tap

Απαλλαγείτε από το στρες με πιεσοθεραπεία. Θα χρειαστείτε 5 λεπτά!

Όταν έχετε πολύ άγχος εφαρμόστε στον εαυτό σας πιεσοθεραπεία. Μια σειρά από τεχνικές που δεν έχουν παρενέργειες, δεν κοστίζουν, δεν απαιτούν ιατρικές γνώσεις και το μόνο που ζητούν από εσάς είναι ελάχιστα λεπτά από τον χρόνο σας.

Η πιεσοθεραπεία είναι κινήσεις μασάζ που, όπως έχουν δείξει επιστημονικές έρευνες, παρουσιάζουν αγχολυτική και χαλαρωτική δράση. Για παράδειγμα, όταν αισθάνεστε πιεσμένοι μπορείτε να κάνετε μασάζ στην περιοχή του μεσόφρυδου: πέντε λεπτά αρκούν για να υποχωρήσει το στρες, σύμφωνα με το παρακάτω βίντεο.

ΣΧΟΛΙΑΣΤΕ