Το ρόφημα που θα θωρακίσει τον οργανισμό σας τον χειμώνα

Η κατάλληλη επιλογή αν θέλετε να αντιμετωπίσετε το συνάχι ή ακόμα και να προστατευτείτε από αυτό είναι αυτό το ρόφημα, που θα θωρακίσει τον οργανισμό σας τον χειμώνα.

Το ρόφημα αυτό περιέχει μήλα που παρέχουν βιταμίνη C και φυτικές ίνες, τα οποία είναι απαραίτητα στοιχεία για να θωρακίσουμε τον οργανισμός από τυχόν αρρώστιες ή κρυολογήματα, κυρίως κατά την χειμερινή περίοδο. Προσθέστε κι άλλα φρούτα, λαχανικά αλλά και μπαχαρικά όπως η κανέλα, που είναι κατάλληλα για έναν υγιή οργανισμό.

Θα χρειαστείτε για το ρόφημα

1 1/2 φλιτζάνι γάλα αμυγδάλου

1 ολόκληρο μήλο, ψιλοκομμένο

1/2 φλιτζάνι βατόμουρα ή ρόδι

1 μικρό ματσάκι λάχανο ή σπανάκι

2 μικρά καρότα χωρίς τη φλούδα

1 κουταλάκι του γλυκού σιτάρι

Οδηγίες

Τα ρίχνετε όλα σε ένα μπλέντερ, τα πολτοποιείτε και το πίνετε το ρόφημα πρωί ή το απόγευμα.