prp-antiage

3 κορυφαίες αντιγηραντικές συνήθειες για το δέρμα σας

Θέλετε να διατηρήστε τη νεότητά σας; Αυτές οι 3 κορυφαίες αντιγηραντικές συνήθειες για το δέρμα σας θα σας δείχνουν 10 χρόνια νεότερες.

1 Βάζετε αντηλιακό

Μέχρι και 20 χρόνια νεότερες δείχνουν οι γυναίκες που υιοθετούν την κορυφαία αντιγηραντική συνήθεια, υποστηρίζουν επιστήμονες από το Πανεπιστήμιο του Χάρβαρντ. Βάζετε αντηλιακό χειμώνα καλοκαίρι και προστατεύετε το πρόσωπό σας φορώντας καπέλο το καλοκαίρι.Η υπερβολική έκθεση στον ήλιο προκαλεί βλάβες στο δέρμα, όπως φωτογήρανση και καρκίνο.

2 Φροντίστε να κοιμάστε καλά

Μελέτες έχουν δείξει ότι το στρες μπορεί να διαταράξει τις άμυνες του δέρματος εναντίον των βακτηρίων και να ευνοήσει την απώλεια ύδατος. Μία παλαιότερη μελέτη έδειξε πως μετά από μία μόνον νύχτα λιγοστού ύπνου, το δέρμα επουλώνεται με πιο αργό ρυθμό. Αντίστοιχα, μελέτες σε ανθρώπους με χρόνιο στρες, έδειξαν πως όχι μόνον επουλώνεται το δέρμα τους πιο αργά, αλλά είναι επιρρεπείς στην ανάπτυξη τριχόπτωσης και στις εξάρσεις νοσημάτων όπως η ψωρίαση και η ατοπική δερματίτιδα.

3 Χρησιμοποιείτε καλλυντικά με αντιοξειδωτικά

Τα αντιοξειδωτικά που περιεχονται στα καλλυντικά σκευάσματα εξουδετερώνουν τις ελεύθερες ρίζες που προκαλούν γήρανση του δέρματος. Υπό προϋποθέσεις, οι ελεύθερες ρίζες κάνουν καλό στην υγεία μας αφού απελευθερώνονται από το ανοσοποιητικό σύστημα για την καταπολέμηση των βακτηριδίων και των ασθενειών, όμως σε μεγάλες ποσότητες και σε συνδυασμό με τη μόλυνση του περιβάλλοντος ή το κάπνισμα αναγκάζουν τα κατεστραμμένα κύτταρα να επιτεθούν στα υγιή. Σε αυτό το σημείο, ξεκινά η δράση των αντιοξειδωτικών συστατικών που αποτελούν φυσική άμυνα ενάντια στη μόλυνση και τις βλαβερές ουσίες της φύσης. Σημαντική αντιοξειδωτική δράση έχει η βιταμίνη Ε, τα καροτενοειδή, τα φλαβονοειδή, το άλφα λιποϊκό οξύ και το συνένζυμο Q10. Επίσης το ρόδι θεωρείται το τέλειο αντιγηραντικό! Δοκιμάστε το λάδι σώματος Nature με βιολογικό εκχύλισμα ροδιού, το οποίο είναι ιδανικό για όλους τους τύπους δέρματος, βοηθάει στην αναγέννηση του δέρματος και στην επαναφορά της χαμένης ζωτικότητάς του, ενώ ενυδατώνει, συσφίγγει και συμβάλει στην καλή υγεία της επιδερμίδας. Το λάδι σώματος Nature με βιολογικό εκχύλισμα ροδιού, διατίθεται μέσω του ηλεκτρονικού καταστήματος www.enature.gr, ενώ μέσω των πολυκαταστημάτων Attica (κέντρο Αθήνας, Golden Hall Μαρούσι, Care Lab by Attica Γλυφάδας, Τσιμισκή Θεσ/νίκη) και των Factory Outlet.

Το μυστικό

Ποιες συνήθειες μας γερνούν γρηγορότερα; Το κάπνισμα, η κατανάλωση περισσότερων των τριών αλκοολούχων ποτών ημερησίως για τους άνδρες και δύο για τις γυναίκες, η αδράνεια ή έλλειψη σωματικής άσκησης λιγότερο από δύο ώρες την εβδομάδα και η πρόσληψη φρούτων και λαχανικών λιγότερο από τρεις φορές ημερησίως.

ΣΧΟΛΙΑΣΤΕ