long-hair

Πώς να μακρύνετε τα μαλλιά σας με φυσικό τρόπο!

Αν θέλετε να δείτε τα μαλλιά σας να μακραίνουν με γρήγορους ρυθμούς ακολουθήστε αυτά τα μυστικά.

 

Για να μην υπόσχομαι πράγματα που δεν ισχύουν: μην περιμένετε θαύματα μέσα σε μία εβδομάδα! Τα μαλλιά μακραίνουν περίπου 1,5 εκατοστό το μήνα. Αν έχετε αποφασίσει να τα μακρύνετε μέχρι τους ώμους και είναι ακόμη πολύ κοντά, πρέπει να ξέρετε ότι θα χρειαστεί να κάνετε υπομονή μέχρι και 20 μήνες!

Εξεταστείτε
Δεν μακραίνουν εύκολα; Σας πέφτουν; Κάντε κάποιες εξετάσεις καθώς η τρίχα επηρεάζεται από τις ορμόνες και την έλλειψη μετάλλων στον οργανισμό. Αυτά που θα πρέπει να ελέγξετε είναι o σίδηρος και η φεριτίνη, η προλακτίνη, οι ορμόνες του θυρεοειδούς και ο αιματοκρίτης.

Δώστε βάση στη διατροφή
Καταναλώστε τις σωστές πρωτεΐνες: Το κύριο συστατικό της τρίχας είναι η κερατίνη, ένα είδος πρωτεΐνης που δεν πρέπει να λείπει από τη διατροφή σας. Θα το βρείτε στα ψάρια, τα πουλερικά, τα αυγά, τα φασόλια και τα φιστίκια Βραζιλίας.

Πάρτε τις βιταμίνες σας: Καροτένιο, ψευδάργυρος, σίδηρος και τροφές πλούσιες σε αμινοξέα θα βοηθήσουν την υγεία των μαλλιών σας.

 

Βάλτε λάδι

Χρησιμοποιήστε ελαιόλαδο ή έλαιο καρύδας ή έλαιο σταφυλιού ή έλαιο δενδρολίβανου ή καστορέλαιο ή αμυγδαλέλαιο.
Ζεστάνετέ το σε μπεν μαρί σε θερμοκρασία σώματος.
Απλώστε το στο τριχωτό της κεφαλής σας και κάντε ελαφρύ μασάζ με τις άκρες των δακτύλων σας. Έτσι, διεγείρετε τους θύλακες που με τη σειρά τους βοηθούν στην ταχύτερη ανάπτυξη της τρίχας.
Επίσης, βουρτσίζετε τα μαλλιά σας συχνά επιτρέποντας την καλή κυκλοφορία του αίματος στο τριχωτό της κεφαλής η οποία με τη σειρά της συντελεί στην ταχύτερη ανάπτυξη της τρίχας.

Κάντε μία μάσκα
Η μάσκα που σας προτείνω θα θρέψει τα μαλλιά σας και θα τα βοηθήσει να μακρύνουν γρηγορότερα.

Θα χρειαστείτε:
λίγο ελαιόλαδο
1 κρόκο αυγού

Εκτέλεση
Αναμείξτε τον κρόκο με το ελαιόλαδο ανακατεύοντας πολύ καλά.
Απλώστε το μείγμα στα μαλλιά σας μετά το λούσιμο καθώς είναι ακόμη νωπά, για να απορροφηθούν τα ενυδατικά συστατικά των δύο υλικών.
Τυλίξτε τα μαλλιά με μια διάφανη μεμβράνη και μια ζεστή πετσέτα και αφήστε για μια ώρα τουλάχιστον.
Στη συνέχεια λούστε τα προσθέτοντας και λίγο ξύδι για να απαλλαγείτε από τη μυρωδιά του αβγού.

