Αδυνάτισμα
-
Άλλαξε ζωή και σώμα σε 42 εβδομάδες! Προδημοσίευση του βιβλίου
Άλλαξε ζωή και σώμα σε 42 εβδομάδες! Το νέο βιβλίο της Βίκυς Χατζηβασιλείου και του Χάρη Παπαδόπουλου, από τις εκδόσεις...
-
Αδυνατίστε μέχρι τα χριστούγεννα: Πλάνο διατροφής
Επιλέξτε το δικό σας μενού, φτιάξτε το δικό σας πρόγραμμα και αδυνατίστε μέχρι τα χριστούγεννα με αυτό το πλάνο διατροφής!...
-
Πώς θα χάσετε κιλά σύμφωνα με το Χάρβαρντ
Αν και υπάρχουν πολλοί τρόποι για να χάσουμε λίγα κιλά, δεν είναι όλοι αποτελεσματικοί. Σύμφωνα με το Χάρβαρντ, το καλύτερο...
-
Η πίτσα καταστρέφει τη δίαιτά σας;
Αν και οι περισσότεροι θεωρούν την πίτσα ως μια παχυντική επιλογή, αυτό δεν σημαίνει ότι είναι πάντα. Η πίτσα δεν...
-
Κετογονική δίαιτα: γιατί ΔΕΝ πρέπει να την ακολουθήσετε
Είναι η κετεγονική δίαιτα ασφαλής; Τι λέει η ειδικός....
-
7 μύθοι που σαμποτάρουν το αδυνάτισμα
Πολλές διαδεδομένες πεποιθήσεις για το αδυνάτισμα είναι εντελώς λανθασμένες γι’ αυτό και αποτυγχάνει το ένα πρόγραμμα αδυνατίσματος μετά το άλλο,...
-
3 ψυχολογικά κόλπα για να χάσετε βάρος, χωρίς κόπο!
Η απώλεια βάρους είναι μια σταδιακή διαδικασία και οι μικρές αλλαγές στη διατροφή σας μπορούν να κάνουν τη διαφορά. Αλλά...
-
Φινλανδοί ειδικοί αποκαλύπτουν πως θα χάσετε τα περιττά κιλά
Σύμφωνα με τους ειδικούς ερευνητές από τη Φιλανδία το μυστικό δεν κρύβεται στη διατροφή σας, αλλά είναι πολύ πιο απλό....
-
Το μυστικό για να κόψετε το τσιμπολόγημα, σύμφωνα με έρευνα
Κάνετε δίαιτα και θέλετε να αποφύγετε το τσιμπολόγημα; Αυτό είναι το μυστικό για να κόψετε το τσιμπολόγημα, σύμφωνα με έρευνα....
-
5 τρόποι να αδυνατίσετε ενώ κοιμάστε!
Όταν κοιμόμαστε λιγότερο από 8 ώρες κάθε βράδυ αυξάνουμε αυτόματα τα επίπεδα κορτιζόλης, της ορμόνης του στρες, που ρυθμίζει ένα...
-
Οι 2 τροφές για αδυνάτισμα και επίπεδη κοιλιά!
Ανακαλύψτε ποιες είναι οι 2 τροφές για αδυνάτισμα και επίπεδη κοιλιά και πως μπορούν να σας βοηθήσουν, στο πλαίσιο ενός...
-
Το ξέρατε ότι το νερό μελιτζάνας αδυνατίζει; Πώς θα το
Θέλετε να αδυνατίσετε; Τα οφέλη από το νερό μελιτζάνας στο αδυνάτισμα είναι αποτελεσματικά. Δείτε πώς θα το φτιάξετε!...
-
5 λόγοι που δεν χάνουμε κιλά, σύμφωνα με τον ειδικό
Ο ενδοκρινολόγος και ειδικός σε θέματα παχυσαρκίας από το Πανεπιστήμιο του Χάρβαρντ, Δρ David Ludwig, στο βιβλίο "Πάντα πεινασμένοι;", εξηγεί...
-
Εάν τρώτε αυτή την τροφή καθημερινά θα χάσετε κιλά!
Υπάρχουν κάποιες τροφές που μπορούν να σας προσφέρουν μια έξτρα βοήθεια στην προσπάθεια σας να χάσετε κιλά. Και μια από...
-
Να μετράμε ή όχι τις θερμίδες; Τι λέει η ειδικός
Η Dr. Ελένη Παπαγιαννίδου είναι κλινική διαιτολόγος στο Γ.Ν. Ασκληπιείο Βούλας και μέλος του Διοικητικού του Πανελλήνιου Συλλόγου Νοσοκομειακών Διαιτολόγων....