cellylite

Μειώστε την κυτταρίτιδα και τονώστε το δέρμα σας με αυτόν τον τρόπο!

Κάντε μία απολαυστική αποτοξίνωση με μασάζ, τονώστε το δέρμα σας και μειώστε την κυτταρίτιδα.

Οι ευεργετικές ιδιότητες του μασάζ στην τόνωση του δέρματος και το αδυνάτισμα είναι γνωστές από αιώνες.

Κινητοποιώντας τους ιστούς με μια παρατεταμένη επαφή του χεριού, διεγείρονται οι τοπικές ανταλλαγές μέσω του λεμφικού συστήματος και η θερμοκρασία των περιοχών αυξάνεται, ενεργοποιώντας την καλύτερη αιμάτωση.

Το μασάζ δρα αποσυμφορώντας τους ιστούς, το λίπος αποδεσμεύεται σταδιακά, το δέρμα λειαίνει, η όψη φλοιού πορτοκαλιού σβήνει και η αυτοπεποίθησή σας κορυφώνεται.

Οι ειδικοί και συστήνουν ένα αργό και ήπιο μασάζ με κυκλικές κινήσεις επί 10 λεπτά στα σημεία που υπάρχει κυτταρίτιδα με τη βοήθεια κόκκων καφέ, την ώρα που απολαμβάνετε το μπάνιο σας. Η συγκεκριμένη θεραπεία κάνει το δέρμα απαλό και του χαρίζει ενυδάτωση, διευκολύνοντας παράλληλα την κυκλοφορία του αίματος και μειώνοντας την ορατή και αντιαισθητική όψη της κυτταρίτιδας.

Κάθε βράδυ, προσθέστε μια ακόμη απολαυστική κούρα μασάζ με λάδι καρύδας χρησιμοποιώντας ένα ειδικό σκληρό σφουγγάρι στις περιοχές που έχετε κυτταρίτιδα. Απλώστε το λάδι καρύδας και ύστερα τρίψτε το χωρίς να το ξεβγάλετε, αφήνοντας τα συστατικά του να απορροφηθούν από το δέρμα και να δουλέψουν σε κυτταρικό επίπεδο τις ώρες που κοιμάστε.

Πώς να κάνετε μασάζ για να μειώσετε την κυτταρίτιδα

Το πρώτο βήμα είναι να κάνετε ένα ντους. Το δέρμα σας θα πρέπει να είναι καθαρό και απαλλαγμένο από τα νεκρά κύτταρα. Το καλύτερο που μπορείτε να κάνετε είναι να ρίξετε κρύο νερό στα πόδια και γάμπες σας για να επανενεργοποιηθεί η κυκλοφορία του αίματος στην περίπτωση που έχετε κιρσούς.
Τώρα σχετικά με τους μυς. Βάλτε στα χέρια σας μια γενναία ποσότητα κρέμας και ζεστάνετέ τη τρίβοντας τα χέρια σας.

Ξεκινήστε το μασάζ από κάτω προς τα πάνω, με άλλα λόγια, από τις γάμπες σας, μετά στους μηρούς και τέλος στους γλουτούς. Είναι καλύτερο να κινείστε πάντα προς την καρδιά σας, προς τα πάνω, έτσι ώστε να μπορείτε να αυξήσετε την κυκλοφορία του αίματος. Επικεντρωθείτε περισσότερο στην περιοχή από τα γόνατά σας προς γλουτούς σας, επειδή αυτή είναι η περιοχή όπου η κυτταρίτιδα θα έχει συγκεντρωθεί.

Οι κινήσεις σας θα πρέπει να είναι μακρές και αργές. Θα πρέπει να κινηθείτε προς τα πάνω στο στομάχι σας, σε περίπτωση που έχετε ένα μικρό μέρος του συσσωρευμένου λίπους και εκεί. Αλλά θυμηθείτε, το μασάζ στο στομάχι σας θα πρέπει να είναι κυκλικό και ομαλό. Βεβαιωθείτε ότι έχετε αρκετή κρέμα, ενώ κάνετε το μασάζ.

Θα χρησιμοποιήσετε τις παλάμες και των δύο χεριών σας και τους κόμπους των δαχτύλων σας για αυτό το μασάζ. Είναι σημαντικό, διότι με τους κόμπους και τα δάχτυλά σας θα μπορέσετε να βάλετε λίγη περισσότερη δύναμη και πίεση (αλλά να είστε προσεκτικοί, δεν θα πρέπει φτάσετε στο σημείο να αισθάνεσθε πόνο). Οι κινήσεις πρέπει να είναι μακρές και κυκλικές, τσιμπώντας το δέρμα σας λίγο, και στη συνέχεια να το μαζεύετε και να το απλώνετε με τη βοήθεια του δείκτη και του αντίχειρα σας. Είναι πολύ αποτελεσματικό.
Αν υπάρχει ένα μέρος που δεν μπορείτε να φθάσετε ή όπου είναι δύσκολο να κάνετε σωστά το μασάζ, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τη βοήθεια μια βούρτσας. Είναι καταπληκτική βοήθεια και για την αύξηση της κυκλοφορίας του αίματος.

Όπως μπορείτε να δείτε, αυτό είναι ένα πολύ εύκολο μασάζ, αλλά το κλειδί είναι να είστε συνεπείς: το πρωί και το βράδυ, καθημερινά. Προσπαθήστε να ακολουθείτε έναν υγιεινό τρόπο ζωής και διατροφής, όπου θα μπορείτε να προσλαμβάνετε αφθονία από υγρά, αντιοξειδωτικά, και φρούτα και επίσης να κάνετε κάποιο είδος άσκησης καθημερινά, ακόμα κι αν είναι για μισή ώρα.

Τι λέτε να ξεκινήσετε τώρα αμέσως;

ΣΧΟΛΙΑΣΤΕ