21-12-2012
Τονώστε όλο το σας το σώμα με cross fit training
Με αυτή την κυκλική προπόνηση, που σας προτείνουν η MCHtraining και οι ο personal trainers Χάρης Μανουσάκης και Κλεοπάτρα Λακουμέντα, θα τονώσετε και θα σφίξετε το σώμα σας, θα ενισχύσετε τις καύσεις σας, θα αυξήσετε την αντοχή και τη φυσική σας κατάσταση. Κάντε 4 κύκλους και 15 – 20 επαναλήψεις για κάθε άσκηση εκτός από αυτήν με το σχοινί: μία είναι αρκετή.