strawberr

Μια αντιγηραντική συνταγή για λαμπερό δέρμα!

Αυτή η συνταγή επικεντρώνεται στο συνδυασμό βατόμουρων και φραουλών, που και τα δύο περιέχουν καλές ποσότητες αντιοξειδωτικών, το μυστικό για λαμπερό δέρμα που πάντα θέλατε και σούπερ αντιγήρανση. Επιπλέον, το σουσάμι περιέχει βιταμίνη Ε, απαραίτητη βιταμίνη για την υγεία του δέρματος.

Συστατικά:
* Σημείωση: Το μέλι είναι προαιρετικό για όσους θέλουν το ρόφημα να είναι πιο γλυκό.

1/2 φλιτζάνι βιολογικές φράουλες
1/2 φλιτζάνι βατόμουρα ή ανάμεικτα μούρα
1 χούφτα σουσάμι
1 κουταλιά μέλι
1/2 φλιτζάνι χυμό πορτοκαλιού, φρεσκοστυμμένο
Παγάκια (προαιρετικά)

Οδηγίες

Τοποθετήστε όλα τα συστατικά σε ένα μπλέντερ και αναμείξτε. Μην το αναμείξετε για πολύ γιατί οξειδώνεται πολύ γρήγορα και μπορεί να χάσει αρκετά από τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά του.

ΣΧΟΛΙΑΣΤΕ