Αντιγήρανση

Ποια είναι η καλύτερη και φθηνότερη αντιγηραντική θεραπεία;

Αναρωτιέμαι τον τελευταίο καιρό μήπως γερνάμε επειδή δε γελάμε περισσότερο. Ξέρετε πως το γέλιο μπορεί να σας κάνει να φαίνεστε νεότεροι και να σας χαρίσει ευεξία και καλή διάθεση όλη μέρα;

  • Με την εισπνοή αυξάνεται η ποσότητα πλούσιου σε οξυγόνο αέρα, διεγείροντας την καρδιά, τους πνεύμονες και τους μυς.
  • Αυξάνεται η παραγωγή ενδορφινών στον εγκέφαλο (οι ενδορφίνες είναι τα φυσικά παυσίπονα του οργανισμού και οι ορμόνες της ευεξίας).
  • Καταπραΰνεται η δυσπεψία και διεγείρεται η κυκλοφορία του αίματος.
  • Απελευθερώνονται νευροπεπτίδια τα οποία συμβάλλουν στην καταπολέμηση του στρες και ορισμένων σοβαρών νοσημάτων.

Γελάστε με την καρδιά σας!

  • Παρακολουθήστε μία κωμωδία στην τηλεόραση, το θέατρο, τον κινηματογράφο.
  • Διαβάστε ή ακούστε ένα ανέκδοτο.
  • Δείτε ένα αστείο video στο you tube.
  • Παίξτε ένα αστείο επιτραπέζιο παιχνίδι με τους φίλους σας.
  • Θυμηθείτε αστείες φάσεις της ζωής σας και μοιραστείτε τες με τους συναδέλφους σας.
  • Αφεθείτε και αφήστε το γέλιο σας να σας παρασύρει.

Το μυστικό!

Το γέλιο είναι αντιγηραντικό. Αυξάνει την κυκλοφορία του αίματος στο πρόσωπο και τρέφει το δέρμα κάνοντάς το να λάμπει.

ΣΧΟΛΙΑΣΤΕ