workout

Αυξήστε τη μυική σας μάζα για να κάνετε τον μεταβολισμό σας να τρέχει!

Όσο πιο αυξημένη είναι η μυϊκή μάζα σας τόσο καλύτερα τρέχει ο μεταβολισμός σας!

Θα χρειαστείτε ένα ζευγάρι αλτήρες (βαράκια λίγων κιλών), ένα στρωματάκι γιόγκα, άνετα ρούχα και μισή ώρα από τον χρόνο σας για να γυμνάσετε κάθε μυ στο σώμα σας με το παρακάτω πρόγραμμα γυμναστικής.

Αυξάνοντας τη μυϊκή σας μάζα, θα είστε σε θέση να επιταχύνετε τον οργανισμό σας και να έχετε μεγαλύτερη καύση θερμίδων.

Δείτε αυτό το πρόγραμμα μυικής ενδυνάμωσης και μη διστάσετε να το ακολουθήσετε.

ΣΧΟΛΙΑΣΤΕ