχασες κιλά. Δεν επανέρχεται τόσο εύκολα το δέρμα στα γόνατα, είναι χαλάρωση. Αν δεν ασκείσαι κιόλας…

  • ΚΑΛΗΣΠΕΡΑ ΕΙΜΑΙ 29 ΧΡΟΝΩΝ,ΚΑΙ ΘΑ ΗΘΕΛΑ ΝΑ ΡΩΤΗΣΩ ΤΟ ΚΟΛΛΑΓΟΝΟ ΠΟΥ ΥΠΑΡΧΕΙ ΣΤΑ ΦΑΡΜΑΚΕΙΑ ΕΙΝΑΙ ΚΑΛΟ ΠΡΟΙΟΝ?

    • Βίκυ Χατζηβασιλείου // 25 Οκτωβρίου 2012 στις 10:01

      Εξαρτάται για τι ακριβώς το θέλεις. Ωστόσο, δεν μπορώ να ξέρω αν ένα προιόν είναι καλό ή κακό.

  • Σας ευχαριστώ πολύ για την απάντηση, παρακολουθώ φανατικά την εκπομπή σας και ενημερώνομαι από το το site σας.

  • ΚΑΛΗΣΠΕΡΑ Κ. ΒΙΚΗ.ΘΑ ΗΘΕΛΑ ΝΑ ΡΩΤΗΣΩ ΚΑΙ ΕΓΩ ΣΧΕΤΙΚΑ ΜΕ ΤΟ ΚΑΙΝΟΥΡΙΟ ΠΟΣΙΜΟ ΚΟΛΑΓΟΝΟ ΠΟΥ ΔΙΑΦΗΜΗΖΕΤΑΙ ΣΤΗΝ ΤΗΛΕΟΡΑΣΗ ΚΑΙ ΤΑ ΠΕΡΙΟΔΙΚΑ.ΕΧΩ ΗΔΗ ΠΑΡΕΙ ΕΝΑ ΜΠΟΥΚΑΛΙ,ΠΙΣΤΕΥΕΤΑΙ ΟΤΙ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΣΥΝΕΧΙΣΩ?ΚΑΙ ΑΝ ΝΑΙ ΓΙΑ ΠΟΣΟ ΔΙΑΣΤΗΜΑ ΘΕΩΡΕΙΤΑΙ ΕΠΑΡΚΕΣ ΓΙΑ ΤΟΝ ΟΡΓΑΝΙΣΜΟ,ΕΤΣΙ ΩΣΤΕ ΝΑ ΔΩ ΚΑΙ ΑΠΟΤΕΛΕΣΜΑΤΑ.ΕΥΧΑΡΙΣΤΩ ΠΟΛΥ..

ΜΟΙΡΑΣΟΥ

 χαρακτήρες όριο