Το μυστικό

Αποφύγετε το κάπνισμα, το αλκοόλ και τις αυστηρές δίαιτες, καθώς αυτές οι συνήθειες μπορεί να οδηγήσουν σε ξηρότητα της τρίχας και ενδεχομένως σε τριχόπτωση. Φροντίστε πάντα να λούζετε τα μαλλιά σας με χλιαρό νερό και όχι ζεστό, γιατί μπορεί να μπλοκάρουν οι πόροι.

ΣΧΟΛΙΑΣΤΕ

  • ΜΑΡΙΑ

    Πολύ καλό άρθρο!!Μπράβο!

    • Βίκυ Χατζηβασιλείου

      Σε ευχαριστώ.

  • Μαριαντα Χειμωνα

    Καλησπέρα Βίκυ!θα ήθελα να προσθέσω οτι κ το δαφνελαιο βοηθάει εξαιρετικά τα μαλλιά κ δυναμώνει την τρίχα..

  • ΕΛΕΝΗ

    Ωραιο αρθρο Βικυ μου.Εγω δυστυχως μετα την πρωτη μου εγκυμοσυνη,αφου εκανα ανταυγειες κ ,καηκαν τα μαλλια μου,εδω κ δυο χρονια δεν λενε να μακρυνουν,ειναι μολις πανω απ το αυτι οι ανταυγειες,ενω στην φιλη μου εφτασαν στους ωμους.Μασκες εκανα συνεχεια,τα βαφω βεβαια,αλλα οχι ανταυγειες,κ δεν τα ταλαιπωρω με το πιστολακι.Και αφου αρχισα να χρησιμοποιω κ προιοντα κομμωτηριου κ δεν βλεπω βελτιωση,σκεφτηκα μηπως ειναι ωρα να το ψαξω.
    Η αληθεια ειναι πως η διατροφη μου δεν ειναι καλη.Τι γνωμη εχεις για τις πολυβιταμινες κ τα συμπληρωματα διατροφης?Μηπως θα πρεπει να παρω?Ευχαριστω

    • Βίκυ Χατζηβασιλείου

      Ελένη μου εξαρτάται, δεν είμαι δερματολόγος ώστε να εκτιμήσω από μακριά την κατάσταση… Δες έναν ειδικό.

  • Pingback: Μακρύνετε τα μαλλιά σας με φυσικό τρόπο | ΕΚΡΗΚΤΙΚΟ()

  • Ιωάννα

    Κυρία Βίκυ καλησπέρα σας.
    Είμαι 25 χρονών, χωρίς προβλήματα βάρους και υγιείς.. Παρόλα αυτά έχω παρατηρήσει έντονη τριχόπτωση.Ίσως να είναι λόγω εποχής αλλά έχω τρομοκρατηθεί. Έχετε να μου προτείνετε κάτι? Τα φαρμακευτικά σαμπουάν έχουν αποτελέσματα καθώς και τα συμπληρώματα διατροφής για τριχόπτωση?
    Σας ευχαριστω!

    • Βίκυ Χατζηβασιλείου

      Θα σου πρότεινα να πας σε έναν δερματολόγο. Δεν ξέρω την αιτία της τριχόπτωσης και αν είναι όντως τριχόπτωση ή κατι περιστασιακό.

  • Στέλλα

    Κυρια Βίκυ γειά σας! Είμαι μια ακόμη π προσπαθει να μακρύνει τα μαλλιά της και θα ήθελα να ρωτησω.,εχω αγορασει απο το φαρμακειο βιταμίνες για νύχια,δέρμα και μαλλιά και αν και εχω πάρει κάποιες έχω ενδοιασμους να τις συνεχίσω…Ποιά είναι η αποψή σας?τα μαλλιά μου ειναι σγουρά και επειδή μακραίνουν αργά θέλω να επιταχύνω τους ρυθμους.. Ευχαριστώ πολύ εκ των προτέρων!

    • Βίκυ Χατζηβασιλείου

      Στέλλα μου δε νομίζω πως τα συμπληρώματα θα κάνουν θαύματα ώς προς το μήκος των μαλλιών σου. Θα τους δώσουν λάμψη σίγουρα όμως.

