PostHealth23

Τι κρύβουν οι ζαλάδες;

Έχει συμβεί σε όλους μας να νιώσουμε αδιαθεσία και ζάλη και την αίσθηση ότι χάνουμε την ισορροπία μας. Η ζάλη δεν είναι ασθένεια, αλλά σύμπτωμα κάποιας πάθησης. Μάθετε που μπορεί να οφείλεται και τι πρέπει να κάνετε σε κάθε περίπτωση.

Αυχενικό σύνδρομο: Μια από τις αιτίες της ζάλης ή και του πονοκέφαλου είναι και το αυχενικό σύνδρομο ειδικά όταν εμπλέκεται η άνω αυχενική μοίρα. Η σωστή στάση και θέση του αυχένα μπορεί να σας γλιτώσει από τους πόνους και τις ζαλάδες. Υπάρχουν ειδικές ασκήσεις, τεχνικές και μέθοδοι όπως οι ασκήσεις στάσης, π.χ. McKenzie, καθώς και οι σταθεροποιητικές ασκήσεις με εργομετρικά μηχανήματα αποκατάστασης. Επίσης, οι αλλαγές στον τρόπο εργασίας, ύπνου, οδήγησης καθώς και κινήσεις περπατήματος, κολύμβησης, βοηθούν.

Υπόταση: Πρόκειται για τη χαμηλή πίεση του αίματος (μικρότερη από 120/80 mm Hg). Η υπόταση κρύβει διάφορες παθήσεις όπως καρδιοπάθειες, παθήσεις του θυρεοειδούς και των επινεφριδίων, αφυδάτωση, απώλεια αίματος, κάποια σοβαρή λοίμωξη (σηψαιμία), διατροφικές ελλείψεις. Η έλλειψη των βιταμινών Β-12 και του φυλλικού οξέος μπορεί να προκαλέσει αναιμία και υπόταση. Σε κάθε περίπτωση χρειάζεται να εξετάσετε την πίεσή σας για να εξακριβωθεί το αίτιο που την προκαλεί.

Κρίσεις πανικού: Πρόκειται για μια αγχώδη διαταραχή που εκδηλώνεται με σωματικά και ψυχολογικά συμπτώματα. Ένα από τα βασικά συμπτώματα είναι η ζάλη και ο ίλιγγος. Η κρίση πανικού θεωρείται χρόνιο νόσημα. Αν πάσχετε από αυτό μπορεί να έχετε μεγάλες χρονικές περιόδους χωρίς προσβολές ή αντίθετα με πολύ μεγάλη συχνότητα αυτών. Είναι σημαντικό να αναζητήσετε τη βοήθεια ενός ειδικού (ψυχολόγου) προκειμένου να αντιμετωπίσετε και να ελέγξετε το πρόβλημα.

Κακή όραση: Μπορεί να οφείλεται σε μη διαγνωσμένη μυωπία ή πρεσβυωπία. Μία επίσκεψη στον οφθαλμίατρο θα δώσει τη λύση.

Λαβυρινθίτιδα: Πρόκειται για φλεγμονή του λαβύρινθου (εσωτερικό του αυτιού) και συμβαίνει ως επιπλοκή ιογενούς μόλυνσης προκαλώντας  δυσάρεστα αισθήματα ιλίγγων και ναυτίας. Συστήνεται κατάκλιση και αποφυγή κινήσεων του κεφαλιού για να μην επιδεινωθούν τα συμπτώματα και κυρίως ο ίλιγγος.

Φάρμακα: Η ζάλη μπορεί να προκληθεί από παρενέργειες φαρμάκων, όπως η ινσουλίνη και τα διουρητικά. Π.χ. τα αντιυπερτασικά προκαλούν ορθοστατική υπόταση, με αποτέλεσμα να νιώθετε ζάλη όταν σηκώνεστε απότομα από το κρεβάτι. Δεν απαιτείται ιδιαίτερη ιατρική φροντίδα, παρά μόνο στις ελάχιστες  περιπτώσεις όπου η ζάλη είναι συχνή, διαρκεί πολύ ή συνδυάζεται με αρρυθμία.

