Τα μυστικά της Βίκυς Χατζηβασιλείου για σωστή διατροφή

Συνταγή για πατατόσουπα με γλυκοπατάτα

Αυτή η συνταγή για πατατόσουπα είναι ο,τι χρειάζεστε τώρα που κάνει κρύο....

Η φασολάδα σύμμαχος του ανοσοποιητικού συστήματος!

Τα φασόλια και γενικά τα όσπρια είναι σήμα κατατεθέν της μεσογειακής διατροφής και η φασολάδα της Ελληνικής κουζίνας....

Μείγμα ξηρών καρπών: Αυτή είναι η νέα διατροφική τάση!

Δεν είναι μόνον τα φρούτα και τα λαχανικά που έχουν την πρώτη θέση στη διατροφή μας αλλά και το μείγμα...

Συνταγή: βασιλόπιτα χωρίς γλουτένη

Αφράτη, υπέροχη και χωρίς γλουτένη αυτή η συνταγή για βασιλόπιτα χωρίς γλουτένη θα σας εντυπωσιάσει....

Συνταγή: γιορτινή σαλάτα με κατσικίσιο τυρί

Γιορτινή σαλάτα με baby σπανάκι και ρόκα που ταιριάζει σε κάθε εορταστικό τραπέζι! Τη συστήνει ανεπιφύλακτα ο σεφ Πέτρος Συρίγος!...

Συνταγή: Χοιρινό μπούτι με μελωμένες πατάτες

Στην Ελλάδα το κύριο χριστουγεννιάτικο έδεσμα είναι το χοιρινό. Αυτή η συνταγή για χοιρινό μπούτι με μελωμένες πατάτες από την...

10 μυστικά για γαλοπούλα νόστιμη και ζουμερή

Αν σκέφτεστε να βγάλετε γαλοπούλα και όχι κότα στο τραπέζι αυτά τα μυστικά θα σας χαρίσουν την πιο νόστιμη και...

Αποξηραμένα φρούτα: είναι το ίδιο θρεπτικά με τα φρέσκα; Τι

Τα αοξηραμένα φρούτα αποτελούν μια εύκολη γρήγορη και παντός καιρού επιλογή. Ωστόσο είναι υγιεινά; Είναι το ίδιο θρεπτικά με τα...

Το γάλα φιστικιού αντικαθιστά το γάλα αμυγδάλου;

Είναι τo γάλα φιστικιού πραγματικά καλό για εσάς; ...

Συνταγή: Μελομακάρονα χωρίς ζάχαρη

Ο chef Γιώργος Τσούλης μοιράζεται μαζί μας τη συνταγή για υπέροχα μελομακάρονα χωρίς ζάχαρη....

Ποιες τροφές κάνουν καλό στην καρδιά μας

Θρεπτικά συστατικά που βρίσκουν στόχο από το πιάτο… στην καρδιά μας!...

Ποιο είναι πιο θρεπτικό: ρύζι ή μακαρόνια; Τι απαντά ο

Ο δρ Αναστάσιος Παπαλαζάρου είναι Διαιτολόγος-Διατροφολόγος, πτυχιούχος και διδάκτορας του Τμήματος Επιστήμης Διαιτολογίας-Διατροφής του Χαροκοπείου Πανεπιστημίου. Απαντά ποιο είναι πιο...