08-05-2015
Συνταγή: Detox smoothie με φράουλες
Ξεκινήστε τη μέρα σας με μια δόση βιταμινών και αμινοξέων, ενεργοποιείστε το μεταβολισμό σας με γιαούρτι και ενυδατώστε την επιδερμίδα σας με φρέσκα φρούτα.
Υλικά
- 10 φράουλες
- 100 γρ γιαούρτι
- 1 κουταλιά της σούπας χυμό lime
- 1 κουταλιά της σούπας μέλι
- 1 κουταλιά της σούπας φυστικοβούτυρο
Εκτέλεση
Τοποθετήστε όλα τα άλλα συστατικά σε ένα μπλέντερ. Ανακατέψτε μέχρι να γίνει το smoothie λείο.
(* Σημείωση: αν δεν είναι αρκετό γλυκό στη γεύση, μπορείτε να προσαρμόσετε τη συνταγή προσθέτοντας λίγο μέλι ή στέβια)
Το μυστικό
Οι φράουλες είναι αντιοξειδωτικές ενώ περιέχουν περισσότερη βιταμίνη C από ότι ένα πορτοκάλι.