Συνταγή: Detox χυμός χωρίς γάλα!

Αν κάνετε detox, αυτό το πρωινό smoothie είναι γεμάτο με αντιοξειδωτικά και ωμέγα-3, χωρίς γαλακτοκομικά, ειδικά για veggies.

Θα χρειαστείτε:
1 μπανάνα
1 χούφτα αμύγδαλα
1 χούφτα φράουλες ή βατόμουρα
Μια χούφτα βρώμη
Λιγους σπόρους chia
1 φλιτζάνι γάλα ρυζιού
μερικά παγάκια

Προετοιμασία
Ρίξτε τα όλα σε ένα μπλέντερ και σερβίρετε.

Το μυστικό

Λόγω της υψηλής περιεκτικότητας σε φυτικές ίνες η μπανάνα βελτιώνει τη λειτουργία του εντέρου και το γαστρεντερικό σύστημα.