Διατροφή
-
Συνταγή: σαλάτα με κόκκινες φακές
Μία δροσερή, γεμάτη με πολύτιμα θρεπτικά συστατικά, συνταγή, ιδανική γι αυτήν την εποχή!...
-
Kάντο όπως ο καλύτερος τενίστας στον κόσμο, Novak Djokovic
Και ποιος δεν ξέρει τον Novak Djokovic. Με 12 grand slam στο ενεργητικό του...
-
5 τροφές που διώxνουν το άγχος στο γραφείο
Όταν αισθάνεστε στρεσαρισμένοι και τα νεύρα σας έχουν χτυπήσει κόκκινο, βρείτε το δρόμο της ηρεμίας και της χαλάρωσης μέσα από...
-
Η καλή διάθεση περνάει από το στομάχι μας! 5 συμβουλές
Έκτακτα μέτρα, κούραση, ένταση, νέες αλλαγές, γρήγοροι ρυθμοί... τόσοι λόγοι που "ρίχνουν" καθημερινά τη διάθεσή σας; Μπορεί η διάθεση να...
-
Συνταγή: Ψαρονέφρι με σύκα και πουρέ μελιτζάνας
Με υπέροχα αρώματα αυτή η συνταγή θα σας καταπλήξει!...
-
Συνταγή: Vegan μουσακάς
Ο αγαπημένος σε όλους μας μουσακάς μπορεί να αποκτήσει μια πιο υγιεινή και vegan μορφή ακολουθώντας την παρακάτω συνταγή και...
-
Συνταγή: Τάρτα με ντομάτα, μοτσαρέλα και βασιλικό
Το απόλυτο μεσογειακό πιάτο που θα σας ενθουσιάσει....
-
Εύκολη συνταγή: Στραπατσάδα
Αυγά με ντομάτες, στραπατσάδα ή καγιανάς, όπως κι αν το πείτε αυτή η συνταγή θυμίζει καλοκαίρι, Ελλάδα και είναι πανεύκολη....
-
Ποιο είναι το «φάρμακο» κατά του καρκίνου;
«Φάε σαν Έλληνας» θ' ακούσετε συχνά να λένε στο εξωτερικό, αφού η μεσογειακή διατροφή συνδέεται με μείωση του κινδύνου για...
-
Συνταγή: Μάφιν με σταφύλια
Είναι το φρούτο που πρωταγωνιστεί αυτήν την περίοδο. Φτιάξτε αυτά τα μάφιν με σταφύλι και απολαύστε τα με το πρωινό...
-
Συνταγή: Γαρίδες με σκόρδο
Πρόκειται για έναν ανυπέρβλητο μεζέ που μπορεί να χρησιμεύσει ως κυρίως πιάτο....
-
Συνταγή: Σύκο παγωτό
Είναι εποχή του σύκου, οπότε εάν έχετε φρέσκα σύκα φτιάξτε αυτό το εύκολο παγωτό!...
-
Συνταγή: Ψητές μελιτζάνες με φέτα σαλάτα
Μια εύκολη και άκρως καλοκαιρινή συνταγή με πρωταγωνίστρια την μελιτζάνα!...
-
Συνταγή: Σαλάτα με αβοκάντο
Ένα ελαφρύ και νόστιμο γεύμα για τα ζεστά καλοκαιρινά μεσημέρια του Άκη Πετρετζίκη....
-
Σας λείπει ενέργεια; Πιείτε αυτό το smoothie!!
Η ντομάτα είναι αναμφίβολα ένα από τα πιο δημοφιλή λαχανικά του καλοκαιριού. Αυτό το smoothie ντομάτας αντικαθιστά τα μεταλλικά στοιχεία...
