Νιάτα Διαρκείας 15 Μυστικά της παντοτινής νεότητας
Γνωρίζατε ότι «πίνοντας 1½ λίτρο νερό την ημέρα, μειώνετε τον κίνδυνο καρδιοπάθειας κατά 60%», πως «η μακαρονάδα με μπόλικη σάλτσα ντομάτα είναι από τα καλύτερα αντιγηραντικά πιάτα» και ότι «20 λεπτά περπάτημα την ημέρα μαζί κι ένας καλός ύπνος το βράδυ μας προστατεύουν από την νόσο Αλτσχάιμερ»;
Αυτά και άλλα πολλά εντυπωσιακά συμπεράσματα θα βρείτε στο «Νιάτα Διαρκείας», όλα αποτελέσματα διεθνών ερευνών οι οποίες για πρώτη φορά στην παγκόσμια βιβλιογραφία δημοσιεύονται, αναλύονται και παρουσιάζονται συγκεντρωμένες σε ένα έντυπο.
15 μυστικά μακροζωίας, και 72 έρευνες από πανεπιστήμια και ερευνητικά κέντρα όλου του κόσμου και 170 tips για έξυπνη και εύκολη εφαρμογή τους μας οδηγούν σε ένα και μόνο συμπέρασμα: ότι όλοι μπορούμε να έχουμε ΝΙΑΤΑ ΔΙΑΡΚΕΙΑΣ!
Ομορφα Μυστικά
«Τα όμορφα μυστικά όμορφα... λέγονται. Κι ακόμη πιο όμορφα εφαρμόζονται. Τα 75 tips, που συγκέντρωσα μετά από μακροχρόνια μελέτη διεθνών ερευνών, τα επέλεξα μετά απο προσωπική εφαρμογή, αφού διαπίστωσα την απόδοσή τους στην ευεξία και την καλή εμφάνιση. 75 ανέξοδες και εύκολα εφαρμόσιμες συμβουλές με τη μορφή ημερολόγιου προγράμματος για το τι μπορεί να κάνει κανείς από την ώρα που θα ξυπνήσει το πρωί ως την ώρα που θα πάει για ύπνο το βράδυ, ώστε να διασφαλίσει εφ' όρου ζωής υγεία και ομορφιά. Προτάσεις αντιγηραντικής διατροφής, έξυπνα τρικ για φωτεινό δέρμα και λαμπερά μαλλιά, εύκολες τακτικές για απώλεια κιλών, επιλογή τροφών που ανεβάζουν τη διάθεση, συμβουλές που διασφαλίζουν την υγεία του οργανισμού, συνήθειες που οδηγούν στην απόλυτη ευεξία σώματος και ψυχής, όλα αυτά καταχωρημένα σε έναν εύχρηστο οδηγό για εφαρμογή τους σε κάθε στιγμή της ημέρας, αλλά με απόδοση σε όλη μας τη ζωή!»