Μπάρες με μπανάνα, χωρίς ζάχαρη: το απόλυτο σνακ ενέργειας!

Εάν η ενέργεια σας είναι πεσμένη δοκιμάστε να φτιάξετε αυτές τις νόστιμες μπάρες με μπανάνα, χωρίς ζάχαρη!

Θα χρειαστείτε για τις μπάρες

  • 3 μεγάλες ώριμες μπανάνες
  • 3 φλιτζάνια βρώμη
  • ¼ φλιτζάνι αποξηραμένους χουρμάδες ψιλοκομμένους
  • ¼ φλιτζάνι αποξηραμένα βερίκοκα ψιλοκομμένα
  • ¼ φλιτζανιού αμύγδαλα χοντροκομμένα
  • 1 κουταλάκι κανέλα
  • 1 ½ κουταλάκι του γλυκού εκχύλισμα βανίλιας

Οδηγίες

  • Προθερμαίνετε τον φούρνο στους 180 βαθμούς.
  • Στρώνετε σε ένα ταψί αντικολλητικό χαρτί
  • Πολτοποιείτε τις μπανάνες μέχρι να γίνει ένας λείος πουρές.
  • Προσθέτετε τη βρώμη, τους χουρμάδες, τα βερίκοκα, τα αμύγδαλα, τη κανέλα, τη βανίλια και ανακατεύετε μέχρι ομογενοποιηθεί το μείγμα.
  • Ρίχνετε το μείγμα στο ταψί και το απλώνετε ομοιόμορφα με ένα κουτάλι
  • Ψήνετε για 30 με 35 λεπτά ή μέχρι να ροδίσουν
  • Αφήνετε να κρυώσει και κόβετε τις μπάρες στο μέγεθος που θέλετε.

ΣΧΟΛΙΑΣΤΕ