laundry

Πόσες θερμίδες καίγονται στο σπίτι και τη δουλειά σε 30 λεπτά σύμφωνα με το Harvard

Εάν θέλετε να ξέρετε πόσες θερμίδες καίτε ή η δουλειά γραφείου συμβάλλει στην καύση θερμίδων δείτε αυτή τη λίστα που έχει δημοσιεύσει το Harvard.

Δραστηριότητες οικιακής και καθημερινής ζωής

Ύπνος     19
Παρακολούθηση τηλεόρασης    23
Ανάγνωση    34
Μαγειρική    75
Παιδική φροντίδα: μπάνιο, φαγητό κλπ.    105
Ψώνια     105
Παιχνίδι με παιδιά: μέτρια προσπάθεια    120
Καθάρισμα: αυτοκίνητο πλυσίματος, παράθυρα      135
Μετακίνηση: έπιπλα οικιακής χρήσης      180
Μετακόμιση: μεταφορά κιβωτίων        210
Υδραυλικά     90
Ξυλουργικές εργασίες: επιδιόρθωση επίπλων    135
Βάψιμο     135
Καθαρισμός υδρορροών     150

Επαγγελματικές δραστηριότητες
Εργασίες στον υπολογιστή    41
Meetings    49
Εργασίες γραφείου   53
Οδήγηση φορτηγού   60
Αστυνομικός υπάλληλος    75
Ηθοποιός   90
Συγκόλληση  90
Ξυλουργικές εργασίες    105
Μασέρ   120
Κατασκευές, γενικά   165
Εξόρυξη άνθρακα    180
Τοιχοποιία    210
Δασοκομία, γενικά       240

ΣΧΟΛΙΑΣΤΕ