Εγκυμοσύνη: Η ζάλη είναι συνηθισμένη κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Μπορεί να οφείλονται στην πίεση του αίματος που προσπαθεί να ανταποκριθεί στην αυξημένη κυκλοφορία ή  στην πίεση που ασκεί η μήτρα στα αιμοφόρα αγγεία. Επίσης, τα χαμηλά επίπεδα του σακχάρου στο αίμα και η χαμηλή πίεση, όπως επίσης και η απότομη ορθή στάση ή το ζεστό περιβάλλον μπορεί να επιφέρουν ζάλη.

Το μυστικό

Αν η ζάλη εμφανιστεί αιφνίδια και επιμένει, συμβουλευτείτε τον γιατρό σας ή να επικοινωνήστε με κάποια τηλεφωνική γραμμής ιατρικής βοήθειας, όπως οι S.O.S γιατροί (τηλ. 1016) ή το ΕΚΑΒ. Επίσης, αν η ζάλη επιμένει και επανέρχεται μην αμελείτε την επίσκεψη στον παθολόγο σας,  ο οποίος είναι ο μόνος αρμόδιος να αξιολογήσει την κατάσταση.

ΣΧΟΛΙΑΣΤΕ

  • maria

    ok Βύκη μου ευχαριστώ πάρα πολύ

  • manolhs

    καλησπερα βικυ κιεγο εχο ζαλαδες πηγαεκανα εξετασεισ ηταν οκ ολα δεν ηχα τιποτα μεχρη αξονικη εκανα μηποσ ηνε ψηχολογικο;

    • Βίκυ Χατζηβασιλείου

      Πολύ πιθανόν. Ίσως να είναι κρίση πανικού.

  • melina..

    Βυκη καλησπερα. ειμαι 25 ετων και εδω και πολλη καιρο νιωθω ξαφνικα ζαλαδα και οτι χανω την ισορροπια μου.τασι προς εμετο και οτι η πιεσι μου ειναι τοσι χαμηλη που δεν την νιωθω. Αυτο μου συμβαινει ξαφνικα ενω ειμαι πολλη καλα και μου περναει μετα απο λιγα λεπτα. οι εξετασεις αιματος δεν εδειξαν τιποτα ανεισιχιτικο.εχω ομως προβλημα με το ανχος.3 φορες σε περιοδο εξεταστικη ειχα προβλημα δύσπνοια.δεν βορουσα να αναπνευσω λογο ανχος. .Αλλα εχω ερχιζει και φοβαμαι για το τι μπορει να τα προκαλει ολα αυτα.μπορει να ειναι απο το ανχος?

    • Βίκυ Χατζηβασιλείου

      ΠΟλύ πιθανόν να είναι κρίση πανικού. Αλλά αυτό θα πρέπει να το διερευνήσεις με ψυχολόγο.

  • sakis

    καλησπερα βικυ ειμαι 28 χρ εχει εδω και 3 μερες που νοιωθω ζαλαδα οταν σηκωνομαι ορθιος ,ακομη οταν περπαταω οταν γυριζω το κεφαλι μου δεξια -αριστερα,ειμαι καλα μονο οταν ξαπλωνω..μετραω την πιεση μου ειναι φυσιολογικη..αυτο το επαθα πριν 3 μερες οταν σηκωθηκα αποτομα απο το κρεβατι και σηκωσα το τηλ που χτηπουσε..απο εκεινη την ημερα νοιωθω ζαλαδες οταν ειμαι ορθιος..η αληθεια ειναι πως το τελευταιο διαστημα 3,4 μηνων δεν κοιμαμαι φυσιολογικα ,ξενυχταω μεχρι τις 3,4 στον υπολογιστη..δεν ξερω ακομη δεν εχω παει σε γιατρο..