  • natasa

    Κυρια Βικη καλημερα σας.
    Ειμαι 28 ετων ,και με 2 παιδακια.πριν μεινω εγυοσ ειχα αρκετα μαλια αλλα λεπτα μετα την γεννηση του πρωτου μου παιδιου αρχισε η τριχοπτωση αρχισα να παιρνω σιδιρο αλλα συνεχισε τριχοπτςση μετα το δευτερο μου παιδακι εχω αρκετη τριχοπτωση και εχουν αραιωσει μπροστα πηγα σε δερματολογο εχω κανει εξετασεις αλλα δεν εχω καπιο προβλημα,ουτε κληρονομικο εχουμαι. Αισθανομαι πολυ ασχημα λογω αυτου προσπαθω συνεχωσ να ροτω και να μπαινω στα site για να βρω καπια θεραπεια τωρα απο οτι βλεπω εδω και λιγο καιρο βγαινουν καινουρια. Μου εχουν πει να κανω μασααζ καθε 2 μερες με ρετσινολαδο. Σας παραρακαλω βοηθειστε με. Εσεις τι προτεινεται?

    • Βίκυ Χατζηβασιλείου

      Με δαφνέλαιο θα σου πρότεινα εγώ. Αλλά μην περιμένεις θαύματα…

  • ευαγκελια

    εγω δεν εχω γενικα προβλημα μονο πως λουζω τα μαλλια μου και την επομενη μερα ειναι ενταξη την μεθεπομενη ομως τα μαλλια μου σκλιρενουν διλαδι αγριεβουν τι πρεπι να κανω??

    • Βίκυ Χατζηβασιλείου

      Να τα ενυδατώνεις με κάποια μάσκα ή κρέμα.

  • Ρούλα

    Συγχαρητηρια για τα άρθρα σας κα. Χατζηβασιλείου εξαιρετικά

    • Βίκυ Χατζηβασιλείου

      Σας ευχαριστώ.

  • thalia

    Mou arese polu to arthro sou…apla ithela na se rwtisw ginetai na to kanw kathe mera?i estw mera para mera….gt i kommotria mou,mou exei pei oti tis maskes prepei na tis kanoume mia me duo fores tin evdomada…

    • Βίκυ Χατζηβασιλείου

      Όχι κάθε μέρα κάθε βδομάδα.

  • μαιρη

    γεια σας κυρια βικη το αρθρο σας ηταν πολυ ωραιο. ειδικα εγω που εχω σχετικα κοντο μαλι με βοηθησε. αλλα αυτη η μασκα με το αυγο…. μετα μυριζαν τα μαλλια μου κιας εβαλα ξυδι. εγω ειμαι ειδικη σε αυτα αλλα και εσει καλα τα πατε το αρθρο ηταν πολυ ωραιοο!

  • σε νωπα η στεγνα μαλλια

    σε νωπα η σε στεγνα μαλλια?

    • Βίκυ Χατζηβασιλείου

      Σε νωπά.

  • domna

    το ελαιολαδο το χρησιμοποιουμε σε νωπα η σε στεγνα μαλια?

  • Εμμανουέλα

    Πολύ ωραίο άρθρο! :)
    Έχω λίγα μαλλιά και λεπτή τρίχα.. φριζάρουν πάρα πολύ αλλά είναι και λιπαρά! Χρησιμοποιώ συχνά ισιωτικό και πιστολάκι(δεν βάζω κάποιο προιόν για να τα προστατέψω από τις υψηλές θερμοκρασίες γιατί γίνονται ακόμα πιο λιπαρά) αλλά δεν θέλω να σταματήσω τη χρήση τους. Τι να κάνω; Τι σαμπουάν να παίρνω; Έχεις να μου προτείνεις κάποια σπιτική μάσκα;

    • Βίκυ Χατζηβασιλείου

      Μάσκες θα βρεις σε παλιότερα άρθρα μου.

