Υγεία-Ευεξία
-
Mindful Attention: Με αυτήν την άσκηση θα μειώσετε την ένταση
Η ειδικός Κατερίνα Καρέλλα μας εξηγεί πώς μπορούμε, με μια μικρή αλλαγή και την άσκηση Mindful Attention να κουρδίσουμε έξυπνα...
-
Κάνετε διακοπές χωρίς γυναικολογικά απρόοπτα. Όλες οι συμβουλές του ειδικού…
Το καλοκαίρι και ιδιαίτερα η περίοδος των διακοπών είναι για τις περισσότερες γυναίκες η ιδανική ευκαιρία χαλάρωσης και αλλαγής της...
-
Μειώστε τις κολπίτιδες με τη δίαιτα Candida
Ακολουθήστε τη δίαιτα Candida και με αυτές τις αλλαγές στη διατροφή σας θα μειώσετε τις καλοκαιρινές κολπίτιδες....
-
Δεν κοιμηθήκατε καλά χθες βράδυ; Ποιες είναι οι επιπτώσεις και
Η έλλειψη ύπνου μπορεί να έχει σοβαρές επιπτώσεις στη διάθεση την επόμενη μέρα, υποστηρίζουν Νορβηγοί ερευνητές.ύ...
-
Οστεοπόρωση: ποιοι είναι οι επιβαρυντικοί παράγοντες;
Οστεοπόρωση εμφανίζεται μόλις στο 15% των γυναικών στη δεκαετία των 50 ετών, αλλά στο 70% μετά τα 80 έτη. Ποιοι...
-
Τα 3 βήματα για να ξεκινήσει σωστά η μέρα!
Πώς μπορείτε να ξεκινήσετε τη μέρα σας και να νιώσετε παραγωγικοί, γεμάτοι ενέργεια και υγεία; Αυτά είναι τα τρία βήματα...
-
Μεταβολικό σύνδρομο: τι μπορεί να το μειώσει
Εδώ και χρόνια οι επιστήμονες αναζητούν τρόπους για να αποτρέψουν την ανάπτυξη παραγόντων κινδύνου του μεταβολικού συνδρόμου, όπως ο διαβήτης...
-
Βιταμίνες D και Β12: Ενισχύουν το ανοσοποιητικό και προστατεύουν από…
Η βιταμίνη D και η βιταμίνη Β12 είναι δύο βιταμίνες που αποτελούν τους βασικούς πυλώνες για τη σωστή λειτουργία του...
-
Οι 6 συνήθειες που θα πρέπει να αλλάξετε!
Αν καταφέρουμε να ξεπεράσουμε μερικές κακές συνήθειες θα βελτιώσουμε την υγεία, τη διάθεση και την παραγωγικότητά μας....
-
Ρευματικές Παθήσεις: Ποια διατροφή βοηθά;
H Μαρία Σκουρολιάκου, Επίκουρη Καθηγήτρια Εντερικής και Παρεντερικής Διατροφής στο Χαροκόπειο Πανεπιστήμιο, Συνεργάτης Ελληνικής Εταιρείας Αντιρευματικού Αγώνα/ΕΛ.Ε.ΑΝ.Α. μας απαντά ποια...
-
Ποιά είναι τα 4… λάθη που κάνεις αλλά είναι σωστά;
Υπάρχουν μερικά λάθη που κάνουμε που τελικά δεν μας επιβαρύνουν, αντιθέτως μπορεί να μας ωφελήσουν! Δείτε ποια είναι....
-
Τι να κάνετε όταν τα ούλα σας αιμορραγούν
Μήπως τελευταία τα ούλα σας αιμορραγούν; Δείτε τι μπορείτε να κάνετε....
-
Χειρουργική μάσκα μιας χρήσης: αποφύγετε αυτά τα λάθη!
Η πρώτη φορά που εμφανίστηκαν οι χειρουργικές μάσκες ήταν στα τέλη του 18ου αιώνα, όταν ξέσπασε μία γρίπη και αφάνισε...
-
Εργασία από το σπίτι: Τι συμβαίνει στο σώμα, πώς να
Αν ήδη νιώθετε πόνο και κρατάτε τον λαιμό σας από το σκύψιμο στο λαπτοπ, τότε πρέπει να δώσετε προσοχή και...
-
Γιατί βλέπουμε εφιάλτες στην καραντίνα;
Η πανδημία έχει επηρεάσει και τα όνειρά μας, με πολλούς να αναφέρουν ότι έχουν παράξενα και συχνά ενοχλητικά όνειρα κατά...