Αντιγήρανση
-
Οι ευεργετικές και αντιγηραντικές ιδιότητες του πράσινου τσαγιού…
Έχει τόσα αντιοξειδωτικά και ευεργετικά συστατικά που συμβάλλουν στην υγεία αλλά και τη γραμμή μας....
-
Το αγχολυτικό μενού μου
Υπάρχουν μέρες που χρειάζομαι ένα διατροφικό μενού που θα με κρατήσει ήρεμη και θα μειώσει το άγχος μου....
-
Αβοκάντο, εξωτικό και αντιγηραντικό!
Μου αρέσουν πολύ τα αβοκάντο γιατί είναι τέλεια για σαλάτες, σάλτσες και σούπες,αλλά και σε φέτες στο σάντουιτς αντί για...
-
Οι 5 αντιγηραντικές συνταγές που λατρεύω να μαγειρεύω
Μου αρέσει πολύ να μπλέκομαι στην κουζίνα και να μαγειρεύω γιατί πιστεύω πως με αυτόν τον τρόπο προστατεύω την υγεία...
-
Οι αντιγηραντικές βιταμίνες που χρειάζεστε
Πιστεύω ότι η πρόσληψη βιταμινών από χάπια και συμπληρώματα μπορεί να φαίνεται εύκολη λύση αλλά οι τροφές περιέχουν σε αφθονία...
-
Ανακαλύψτε τις αντιγηραντικές ιδιότητες του σκόρδου
Μπορεί η μυρωδιά του να σας απωθεί αλλά θα σας εκπλήξουν οι ιδιότητές του....
-
5 απλές στρατηγικές αντιγήρανσης
Καταπολεμήστε τη διαδικασία της γήρανσης με έξυπνες κινήσεις που δεν θα σας κοστίσουν αλλά θα σας ανανεώσουν και θα σας...
-
Εξασφαλίστε τη νεότητά σας με αντιοξειδωτικά
Τα αντιοξειδωτικά συμβάλλουν στην αντιγήρανση και καταπολεμούν διάφορες νόσους. Δείτε πως γιατί τα χρειαζόμαστε και πως μπορούμε να αυξήσουμε την...
-
Για πάντα νέοι με ακόμη ένα ποτηράκι!
Ένα ποτηράκι κόκκινο κρασί την ημέρα προστατεύει την υγεία μας, προφυλάσσοντας τη από πολλές σύγχρονες ασθένειες....
-
Σταματήστε το χρόνο με ξηρούς καρπούς
Αν θέλετε να αποκλείσετε την πιθανότητα να πάθετε καρκίνο, καρδιοπάθειες και διαβήτη, να ελέγξετε το βάρος σας...
-
Ρόδι, το ελιξήριο της νεότητας!
Σήμερα σπάμε ένα ρόδι για την καλή χρονιά, για αφθονία, καλοτυχία και γονιμότητα. Αλλά έχετε ακόμη έναν λόγο για να...
-
Σταματήστε τη γήρανση με μπαχαρικά!
Τα μπαχαρικά διαθέτουν σημαντικές αντιοξειδωτικές και αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες....
-
Κακάο: Θεϊκό ρόφημα!
Έχω δηλώσει πολλές φορές ότι το αγαπημένο μου ρόφημα είναι το κακάο και το θεωρώ ως νούμερο ένα αντιγηραντικό....
-
Το αγαπημένο μου αντιγηραντικό του χειμώνα
Μου αρέσουν πολύ τα λαχανικά και ιδιαίτερα το μπρόκολο που μπορώ να το φτιάχνω στον ατμό...
-
Ω-3 και Ω-6: Τα μυστικά για υπέροχο δέρμα!
Ο “οικοδομικός λίθος” των λιπών και των ελαίων ονομάζεται λιπαρά οξέα. Υπάρχει μία ομάδα από αυτά τα λιπαρά οξέα, τα...