ginger-turmeric-tea

1 φανταστικό detox ρόφημα που απαλύνει τον πονόλαιμο!

Πονάει ο λαιμός σας; Φτιάξτε αυτό το ρόφημα με βάση το τζίντζερ και το φρέσκο κρεμμύδι που έχει αντιοξειδωτική δράση, είναι ιδανικό για αποτοξίνωση ενώ απαλύνει και τον πονόλαιμο.

Το κρεμμύδι έχει αντισηπτικές ιδιότητες και μειώνει τον πονόλαιμο, το τσίλι ανοίγει τα ιγμόρεια και έχει αναλγητική δράση και το τζίντζερ περιέχει συστατικά που στοχεύουν στους ιούς που προσβάλλουν τη ρινική κοιλότητα, αλλά και ουσίες που μας ανακουφίζουν από το βήχα. Τέλος, το μέλι μπορεί να απαλύνει τον πονόλαιμο, ενώ οι αντιοξειδωτικές και αντιμικροβιακές ιδιότητές του βοηθούν στην καταπολέμηση των ιών και των βακτηρίων.

Θα χρειαστείτε

1 ρίζα τζίντζερ κομμένη σε φέτες
2 φρέσκα κρεμμυδάκια κομμένα
1/3 κ.γ. τσίλι
3 φλ. νερό
3 κ.σ. μέλι
φέτες λεμονιού

Οδηγίες

Πρόσθεσε όλα τα υλικά, εκτός του μελιού και του λεμονιού, σε ένα κατσαρολάκι και αφήστε τα να πάρουν μια βράση.

Πρόσθεσε το μέλι και ανακάτεψε μέχρι να λιώσει.

Άφησε το μείγμα για 10 λεπτά.

Σουρώστε, ρίξτε τις φέτες λεμονιού και πιείτε ένα φλιτζάνι. Το υπόλοιπο κρατήστε το για να το πείτε τις επόμενες ώρες.

Το μυστικό

Να θυμάστε πως το κρύωμα περνάει με λίγη ξεκούραση, πολλά υγρά και κατάλληλη διατροφή.

ΣΧΟΛΙΑΣΤΕ