Fitness
-
Γιατί είναι καλύτερο να γυμναζόμαστε τα Σαββατοκύριακα, μόνον;
Μη νιώθετε τύψεις κατά τη διάρκεια της εβδομάδας! Νέα μελέτη υποστηρίζει ότι από Δευτέρα έως Παρασκευή η γυμναστική είναι περιττή....
-
Ιντερνετικός Μαραθώνιος Yoga: H yoga σώζει και τον… “Άλλον Άνθρωπο”…
Εκατό δάσκαλοι Yoga από 19 πόλεις της Ελλάδας προσφέρουν πάνω από 90 τάξεις στο διάστημα 26/11 - 06/12 συγκεντρώνοντας χρήματα...
-
Αποκτήστε τέλειους κοιλιακούς με αυτό το 3λεπτο πρόγραμμα
Κουραστήκατε να κάνετε κοιλιακούς και να μη βλέπετε αποτέλεσμα; Αποκτήστε τέλειους κοιλιακούς με αυτό το 3λεπτο πρόγραμμα...
-
Τι θα συμβεί εάν σηκώνεστε από την καρέκλα κάθε μισή
Όσο πιο παρατεταμένη είναι η διάρκεια του καθισιού, τόσο μεγαλώνει ο κίνδυνος πρόωρου θανάτου για έναν άνθρωπο, σύμφωνα με μια...
-
Πώς θα κερδίσετε 3 χρόνια ζωής παραπάνω;
Έρευνα αποδεικνύει πως η αύξηση των επιπέδων δραστηριότητάς μας, παρατείνει τη διάρκεια της ζωής μας....
-
Ασκήσεις Kegel: Μία άσκηση για καλύτερο σεξ!
Oι ασκήσεις Kegel γυμνάζουν τους ηβοκοκκυγικούς μυς (τους μυς που χρησιμοποιούμε όταν θέλουμε να διακόψουμε την ούρηση), γνωστούς και ως...
-
Τάι Τσι – Ένας απλός τρόπος για να καταπολεμήσετε το
Το Τάι Τσι βοηθά στη μείωση του στρες και του άγχους, καθώς και στην αύξηση της ευελιξίας και της ισορροπίας....
-
Γράμμωση ή δύναμη; Ποιο ειναι το σωστό;
Πηγαίνετε καθημερινά στο γυμναστήριο; Ασκείστε με πείσμα αλλά δεν βλέπετε τα επιθυμητά αποτελέσματα; Χάνετε μήπως βάρος ενώ θέλετε να αυξήσετε...
-
Τα omorfamystika.gr και η Βίκυ Χατζηβασιλείου στήριξαν το πολυαθλητικό φεστιβάλ…
Με μεγάλο ενθουσιασμό και εκατοντάδες κόσμο που συμμετείχε σε όλες τις δράσεις, ολοκληρώθηκε το 1ο Πολυαθλητικό Φεστιβάλ ευεξίας στην Αιδηψό...
-
Ξεκινήσατε γυμναστήριο; Ποια αερόβια άσκηση είναι κατάλληλη για σας;…
Αν ξεκινήσατε τώρα γυμναστήριο ή εάν γυμνάζεστε αλλά δεν ξέρετε ποια αερόβια άσκηση είναι κατάλληλη για σας, τότε αυτό το...
-
1ο Edipsos Multisport & Wellness Festival 2017: Το μεγάλο πολυαθλητικό
Η Δημοτική αρχή του Δήμου Ιστιαίας-Αιδηψού –ως διοργανωτής- καλωσόρισε τους εκπροσώπους του Τύπου, τους υπεύθυνους δράσεων, τους αθλητές και τους...
-
Στις 29.9 δίνουμε ραντεβού στο 1ο Εdipsos Multisport & Wellness
Ένα πλούσιο τριήμερο σε αθλήματα και δράσεις ευεξίας θα περιμένει τους συμμετέχοντες από τις 29 Σεπτεμβρίου έως την 1η Οκτωβρίου...
-
1ο Εdipsos Multisport & Wellness Festival
Στη μυθική τοποθεσία Λουτρά Αιδηψού, τη μεγαλύτερη λουτρόπολη της Ελλάδας, πρόκειται να λάβει χώρα μία ξεχωριστή αθλητική και πολιτιστική δράση....
-
Γράμμωση στα πόδια; Ασκήσεις για πόδια και γλουτούς στο σπίτι
Προπόνηση επιπέδου Medium με εύκολες στην εκτέλεση ασκήσεις για τα πόδια και τους γλουτούς! Μόνο 15 λεπτά για να αποκτήσετε...
-
Ξεκίνα τρέξιμο το καλοκαίρι! Δες γιατί πρέπει να το κάνεις!
Όχι μόνο είναι εξαιρετικό αγχολυτικό, αλλά σκέψου και τη βιταμίνη D – ναι, αυτή που το σώμα σου τη συνθέτει...