    • Βίκυ Χατζηβασιλείου

      Δεν μπορώ να γνωρίζω ποια είναι η αιτία της ζάλης, μπορεί να είναι αυχενικό σύνδρομο μέχρι απλώς χαμηλός αιματοκρίτης. Πήγανε αρχικά στον παθολόγο σου να διεερυνήσει την αιτία.

  • KATRIN

    ΚΑΛΗΣΠΕΡΑ ΒΙΚΥ ΕΙΜΑΙ 39 ΧΡΟΝΩΝ ΚΑΙ ΠΡΙΝ 10 ΜΗΝΕΣ ΕΠΑΘΑ ΟΞΥ ΙΛΛΙΓΟΕΠΕΙΤΑ ΑΠΟ ΕΝΤΟΝΗ ΨΥΧΟΛΟΓΙΚΗ ΠΙΕΣΗ ΑΠΟ ΤΟΤΕ ΑΡΧΙΣΕ Ο ΓΟΛΓΟΘΑΣ ΜΟΥ ΜΗΝ ΤΑ ΠΟΛΥΛΟΓΩ ΕΠΑΘΑ ΦΟΒΟ ΔΕΝ ΜΠΟΡΟΥΣΑ ΝΑ ΒΓΩ ΑΠΟ ΤΟ ΣΠΙΤΙ ΤΕΛΟΣ ΠΑΝΤΩΝ ΖΟΥΣΑ ΜΕ ΑΥΤΟ ΓΙΑ ΜΗΝΕΣ ΜΕΧΡΙ ΠΟΥ ΜΙΑ ΓΝΩΣΤΗ ΜΟΥ ΜΟΥ ΠΡΟΤΕΙΝΕ ΤΗΝ ΟΜΟΙΟΠΑΘΗΤΙΚΗ ΕΧΩ ΞΕΚΙΝΗΣΕΙ ΕΔΩ ΚΑΙ ΤΡΕΙΣ ΜΗΝΕΣ ΒΕΒΑΙΑ ΤΩΡΑ ΞΕΚΙΝΗΣΑ ΝΑ ΒΛΕΠΩ ΣΙΓΑ ΣΙΓΑ ΑΠΟΤΕΛΕΣΜΑΤΑ ΦΥΣΙΚΑ ΠΑΝΤΑ ΜΕ ΣΚΑΜΠΑΝΕΒΑΣΜΑΤΑ ΠΟΥ ΕΛΑΤΩΝΟΝΤΑΙ ΑΛΛΑ ΕΠΜΕΝΟΥΝ ΠΑΡΑ ΠΟΛΥ ΜΕΤΑ ΤΟ ΤΕΛΟΣ ΤΗΣ ΠΕΡΙΟΔΟΥ ΜΟΥ ΓΙΑΤΙ ΤΩΡΑ ΑΥΤΟ ΕΙΝΑΙ ΘΕΜΑ ΟΡΜΟΝΩΝ? ΚΑΙ ΠΙΑ Η ΓΝΩΜΗ ΣΟΥ ΓΙΑ ΤΗΝ ΟΜΟΙΟΠΑΘΗΤΙΚΗ? ΒΟΗΘΑΕΙ ΠΑΙΖΕΙ ΡΟΛΟ ΒΕΒΑΙΑ ΑΝ ΚΑΠΟΙΑ ΣΥΜΠΤΩΜΑΤΑ ΤΑ ΕΧΟΥΜΕ ΑΦΗΣΕΙ ΠΟΛΥ ΚΑΙΡΟ ΜΕΣΑ ΜΑΣ ΓΕΝΙΚΑ ΕΙΜΑΙ ΠΟΛΥ ΕΥΑΙΣΘΗΤΗ ΑΓΧΩΔΕΙΣ ΚΑΙ ΔΕΝ ΕΚΔΗΛΩΝΟΜΑΙ ΕΥΚΟΛΑ, ΕΙΧΑ ΚΑΙ ΠΑΛΙΟΤΕΡΑ ΚΑΠΟΙΑ ΨΥΧΟΣΩΜΑΤΙΚΑ ΑΛΛΑ ΕΞΟΙΚΟΝΟΜΗΣΑ ΚΑΙ ΤΟ ΘΕΜΑ ΤΗΣ ΖΑΛΗΣ ΦΥΣΙΚΑ ΜΕΧΡΙ ΑΞΟΝΙΚΗ ΕΚΑΝΑ ΣΤΟ ΚΕΦΑΛΙ ΚΑΙ ΟΛΑ ΚΑΘΑΡΑ. ΘΕΛΩ ΝΑ ΖΗΣΩ ΕΛΕΥΘΕΡΗ ΜΠΟΡΩ? ΣΕ ΕΥΧΑΡΙΣΤΩ ΕΚ ΤΩΝ ΠΡΟΤΕΡΩΝ ΚΑΙ…

