blue

2 πράγματα που δεν φαντάζεστε ότι γερνάνε την επιδερμίδα σας!

Δεν είναι μόνον η ηλικία, η κακή διατροφή και το στρες που επηρεάζουν την επιδερμίδα. Υπάρχουν και άλλα πράγματα που γερνάνε την επιδερμίδα σας!

Καθώς περνάει ο χρόνος η επιδερμίδα χάνει την ελαστικότητα, την πυκνότητα και την ομοιομορφία της, γίνεται πιο λεπτή και θαμπή και εμφανίζονται ρυτίδες και πανάδες. Πέρα όμως από την ενδογενή αυτή διαδικασία που φυσιολογικά συμβαίνει στον οργανισμό και δεν μπορούμε να αντιστρέψουμε, υπάρχουν και εξωτερικοί παράγοντες που είναι υπεύθυνοι για την πρόωρη γήρανση του δέρματος. Αυτά είναι τα δύο πράγματα που δεν φαντάζεστε ότι γερνάνε την επιδερμίδα σας!

1 Μπλε φως

Το μπλε φως είναι μέρος του ορατού φάσματος της ακτινοβολίας που εκπέμπεται από τον ήλιο και επιπλέον παράγεται και από τις οθόνες των ηλεκτρονικών συσκευών, όπως smartphone, tablet, ηλεκτρονικοί υπολογιστές, τηλεόραση. Η υπερέκθεση του σύγχρονου ανθρώπου στο μπλε φως των ηλεκτρονικών συσκευών πέρα από τα προβλήματα υγείας και ευεξίας που προκαλεί, οδηγεί και στην… ψηφιακή γήρανση. Η μπλε ακτινοβολία διεισδύει στα βαθύτερα στρώματα του δέρματος, σχηματίζει ελεύθερες ρίζες και προκαλεί οξειδωτικό στρες.

Τι να κάνετε:

  • Προσπαθήστε να αποσυνδέεστε από την τεχνολογία όσο πιο πολύ μπορείτε.
  • Επίσης φροντίστε να εμπλουτίσετε τη διατροφή σας με τρόφιμα που περιέχουν καροτενοειδή και φιλτράρουν το μπλε φως, όπως καρότα και τομάτες, χρησιμοποιήστε ειδικά φίλτρα για τις οθόνες και περιποιηθείτε την επιδερμίδα σας με προϊόντα με κατάλληλη προστασία και αντιοξειδωτικά συστατικά.

2 Ατμοσφαιρική ρύπανση

Η ατμοσφαιρική ρύπανση των σύγχρονων πόλεων έχει σοβαρές επιπτώσεις στην επιδερμίδα αφού περιέχει μικροσκοπικές μολυσματικές ουσίες που παράγουν ελεύθερες ρίζες με αποτέλεσμα την πρόωρη εμφάνιση κηλίδων, λεπτών γραμμών και ρυτίδων. Επίσης, σωματίδια ρύπων φράζουν τους πόρους εμποδίζοντας τη σωστή λειτουργία του δέρματος το οποίο χάνει τη σφριγηλότητα και τη λάμψη του.

Τι να κάνετε:

  • Ο σωστός καθαρισμός του δέρματος πρωί και βράδυ μπορεί να αναστείλει τις επιπτώσεις της ρύπανσης.
  • Ακόμα καλύτερα αν μπορετε να κάνετε συχνά διαλείμματα μακριά από την πόλη και να περνάτε κάποιες ώρες ή και μέρες στον καθαρό αέρα της εξοχής. Θα αναζωογονήσετε, εκτός από τις αισθήσεις σας, και την επιδερμίδα σας.
  • Ακόμα και στους κλειστούς χώρους χωρίς καλό εξαερισμό συσσωρεύονται σκόνη και ρύποι. Γι’ αυτό φροντίστε να ανανεώνετε τον αέρα στο σπίτι και στο γραφείο σας τακτικά. Επίσης, τα φυτά εσωτερικού χώρου μπορούν να καθαρίσουν την ατμόσφαιρα.

ΣΧΟΛΙΑΣΤΕ