orange

Η συνταγή μου: Επιδόρπιο πορτοκαλιού και σοκολάτας σε ποτήρι

Αυτήν τη συνταγή θα τη βρείτε στο νέο μου βιβλίο Άλλαξε ζωή και σώμα σε 42 ημέρες, το οποίο περιέχει ένα νέο, πρωτοποριακό, ολιστικό πρόγραμμα ελληνικής διατροφής και θετικής ψυχολογίας, βασισμένο σε συμπεράσματα της Κβαντικής Θεραπείας του Deepack Chopra καθώς και σε νέες διατροφικές προτάσεις με αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες.

ΑΛΛΑΞΕ ΖΩΗ ΚΑΙ ΣΩΜΑ_FRONT

Δοκιμάστε αυτό το πολύ νόστιμο επιδόρπιο πορτοκαλιού και σοκολάτας σε ποτήρι, που συνδυάζει τις ευεργετικές ιδιότητες του πορτοκαλιού με εκείνες της σοκολάτας.

Υλικά για μία μερίδα

1 ποροτκάλι, καθαρισμένο και κομμένο μικρά κομμάτια

1/2 κεσεδάκι άπαχο στραγγιστό γιαούρτι

1 μικρό κομμάτι μαύρη σοκολάτα

2 κουταλιές της σούπας δημητριακά ολικής άλεσης

Οδηγίες

Τοποθετείτε τα κομμάτια του πορτοκαλιού σε ένα ποτήρι. Σουρώνετε στην επιφάνεια το γιαούρτι.

Λιώνετε τη σοκολατά σε μπεν μαρί και την αναμειγνύετε με τα δημητριακά.

Αδειάζετε το μείγμα των δημητριακών με τη σοκολάτα πάνω στο γιαούρτι.

Αφήνετε το ποτήρι με το επιδόρπιο για λίγο στο ψυγείο, εώς ότου σταθεροποιηθεί η σοκολάτα.

Σερβίρετε.

Το μυστικό

Στο βιβλίο μου δίνονται συγκεντρωμένα όλα τα Κβαντικά μυστικά διατροφής και ζωής –που εφαρμόζω προσωπικά – για να είστε μόνιμα σε ένα επιθυμητό σώμα με υγεία, ευεξία και διαρκή νεότητα.

 

ΣΧΟΛΙΑΣΤΕ