Διατροφή
-
Πώς να μαγειρέψετε χωρίς ζάχαρη διατηρώντας τη γλυκύτητα
Δεν χρειάζεται να βάζετε ζάχαρη στο φαγητό και τα γλυκά σας για γλυκύτητα. Υπάρχουν πολλά φρούτα και λαχανικά που μπορούν...
-
6 τροφές που θα μας προστατέψουν από τις χειμωνιάτικες ιώσεις
Δείτε ποιες τροφές θα μας προστατέψουν από τις χειμωνιάτικες ιώσεις!...
-
Συνταγή: Σολωμός στη λαδόκολλα με πολύχρωμες φακές
Μία φανταστική συνταγή από την Αργυρώ: Σολωμός στη λαδόκολλα με πολύχρωμες φακές. Σούπερ φουντ, ωμέγα 3 και καλά λιπαρά συνυπάρχουν...
-
Κόκκινη φακή: Γιατί να τη βάλετε στο πιάτο σας
Η κόκκινη φακή ανήκει στην κατηγορία των οσπρίων. Έχει πιο απαλή γεύση από αυτήν της κοινής φακής και βράζει πολύ...
-
Γιατί να πιείτε νερό καρύδας;
Υπάρχουν αρκετοί καλοί λόγοι να πιείτε νερό καρύδας. Δείτε γιατί...
-
Γιατί είναι σημαντικό να τρώτε ένα αχλάδι κάθε μέρα;
Το αχλάδι είναι ένα υποαλλεργικό φρούτο, πλούσιο σε φυτικές ίνες και μάλιστα εξαιρετική πηγή υδατοδιαλυτών ινών....
-
Ποιες βιταμίνες δυναμώνουν τον οργανισμό;
Για να περάσουμε, όμως, φέτος έναν ήρεμο χειμώνα χωρίς ιώσεις, δεν πρέπει να αρκεστούμε μόνο στο συχνό πλύσιμο των χεριών...
-
Τα μυστικά της τέλειας μακαρονάδας!
Αυτά τα εύκολα και γρήγορα να μαγειρευτούν ζυμαρικά, είναι τόσο εθιστικά, που υπάρχουν άνθρωποι που μπορούν να τρώνε μακαρόνια 4-5...
-
Παγκόσμια Ημέρα Διατροφής: Τί να τρώτε στα 20, 30, 40
Η υγιεινή διατροφή έχει ορισμένους γενικούς κανόνες που ισχύουν για όλους, ανεξαρτήτως ηλικίας. Αλλά σε δεύτερο επίπεδο, υπάρχουν ορισμένα πράγματα...
-
Ζωμός κόκαλου: είναι τελικά ωφέλιμος; Τι λέει η ειδικός;
Τι συμβαίνει τελικά με αυτό τον ζωμό; Είναι πράγματι τόσο θαυματουργός όσο γράφεται;...
-
7 άγνωστες τροφές που σας κάνουν ευτυχισμένους – όχι δεν
Μην περιμένετε να βρείτε τη δουλειά ή το ταίρι των ονείρων σας. Η ευτυχία σας περιμένει μόλις δυο βήματα παραδίπλα:...
-
Πώς να φτιάξετε σπιτικό φυστικοβούτυρο με 2 υλικά
Το σπιτικό φυστικοβούτυρο φτιάχνεται με 2 μόλις υλικά σε 5 λεπτά! Είναι υγιεινό, πανεύκολο και πεντανόστιμο!...
-
Συνταγή: δυναμωτικό ρόφημα κολοκύθας!
Η κολοκύθα είναι ένα από τα λίγα λαχανικά που μπορεί να παίξει με αξιώσεις τόσο σε αλμυρές όσο και γλυκές...
-
7 τροφές που επιταχύνουν την πρόωρη γήρανση
Ποιες τροφές πρέπει να αποφεύγουμε για να αποτρέψουμε την πρόωρη γήρανση;...
-
Ο ντεκαφεϊνέ έχει την ίδια ποσότητα αντιοξειδωτικών με τον κανονικό…
Δείτε τι απαντά η Γεωργία Καπώλη, Κλινική Διαιτολόγος - Διατροφολόγος, MSc, Επιστημονική Διευθύντρια Κέντρου Διαιτολογικής Υποστήριξης & Μεταβολικού Ελέγχου ΛΟΓΩ...
