green

3 χυμοί λαχανικών για αποτοξίνωση και αδυνάτισμα!

Οι πράσινοι χυμοί είναι εξαιρετικά ωφέλιμοι για την υγεία και το σώμα μας. Αυτές είναι οι 3 συνταγές για αποτοξίνωση και αδυνάτισμα!

1 Πράσινος χυμός με μήλο και αγγούρι

Συστατικά

2 φύλλα από φυλλώδη λαχανικά (σπανάκι, λαχανίδα)
2 1/2 μεσαία μήλα
1/2 μεσαίο αγγούρι
2 κοτσάνια σέλινο
1/2 μεσαίο λεμόνι, χωρίς τη φλούδα
1/2 μεσαίο λάιμ, χωρίς τη φλούδα
Εκτέλεση

Βάλτε όλα τα συστατικά σε έναν αποχυμωτή. Διαφορετικά, βάλτε όλα τα συστατικά σε ένα μπλέντερ και προσθέστε λίγο νερό για να φτιάξετε το χυμό.

2 Ο χυμός της Blake Lively

Συστατικά
1 φλιτζάνι λαχανίδα kale (μπορείς να την αντικαταστήσεις με σπανάκι)
2 φύλλα σέσκουλο
1/2 φλιτζάνι μαϊντανό
1/2 μικρό παντζάρι
1/2 φλιτζάνι ανανά
2 μέτρια πράσινα μήλα
1 κλαδάκι φρέσκο δυόσμο
1/2 μεσαίο λεμόνι, χωρίς τη φλούδα

Εκτέλεση: Βάλτε όλα τα συστατικά σε έναν αποχυμωτή. Διαφορετικά, βάλτε όλα τα συστατικά σε ένα μπλέντερ και προσθέστε λίγο νερό για να φτιάξετε το χυμό.

3 Ο ανάλαφρος χυμός

Συστατικά
2 φύλλα σέσκουλο
2 φύλλα σπανάκι
1 φλιτζάνι λαχανίδα Kale
1 φλιτζάνι σπανάκι
1/2 μεσαίο αγγούρι
2,5εκ. φρέσκια πιπερόριζα (τζίντζερ), χωρίς τη φλούδα
1/2 μεσαίο λεμόνι, χωρίς τη φλούδα

Εκτέλεση: Βάλτε όλα τα συστατικά σε έναν αποχυμωτή. Διαφορετικά, βάλτε όλα τα συστατικά σε ένα μπλέντερ και προσθέστε λίγο νερό για να φτιάξετε το χυμό.

Το μυστικό

Οι χυμοί θα πρέπει να καταναλώνονται όσο πιο γρήγορα από την στιγμή παρασκευής τους, καθώς η θρεπτική τους αξία αρχίσει να εξασθενεί και αλλάζει και η γεύση τους όσο περνάει η ώρα. Πηγή

ΣΧΟΛΙΑΣΤΕ