    • Βίκυ Χατζηβασιλείου

      Κατριν μάλλον τοπρόβλημα που μου αναφέρεις έχει να κάνει με κρίσεις πανικού και αυτό θα μπορούσε να σε βοηθήσει ψυχοθεραπεία και ψυχολόγος. Ο ομοιοπαθητικός έχει αποτέλεσμα αλλά όχι σε παθήσεις που χρήζουν ψυχολόγο.

  • Νικη 39

    Καλησπερα σας.

    Ονομαζομαι Νικη, και ενα χρονο τωρα ταλαιπωρουμαι με ζαλαδες και εμετους. Εδω και πολλα χρονια ειχα ψυχολογικο προβλημα λογω του οτι το 2006 πεθανα και ξανα γυρισα απο εσωτερικη αιμοραγια, απο τοτε η ζωη μου ηταν μεσα στα φαρμακα και στα ηρεμηστικα στα οποια ειχα εθιστει και τελικα καταφερα να τα κοψω μονη μου τον προηγουμενο Οκτωμβριο. Με επιαναν συχνα πανικοι, μουδιαζε το κεφαλι μου αυξανονταν οι παλμοι μου. Πριν εναν χρονο ειχα ενα τροχαιο και χτυπησα το κεφαλι μου στο μαξιλαρακι του αυτοκινητου, δεν πηγα στο νοσοκομειο , αληθεια ειναι πως ηταν λαθος μου , αλλα πιστεψτεμε μετα απο οσα περασα δεν θελω ουτε απο εξω να περναω, τρεις μηνες αργοτερα αρχισαν τα συμπτωματα με τις ζαλαδες και τους εμετους και το πικ τους ηταν απο τον Ιουλιο μεχρι και τωρα που σας το περιγραφω. Πηγα εκανα αξωνικη και μαγνιτικη αλλα και παλι δεν πηγα σε κανεναν γιατρο. Εκανα καποιες…

    • Βίκυ Χατζηβασιλείου

      Νίκη το μήνυμά σου είναι μεγάλο και κόβεται. Χρειάζεται να πας σε γιατρό και επίσης να μιλήσεις με ψυχολόγο γιατί σίγουρα έχεις μετατραυματικό στρες.

  • ΕΦΗ

    Βίκυ γειά σου, είμαι 49 ετών και πριν ένα μήνα και για 10 περίπου ημέρες υπέφερα από έντονη ζάλη ειδικά όταν σκύβω ή γυρίσω το κεφάλι μου δεξιά ή αριστερά,ακόμη και όταν είμαι ξαπλωμένη. Η ζάλη έφυγε για 20 ημέρες αλλά επανήλθε και πάλι.Δεν έχω πάει σε γιατρό που μπορεί να οφείλεται

    • Βίκυ Χατζηβασιλείου

      Δεν μπορώ να γνωρίζω Έφη μου. Χρειάζετεαι να σε δει αρχικά ένας παθολόγος.

