Διατροφή
-
Ποιες βιταμίνες δυναμώνουν τον οργανισμό;
Για να περάσουμε, όμως, φέτος έναν ήρεμο χειμώνα χωρίς ιώσεις, δεν πρέπει να αρκεστούμε μόνο στο συχνό πλύσιμο των χεριών...
-
Τα μυστικά της τέλειας μακαρονάδας!
Αυτά τα εύκολα και γρήγορα να μαγειρευτούν ζυμαρικά, είναι τόσο εθιστικά, που υπάρχουν άνθρωποι που μπορούν να τρώνε μακαρόνια 4-5...
-
Παγκόσμια Ημέρα Διατροφής: Τί να τρώτε στα 20, 30, 40
Η υγιεινή διατροφή έχει ορισμένους γενικούς κανόνες που ισχύουν για όλους, ανεξαρτήτως ηλικίας. Αλλά σε δεύτερο επίπεδο, υπάρχουν ορισμένα πράγματα...
-
Ζωμός κόκαλου: είναι τελικά ωφέλιμος; Τι λέει η ειδικός;
Τι συμβαίνει τελικά με αυτό τον ζωμό; Είναι πράγματι τόσο θαυματουργός όσο γράφεται;...
-
7 άγνωστες τροφές που σας κάνουν ευτυχισμένους – όχι δεν
Μην περιμένετε να βρείτε τη δουλειά ή το ταίρι των ονείρων σας. Η ευτυχία σας περιμένει μόλις δυο βήματα παραδίπλα:...
-
Πώς να φτιάξετε σπιτικό φυστικοβούτυρο με 2 υλικά
Το σπιτικό φυστικοβούτυρο φτιάχνεται με 2 μόλις υλικά σε 5 λεπτά! Είναι υγιεινό, πανεύκολο και πεντανόστιμο!...
-
Συνταγή: δυναμωτικό ρόφημα κολοκύθας!
Η κολοκύθα είναι ένα από τα λίγα λαχανικά που μπορεί να παίξει με αξιώσεις τόσο σε αλμυρές όσο και γλυκές...
-
7 τροφές που επιταχύνουν την πρόωρη γήρανση
Ποιες τροφές πρέπει να αποφεύγουμε για να αποτρέψουμε την πρόωρη γήρανση;...
-
Ο ντεκαφεϊνέ έχει την ίδια ποσότητα αντιοξειδωτικών με τον κανονικό…
Δείτε τι απαντά η Γεωργία Καπώλη, Κλινική Διαιτολόγος - Διατροφολόγος, MSc, Επιστημονική Διευθύντρια Κέντρου Διαιτολογικής Υποστήριξης & Μεταβολικού Ελέγχου ΛΟΓΩ...
-
Συνταγή: Το μυστικό για να σας ξυπνάει ο καφές αμέσως!
Ο καφές είναι μεγάλη υπόθεση. Πολλοί είναι αυτοί που τον εκθειάζουν και αρκετοί αυτοί που τον κατηγορούν. Όλοι, όμως, τον...
-
6 σημάδια που δείχνουν ότι χρειάζεστε αποτοξίνωση
To φθινόπωρο είναι εδώ και είναι λογικό να θεωρείτε πως ο οργανισμός σας είναι γεμάτος από τοξίνες. Ποια είναι τα...
-
Ποιες είναι οι 2 υγιεινές δίαιτες που συνιστά ο Παγκόσμιος
Νέα μεγάλη έκθεση του ΠΟΥ υπέδειξε ότι οι λαοί της Μεσογείου και της Σκανδιναβίας δίνουν το καλό (διατροφικό) παράδειγμα που...
-
7 μυστικά για τη διατροφή σας στην εγκυμοσύνη
Δεν πρέπει να τρώτε για δύο, αλλά χρειάζεστε θρεπτικά συστατικά επί δύο....
-
Συνταγή: Υγιεινό κέικ καρότου
Ένα αφράτο και και υγιεινό κέικ καρότου, ιδανικό για τα πρωινά, σνακ για το σχολείο ή ένα γλυκάκι στη δουλειά....
-
Να γιατί πρέπει να ξεκινήσετε να τρώτε σπιτικό φαγητό!
Αν δεν εκτιμάτε τα ταπεράκια της μαμάς, κάνετε μεγάλο λάθος. Νέα έρευνα επιβεβαιώνει ότι το σπιτικό φαγητό θα σας βοηθήσει...
