woman-holding-a-smiley-balloon-1236678

Ποιες “κρυφές” δυνάμεις έχουν οι ψυχικά δυνατοί άνθρωποι;

Ποια είναι τα μυστικά των ψυχικά δυνατών ανθρώπων; Η Ψυχολόγος- Οικογενειακή Σύμβουλος Γεωργία Χριστίνα Κανελλοπούλου μας τα αποκαλύπτει.

Στις μέρες μας ακούτε συχνά τον όρο ψυχική ανθεκτικότητα, ψυχική δύναμη, όταν θέλετε να αναφερθείτε σε εκείνους τους ανθρώπους που φαντάζουν στα μάτια σας ψυχικά δυνατοί, σαν να διαθέτουν μαγικές ικανότητες για να διαχειρίζονται οποιαδήποτε δυσκολία έρχεται στη ζωή τους. Είναι εκείνος που όταν θα απογοητευτεί από έναν φίλο θα συνεχίσει να χαμογελά, εκείνος που δεν στεναχωριέται αν αποτύχει στις εξετάσεις, εκείνη που δεν θα κατηγορήσει τον εαυτό της αν δεν ικανοποιήσεις τους γύρω της. Αναρωτιέστε ποιες κρυφές δυνάμεις έχουν αυτά τα άτομα; Μήπως είστε ένα από αυτά τα άτομα και αν όχι, θα θέλατε να γίνετε;

Ανακαλύψτε όσα κάνουν οι ψυχικά δυνατοί άνθρωποι:

1. Δεν αποφεύγουν τις αλλαγές στη ζωή τους.
Αλλάζουν εύκολα αυτοκίνητο, σπίτι, περιοχή, τοξικές σχέσεις και δυσλειτουργικές συμπεριφορές όταν βλέπουν πως όλα αυτά δεν τους εξελίσσουν. Το οικείο και το γνώριμο αρέσει σε όλους και παραδεχτείτε πως συχνά βολεύεστε και εσείς σ’ αυτό. Έχετε αναλογιστεί, όμως πόσα σας στερεί ο φόβος της αλλαγής;

2. Δεν επαναλαμβάνουν ποτέ τα ίδια λάθη.
Οι ψυχικά δυνατοί άνθρωποι παραδέχονται τα λάθη τους και προσπαθούν να πάρουν μέσα από αυτό όσα περισσότερα μαθήματα μπορούν. Δεν κατακρίνουν τον εαυτό τους γι’ αυτό. Δεν σαμποτάρουν την επιθυμία τους να ξανά προσπαθήσουν από φόβο μήπως κάνουν λάθος.

3. Δεν έχουν υπέρμετρές προσδοκίες από τους άλλους.
Σκεφτείτε πως θα ήταν να μην περιμένετε τίποτα από κανέναν. Πόσο πιο ανάλαφρη θα ήσασταν αν δεν είχατε προσδοκίες που δεν ικανοποιούνταν. Πόσο πολύ θα ξαφνιαζόσασταν αν τελικά έκανε ο φίλος ή ο σύντροφός σας κάτι όμορφο, ενώ εσείς δεν το περιμένατε; Όταν έχετε λίγες προσδοκίες από τους άλλους, παύετε να θυμώνετε και με όλα αυτά που δε σας δίνουν.

4. Δεν φοβούνται την μοναξιά.
Έχετε αναρωτηθεί πόσες φορές έχετε αισθανθεί μόνοι σας μέσα στο πλήθος; Πόσες φορές έχετε πει “ναι” σε εξόδους και παρέες ή δεν έχετε εκφράσει τα πραγματικά σας συναισθήματα για να μη μείνετε μόνοι; Αυτό δεν θα το έκανε ποτέ ένας ψυχικά δυνατός άνθρωπος. Οι ψυχικά δυνατοί άνθρωποι δεν φοβούνται τη μοναξιά και πολλές φορές επιλέγουν τις μοναχικές στιγμές, γιατί αυτός είναι ένας σημαντικός τρόπος για να γνωρίσουν και να αγαπήσουν τον εαυτό τους.

5. Δεν απολογούνται στους άλλους.
Πόσες φορές χρησιμοποιείτε διάφορες δικαιολογίες όταν στεναχωρήσετε ή απογοητεύσετε κάποιο αγαπημένο σας πρόσωπο, βάζοντας παράλληλα σε ενοχική θέση τον εαυτό σας; Οι ψυχικά δυνατοί άνθρωποι θα πουν “όχι” χωρίς να δικαιολογηθούν και θα αισθάνονται καλά με την επιλογή τους. Έχετε σκεφτεί πως η απολογία είναι ένας έμμεσος τρόπος να κατηγορείτε τον εαυτό σας;

Τα καλά νέα είναι πως και εσείς αν το θελήσετε μπορείτε να γίνετε ψυχικά δυνατοί. Θέλει υπομονή, επιμονή, τόλμη και ένα διαρκές ταξίδι αυτογνωσίας. Τα οφέλη, όμως που θα πάρετε θα είναι πολύτιμα. Θα στερήσετε αυτό το μαγικό δώρο από τον εαυτό σας και από την ζωή σας;

Photo by Just Name from Pexels

ΣΧΟΛΙΑΣΤΕ