  • ΝΙΚΗ ΤΣΕΚΟΥ

    Κυρία Βίκυ, ποιος σας είπε ότι ο Ομοιοπαθητικός δεν έχει αποτέλεσμα σε παθήσεις που χρήζουν ψυχολόγο; Η ομοιοπαθητικη θεραπεία λαμβάνει πρώτα από όλα uπ’όψιν της την ψυχονοητική κατάσταση του ασθενούς.

    • Βίκυ Χατζηβασιλείου

      Αν πρόκειται για παθήσεις που χρειάζονται ψυχοθεραπεία (όπως πχ οι κρίσεις πανικού) δε νομίζω πως ο ομοιοπαθητικός μπορεί να βοηθήσει αποτελεσματικά. Οι ψυχικές παθήσεις χρειάζονται τον ειδικό τους.

  • tommi

    ΒΙΚΥ ΚΑΛΥΣΠΕΡΑ.ΠΟΛΛΥ ΧΡΗΣΗΜΕΣ ΟΙ ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ ΚΑΙ ΟΙ ΟΔΗΓΙΕΣ ΠΟΥ ΔΙΝΕΙΣ.ΘΑ ΗΘΕΛΑ ΝΑ ΗΞΕΡΑ ΑΝ ΥΠΑΡΧΕΙ ΑΜΜΕΣΗ ΑΝΤΙΜΕΤΩΠΙΣΗ ΓΙΑ ΤΙΣ ΖΑΛΑΔΕΣ ΑΠΟ ΑΥΧΕΝΙΚΟ,ΕΚΕΙΝΕΣ ΤΙΣ ΩΡΕΣ ΔΗΛ.ΕΥΧΑΡΙΣΤΩ ΕΚ ΤΩΝ ΠΡΟΤΕΡΩΝ.

    • Βίκυ Χατζηβασιλείου

      Να ξεκουραστεις ή να φορέσεις κάποιο κολάρο. Επίσης να πάρεις ένα αντιφλεγμονώδες (αφού ρωτήσεις πρώτα το γιατρό σου).

  • Γιώτα Π.

    Καλησπέρα κα Χατζηβασιλείου, πάσχω από αυχενικό σύνδρομο και έχω και ευθιασμό. Πριν μια εβδομαδα δέχτηκα ενα αυχενικό μασάζ απο μία φίλη φυσιοθεραπευτρια. Ελάφρυνα λίγο είναι η αλήθεια αλλά κανά 2ωρο αργότερα με έπιασε τρελός πονοκέφαλος Έκτοτε έχω μια μόνιμη, σχεδόν θα έλεγα, απαλή ζάλη. Καμιά φορά και εντονότερη. τι με συμβουλευετε και γιατι να μ επιασει τωρα μετα απο αυτο?? Μήπως, σκέφτομαι, έγινε μια σωστή αρχή και απλά χρειάζεται να συνεχίσω συστηματικά τις θεραπείες???
    Ευχαριστώ πολύ για τον χρόνο σας

    • Βίκυ Χατζηβασιλείου

      Να βάλεις κολάρο. Το μασάζ βοηθά όχι όμως όταν είναι σε έξαρση το αυχνικό αλλά σε ύφεση.

  • ΕΓΩ ΤΙ ΝΑ ΚΑΝΩ,,,

    ΒΙΚΥ ΕΓΩ ΠΟΥ ΣΕ ΒΛΕΠΩ ΚΑΙ ΜΕ ΖΑΛΙΖΕΙ Η ΟΜΟΡΦΙΑ ΣΟΥ ΤΙ ΝΑ ΚΑΝΩ.ΝΑ ΠΑΩ ΛΕΣ ΣΤΟΝ ΠΑΘΟΛΟΓΟ , ΣΤΟΝ ΨΥΧΙΑΤΡΟ Η ΝΑ ΚΑΝΩ ΘΕΡΑΠΕΥΤΙΚΗ ΑΓΩΓΗ

  • Αποστόλης

    τι θεός είναι ο τύπος με το σχόλιο <> . Το βλέπεις και σου φεύγει η ζαλάδα !!! Βίκυ απάντησε του επιστημονικά …