  • Ολγα

    Βικυ μου χρονια πολλα!εγω ειχα διαβασει οτι μπορουμε να το απλωσουμε και σε νωπα μαλλια…δεν θα ναι λιγο ταλαιπωρια και για το μαλλι να το λουσουμε κ πριν κ μετα?ή δεν παιζει ρολο?ευχαριστω! :)

    • Βίκυ Χατζηβασιλείου

      Τι να απλώσουμε;

  • ανθη

    Βικυ τι γνωμη εχεις για τα συμπληρωματα διατροφης τα τονωτικα???δινω εξετασεις και παιρνω τωρα γι αυτο το διαστημα….και επισης θελω να σε ρωτησω αν ισχυει οτι τα συμπληρωματα διατροφης μπορουν να μακρυνουν τα μαλλια????

    • Βίκυ Χατζηβασιλείου

      Ανθή τονώνουν αλλά θα σου πρότεινα να μην πάρεις παό μόνη σου συμπληρώματα. Κάποια βοηθούν στα μαλλιά αλλά για να μακρύνουν γρήγορα δεν σου εγγυώμαι.

  • ανθη

    μια φιλη μου τα πηρε μονη της απο το φαρμακειο ειναι απλα βιταμινες με βασιλικο πολτο μιας γνωστης εταιρεια της κοr….. .ειναι επικινδυνα???

    • Βίκυ Χατζηβασιλείου

      Ανθή μου γενικά κάθε συμπλήρωμα διατροφής είναι καλό να το λαμβάνετε μετά από συμβουλή γιατρού.

  • despoina

    ta mallia mou einai konta….kai thelw na ta makrinw alla einai sgoura…

    • Βίκυ Χατζηβασιλείου

      Κάνε υπομονή, τίποτα άλλο.

  • Αλινα

    Τα μαλλια μου τα ειχα κοψει στους ομους στα τελη Νοεμβριου…Τωρα εχουν φτασει λιγο πιο κατω απο τον ομο μου αλλα θελω να μακρυνουν 3 με 4 δαχτυλα ακομα.Τι να κανω??

    • Βίκυ Χατζηβασιλείου

      Να περιμένεις!

  • xristina

    ta malia moy exoune makrinei arketa polu taxa sxedon antrika ki exoun ftash mexri ton omo ala ta 8elo poio makria mexri thn mesh ala to kakopouxo einai ksyra makrnoun ala moynepolu ksira ti 8a mporousa na toys kano na mhn einai toso kshra …ki na makrenoun grhgorotera

    • Βίκυ Χατζηβασιλείου

      Παρακαλώ πολύ μη γράφετε greeklish.

  • Αναστασια

    Απο οτι καταλαβα μου λειπει κερατινη και στα μαλλια..οχι οτι μου πέφτουν υπερβολικα αλλα μαδαω λιγουλακι,εχω ισια μαλλια και λεπτη τριχα μου σπανε οι τριχες ανοιγουν στην μεση και δεν ξερω τι να κανω..??

    • Βίκυ Χατζηβασιλείου

      Να μιλήσεις σε έναν δερματολόγο.

  • Αναστασια

    ευχαριστω,δεν ηξερα που ακριβως να απευθυνθω,επισης πως βρισκουμε αν μας λειπει κερατινη με ε3ετασεις αιματος?ειχα κανει αλλα δεν εδειχνε κατι με την κερατινη,βεβαια ειχα παει σε γενικο νοσοκομειο..!

    • Βίκυ Χατζηβασιλείου

      Μήπως εννοείς κρεατίνη κι όχι κερατίνη; Αν είναι κρεατίνη εξετάσεις γενική αίματος.

  • Ντινα

    συγνώμη αν κάνει ήθελα να γράψω(χι!χι!χι!)

  • Ντινα

    Ήθελα να ρωτήσω αν κάνει να βάλω δαφνέλαιο σε ξανθά μαλλιά(αντάυγειες)

    • Βίκυ Χατζηβασιλείου

      Γιατί να το κάνεις αυτό;

  • χριστινα

    τα μαλλια μου ειναι ξυρα στις ακρες και σπανε.. θελω φυσικα να τα μακρυνω υπαρχει κατι που θα μπορουσα να χρησιμοποιησω?

