watermelon

Δροσερή συνταγή: smoothie με καρπούζι

Ένα δροσερό smoothie με καρπούζι από τον Άκη Πετρετζίκη υπόσχεται να σας ξιδψάσει και να σας προσφέρει αντιοξειδωτικά και βιταμίνες που θα σας ξανανιώσουν.

Συστατικά
450 γρ. καρπούζι, παγωμένο, κομμένο σε κυβάκια
400 γρ. φράουλες, παγωμένες, κομμένες στα 4
2 κ.γ. τριμμένο φρέσκο τζίντζερ με το ζουμί του
χυμός από 1 λάιμ

Μέθοδος Εκτέλεσης

Καθαρίζουμε τις φράουλες αφαιρώντας τα κοτσάνια τους.
Αφαιρούμε τη φλούδα και τα κουκούτσια από το καρπούζι.
Περνάμε όλα τα υλικά από το μπλέντερ για τουλάχιστον 3 λεπτά μέχρι να ομογενοποιηθέι το μείγμα.
Μοιράζουμε σε 4 ποτήρια και σερβίρουμε αμέσως με παγάκια.

Το μυστικό

Tα κρεμώδη μιλκσέικ με παγωτό και κρέμα γάλακτος και τα ανθρακούχα αναψυκτικά μπορεί να ικανοποιούν στιγμιαία την επιθυμία σας για κάτι γλυκό, αλλά σας γεμίζουν με κενές θερμίδες και λιπαρά και δεν σας ξεδιψούν πραγματικά. Mια εναλλακτική λύση, εξίσου απολαυστική για να ικανοποιήσετε την επιθυμία σας για κάτι γλυκό και δροσερό, είναι τα smoothies.

ΣΧΟΛΙΑΣΤΕ