Αντιγήρανση

Οι αντιγηραντικές βιταμίνες που χρειάζεστε

Πιστεύω ότι η πρόσληψη βιταμινών από χάπια και συμπληρώματα μπορεί να φαίνεται εύκολη λύση αλλά οι τροφές περιέχουν σε αφθονία...

Ανακαλύψτε τις αντιγηραντικές ιδιότητες του σκόρδου

Μπορεί η μυρωδιά του να σας απωθεί αλλά θα σας εκπλήξουν οι ιδιότητές του....

5 απλές στρατηγικές αντιγήρανσης

Καταπολεμήστε τη διαδικασία της γήρανσης με έξυπνες κινήσεις που δεν θα σας κοστίσουν αλλά θα σας ανανεώσουν και θα σας...

Εξασφαλίστε τη νεότητά σας με αντιοξειδωτικά

Τα αντιοξειδωτικά συμβάλλουν στην αντιγήρανση και καταπολεμούν διάφορες νόσους. Δείτε πως γιατί τα χρειαζόμαστε και πως μπορούμε να αυξήσουμε την...

Για πάντα νέοι με ακόμη ένα ποτηράκι!

Ένα ποτηράκι κόκκινο κρασί την ημέρα προστατεύει την υγεία μας, προφυλάσσοντας τη από πολλές σύγχρονες ασθένειες....

Σταματήστε το χρόνο με ξηρούς καρπούς

Αν θέλετε να αποκλείσετε την πιθανότητα να πάθετε καρκίνο, καρδιοπάθειες και διαβήτη, να ελέγξετε το βάρος σας...

Ρόδι, το ελιξήριο της νεότητας!

Σήμερα σπάμε ένα ρόδι για την καλή χρονιά, για αφθονία, καλοτυχία και γονιμότητα. Αλλά έχετε ακόμη έναν λόγο για να...

Σταματήστε τη γήρανση με μπαχαρικά!

Τα μπαχαρικά διαθέτουν σημαντικές αντιοξειδωτικές και αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες....

Κακάο: Θεϊκό ρόφημα!

Έχω δηλώσει πολλές φορές ότι το αγαπημένο μου ρόφημα είναι το κακάο και το θεωρώ ως νούμερο ένα αντιγηραντικό....

Το αγαπημένο μου αντιγηραντικό του χειμώνα

Μου αρέσουν πολύ τα λαχανικά και ιδιαίτερα το μπρόκολο που μπορώ να το φτιάχνω στον ατμό...

Ω-3 και Ω-6: Τα μυστικά για υπέροχο δέρμα!

Ο “οικοδομικός λίθος” των λιπών και των ελαίων ονομάζεται λιπαρά οξέα. Υπάρχει μία ομάδα από αυτά τα λιπαρά οξέα, τα...

Ποια είναι η καλύτερη και φθηνότερη αντιγηραντική θεραπεία;

Αναρωτιέμαι τον τελευταίο καιρό μήπως γερνάμε επειδή δε γελάμε περισσότερο. Ξέρετε πως το γέλιο μπορεί να σας κάνει να φαίνεστε...

Ποιο είναι το μυστικό για να νικήσετε τη γήρανση;

Διαβάζοντας τελευταία διάφορες ιατρικές μελέτες καταλήγω στο συμπέρασμα ότι ακόμα και οι χαμηλές δόσεις βιταμίνης C...

Συνταγή για νιάτα διαρκείας!

Αυτή η συνταγή είναι αντιοξειδωτική και άκρως νόστιμη! ...

5 τροφές που χαρίζουν νιάτα διαρκείας!

Ποιες τροφές δεν αποχωρίζομαι ποτέ από το διαιτολόγιό μου και με διατηρούν πάντα νέα; Πάρτε... καλάθι και αγοράστε τες σήμερα...