    • Βίκυ Χατζηβασιλείου

      Βάζε λαδάκι στις άκρες ή βρες στην αγορά ειδικό λάδι για τις ξηρές άκρες.

  • Ioanna

    Θα ήθελα να ρωτήσω έχω κόψει πολλύ κοντα σαν αντρικό όχι ολά τα μαλία τι θα μπορούσα να κάνω να μεγαλώσουν γρήγορα στο 1 μήνα τουλάχιστον

    • Βίκυ Χατζηβασιλείου

      Υπομονή Ιωάννα μου…

  • maria valvi

    kathe pote mporw na vazw ladi sta mallia mou kai posh wra mporw na to afinw?

    • Βίκυ Χατζηβασιλείου

      Καθε φορά που τα λούζεις.

  • maria@

    Κα Βίκη το θέμα με ‘μένα είναι ότι τα μαλλιά μου μακραίνουν γρήγορα αλλά όταν έρθει η ώρα να κόψω τις άκρες λόγω ψαλίδας μένουν στο ίδιο μήκος..αυτό το παρατήρησα τα τελευταία 2 χρόνια..δεν ξέρω τι φταίει..και δεν τα κόβω πολύ ίσα ίσα για να φύγει η ψαλίδα και σε χρονικό διάστημα 2 μηνών περίπου..μήπως μπορείτε να μου προτείνετε κάτι γι’ αυτό?

    • Βίκυ Χατζηβασιλείου

      Δεν έχω καταλαβει το πρόβλημα ακριβώς… γίνε πιο σαφής.

  • Αλινα

    Μπορει να ακουστει λιγο χαζο αλλα ξεκινησα διαιτα προσφατα και εχω ακουσει οτι η σωστη διατροφη δυναμωνει την τριχα και το μαλλι μακραινει πιο γρηγορα…Ισχυει???

    • Βίκυ Χατζηβασιλείου

      Όχι ακριβώς…..

  • dim

    πόσο καιρό θα μου πάρει να μακρύνω τα μαλλιά μου τα έχω ως το τέλος του λαιμού και θέλω να τα φτάσω ως τους ώμους το λιγότερο …πόσο καιρό θα μου πάρει ;;; και πόσο ως το σουτίεν ;;;

    • Βίκυ Χατζηβασιλείου

      Δεν μπορώ να το γνωρίζω αυτό…

  • ανθη

    βικυ μπορω να κοψω με ψαλιδι στο σπιτι μου ορισμενες τριχες που βλεπω να βγαζουν ψαλιδα??λιγο οχι πολυ και προσεκτικα τις κοβω…η μηπως προκαλει ψαλιδα<///

    • Βίκυ Χατζηβασιλείου

      Φαντάζομαι ότι μπορείς.

  • Μαρινος

    Σιγνομει τα μαλια μου ειναι πολυ κοντα και τα εχο κοψει γουλι ποσο καιρο να μεγαλοσουν εστο και λιγο

    • Βίκυ Χατζηβασιλείου

      Δεν μπορώ να γνωρίζω.

  • φαιη

    τα μαλλια μου ειναι 6 εκατοστα πιο κατω απο τους ομους κ θελω σε 4 μηνες τωρα του καλοκαιριου να εχουν μακρυνει τουλαχιστον μεχρι το στιθος μου..πιστευετε οτι θα μακρυνουν κ τι χριαζετε να κανω?? γιατι ειναι επιγων..!!!

    • Βίκυ Χατζηβασιλείου

      Δεν μπορώ να το ξέρω αυτό Φαίη μου!

  • anna-marina

    ime 13 eton kai 8eloo na makrinoo ta mallia muu alla den ta kataferno epd ka8e meraaa ta kanoo me to siderooo to ishiomatikww,,,gttt too fisikoo mm denn m areshh!!! Se parakaloo voi8istemee ti mp0roo na kanooo….ta malliaa m ine ost tn omo muu ego ta 8elo peripuu oss tn meshh kai ligo pio kat00,!!! :( epishs agorasa kai mia maskaa tn xrisimopoiishh alla den liturgiCee tipotaa……

    • Βίκυ Χατζηβασιλείου

      Δεν απαντώ σε greeklish. Προσπάθησε ξανά.

