Διατροφή
-
Συνταγή: Σαλάτα με αβοκάντο και φασόλια από τον Άκη
...
-
Γιατί πίνω αυτό το αντιοξειδωτικό smoothie;
Αυτό το αντιoξειδωτικό smoothie ίναι αντιγηραντικό, ενισχύει το ανοσοποητικό και ικανοποιεί την επιθυμία μου για κάτι γλυκό! ...
-
Παχαίνουν τα φρούτα;
Τα φρούτα τα έχουμε στο μυαλό μας ως κάτι υγιεινό (και είναι), δε παύει όμως να έχουν θερμίδες....
-
Πώς διατηρούνται φρέσκες οι τροφές μετά το άνοιγμα
Αν και οι ημερομηνίες παραγωγής και ανάλωσης κατά προτίμηση μας παρέχουν χρήσιμες πληροφορίες για τη φρεσκάδα ενός προϊόντος, μόλις το...
-
Συνταγή: Κραμπλ με φράουλες
Μια ωραία συνταγή για κραμπλ με φράουλες από τη food blogger Ευαγγελία Βλασσοπούλου....
-
Αλκαλική διατροφή: τελικά τι ισχύει;
Τί είναι η αλκαλική διατροφή και τι ισχύει, μας εξηγεί η κλινική διαιτολόγος διατροφολόγος Δέσποινα Μαρσέλου....
-
Μεσημεριανό στο γραφείο: 4 μυστικά για να είναι υγιεινό!
Έχετε βαρεθεί τα σάντουιτς, τις σαλάτες που δεν χορταίνουν ή τα μακαρόνια με κιμά; Το γεύμα στο γραφείο πρέπει να...
-
Τι πρέπει να ξέρετε για τα γαλακτοκομικά και το ασβέστιο
Τι συμβαίνει με τα γαλακτομικά; Τα χρειαζόμαστε ή όχι; Την απάντηση δίνει η κλινικη διαιτολόγος διατροφολόγος Δέσποινα Μαρσέλου....
-
Τέλειο πρωινό: Light αυγοφέτες!
Αν θέλετε να απολαύσετε ένα νόστιμο πρωινό χωρίς πολλές θερμίδες, αλλά απόλυτα νόστιμο και θρεπτικό, τότε δεν έχετε παρά να...
-
3 μυστικά για να μειώσετε τις λιγούρες για γλυκά
Μπορείτε να περιορίσετε τις λιγούρες για γλυκά με τρία απλά μυστικά. Δοκιμάστε τα!...
-
Συνταγή: Ανοιξιάτικη τάρτα
Ανοιξιάτικη τάρτα: μια εύκολη και νόστιμη συνταγή για την Άνοιξη....
-
Πώς να γλιτώσετε τη δυσπεψία από κοκορέτσι και αρνί!
Μετά από τη νηστεία έρχονται τα κόκκινα αβγά, το αρνί και το κοκορέτσι του Πάσχα, να πέσουν σαν βόμβα στο...
-
8 μυστικά για πετυχημένη μαγειρίτσα!
Το κλασικό πιάτο της ημέρας: μαγειρίτσα με αυγολέμονο. Έχει και αυτή τα μυστικά της!...
-
10 + 1 συμβουλές για το Πασχαλινό τραπέζι
Τι να προσέξετε στη διατροφή σας το Πάσχα; Η Αναστασία Δ. Κόκκαλη Κλινικός Διαιτολόγος – Διατροφολόγος μας δίνει 10 συμβουλές!...
-
Ταχίνι, το superfood της νηστείας
Το ταχίνι αυτή η λιπαρή πάστα από ψημένο σουσάμι, εκτός από εξαιρετικά νόστιμη, έχει και σημαντικά οφέλη για την υγεία....
