tomato

Σας λείπει ενέργεια; Πιείτε αυτό το smoothie!!

Η ντομάτα είναι αναμφίβολα ένα από τα πιο δημοφιλή λαχανικά του καλοκαιριού. Αυτό το smoothie ντομάτας αντικαθιστά τα μεταλλικά στοιχεία που χάνονται κατά τη διάρκεια μιας προπόνησης, προλαμβάνει την κόπωση και βελτιώνει το μεταβολισμό σας.

Θα χρειαστείτε:

χυμός ντομάτας (250-300 ml)
φυσικό κεφίρ (250 ml)
φρέσκος βασιλικός, για γεύση
καυτερή πιπεριά, για γεύση
½ κουταλάκι του γλυκού φαιοφύκη (kelp)
2 κουταλιές της σούπας κολοκυθόσποροι (ψημένοι για λίγα λεπτά σε τηγάνι)

Το μυστικό

Η ντομάτα περιέχει σημαντική ποσότητα από την αντιοξειδωτική βιταμίνη C η οποία ως γνωστόν έχει αντί-γηραντικές και αντί-καρκινικές ιδιότητες, ενισχύει το ανοσοποιητικό μας σύστημα και βοηθά στην απορρόφηση του σιδήρου που υπάρχει στα τρόφιμα φυτικής προέλευσης.

ΣΧΟΛΙΑΣΤΕ