  • Ελένη

    Ισχύει ότι με τα καυτερά φαγητά μακραίνουν πιο γρήγορα;Γιατί αισθάνομαι πως ςίναι λίίίγο μύθος! :/

    • Βίκυ Χατζηβασιλείου

      Μύθος.

  • nikoletta

    καθε ποτε θεορεις σωστο και καθε ποτε κουρευεσε εσυ για να εχεις υγειη μαλλια χωρις ψαλιδα;

    • Βίκυ Χατζηβασιλείου

      Κάθε δύο μήνες.

  • ελενη

    εγω δεν θελω πολλα πραγματα εκοψα τα μαλλια μου κανονικα καρε ομως μια μερα που τα ισιονα μπεκτηκαν τα μαλια στη βουρτσα και εγιναν ακομα ποι κοντα ηδη εχω αρχισει να τα πιανω αλλα με μεγαλη δυσκολια γιαυτο ηθελα να ρωτησω σε ποσους μηνες περιπου θα μπορω να τα πιανο κανονικα γιατι ειναι επιγων@_@

    • Βίκυ Χατζηβασιλείου

      Δεν μπορώ να το γνωρίζω αυτό!

  • μαρια

    τα μαλλια μ ειναι μεχρι τους ωμους!!! θελω να μακρυνουν μεχρι το γεναρη!! τι να κανω?

    • Βίκυ Χατζηβασιλείου

      Υπομονή Μαρία μου!

  • tonia

    εγω ειμαι 26 χρονων εδω και 4 χρονια τα μαλλια μου δεν μακραινουν με τπτ, αντιθετως κονταινουν δλδ σπανε οι ακρες.Εχω απελπιστει,θελω εστω μια φορα στην ζωη μου να δω τα μαλλια μου μακρια.Βεβαια εχω χαμηλο σιδηρο και παιρνω συμπληρωμα αλλα και παλι τπτ εχω απογοητευτει δε ξερω τι να κανω

    • Βίκυ Χατζηβασιλείου

      Δυστυχώς ο χαμηλός σιδηρος δεν τα βοηθά να δυναμώσουν. Πρόσεχε πολύ τα προιόντα με τα οποία λούζεσαι και κάνε μάσκες θρεπτικές κάθε βδομάδα.

  • μαρια

    τι ξέρεις τελοσπάντον Βίκυ μου;!

  • marinaki

    hahaha de mporo allo ti erotisis ine aftes pu kanete vre paidia?? k pistevete sta alithia pos ine i idia i viki pu sas apanta? , epd ime komotria k xero arketa mistika tha sas ta po, na luzete ta malia sas 3 fores ti vdomada k me maska kai tis 3 fores, kai 1 fora ti vdomada na kanete masaz me eleolado kai ine kalo na to afinete mia mera pano k na to ksevgazete tin epomeni.. emena ta malia mu itan kare k se 5 ines pu ta ekana sixna me to ladi, efthasan mexri to stithos ..na trote fagita plousia se proteines, k na pinete poli nero.. pezi rolo…mi ta vafete taktika, giati adinate ti trixa k de voitha sto na megalonun ta mallia sas, na ta kovete kathe 5 mines , an ta isionete taktika na ta kovete kathe 2 me 3 mines g na apofevgete ti psalida

  • madison maria

    Αυτό είναι σπουδαίο, ώστε πολλές γυναίκες μπορούν να επωφεληθούν από αυτό, που προορίζονται για μελλοντική χρήση. Σας ακολούθησε εδώ από την Wildcrafting Τετάρτη.

    https://www.ofarmakopoiosmou.gr/gynaika/soma/elaia/zarbis-kastorelaio-prodiagrafon-eyropaikis-farmakopoiias-200ml