Διατροφή
-
Γιατί πρέπει να τρώτε ένα ροδάκινο την ημέρα;
Πέρα από λαχταριστό, ένα ροδάκινο είναι και πλούσιο σε βιταμίνες, αντιοξειδωτικά και άλλα θρεπτικά συστατικά. Οπως όλα τα φρούτα έτσι...
-
Συνταγή: Μπισκότα βρόμης με 3 μόνο υλικά!
Τρία μόνο υλικά είναι αρκετά για να φτιάξετε τα πιο εύκολα μπισκότα βρόμης που έχετε δοκιμάσει....
-
Ποιες τροφές ενυδατώνουν τον οργανισμό;
Tο νερό εκτός από απαραίτητη πηγή ζωής, είναι βασικό και για την ομορφιά του δέρματός σας. Ποιες τροφές σας ενυδατώνουν;...
-
Ποιες τροφές σας προκαλούν φούσκωμα;
Πρήξιμο, φούσκωμα, τυμπανισμός. Όπως και να το χαρακτηρίσουμε η αίσθηση είναι ίδια: ενοχλητική. Κάποιες μέρες τα πράγματα είναι καλύτερα, κάποιες...
-
Νερό: Πώς αλλάζει το σώμα σας καθημερινά
Το νερό μπορεί να σας δώσει ενέργεια, λαμπερή επιδερμίδα αλλά και όμορφη σιλουέτα. Ανακαλύψτε πώς το νερό θα αλλάξει το...
-
Συνταγή: Παγωτό λεμόνι χωρίς παγωτομηχανή!
Αυτή η βελούδινη γεύση της δροσιάς που δίνει το παγωτό λεμόνι, χωρίς παγωτομηχανή, μπορεί γίνει ο καλύτερος επίλογος για κάθε...
-
10 πράγματα που δεν γνωρίζετε για το καρπούζι!
Αυτοί είναι οι δέκα λόγοι που το καρπούζι είναι ο ασυναγώνιστος πρωταγωνιστής του καλοκαιριού....
-
Συνταγή: Σαλάτα με αβοκάντο και φασόλια από τον Άκη
...
-
Γιατί πίνω αυτό το αντιοξειδωτικό smoothie;
Αυτό το αντιoξειδωτικό smoothie ίναι αντιγηραντικό, ενισχύει το ανοσοποητικό και ικανοποιεί την επιθυμία μου για κάτι γλυκό! ...
-
Παχαίνουν τα φρούτα;
Τα φρούτα τα έχουμε στο μυαλό μας ως κάτι υγιεινό (και είναι), δε παύει όμως να έχουν θερμίδες....
-
Πώς διατηρούνται φρέσκες οι τροφές μετά το άνοιγμα
Αν και οι ημερομηνίες παραγωγής και ανάλωσης κατά προτίμηση μας παρέχουν χρήσιμες πληροφορίες για τη φρεσκάδα ενός προϊόντος, μόλις το...
-
Συνταγή: Κραμπλ με φράουλες
Μια ωραία συνταγή για κραμπλ με φράουλες από τη food blogger Ευαγγελία Βλασσοπούλου....
-
Αλκαλική διατροφή: τελικά τι ισχύει;
Τί είναι η αλκαλική διατροφή και τι ισχύει, μας εξηγεί η κλινική διαιτολόγος διατροφολόγος Δέσποινα Μαρσέλου....
-
Μεσημεριανό στο γραφείο: 4 μυστικά για να είναι υγιεινό!
Έχετε βαρεθεί τα σάντουιτς, τις σαλάτες που δεν χορταίνουν ή τα μακαρόνια με κιμά; Το γεύμα στο γραφείο πρέπει να...
-
Τι πρέπει να ξέρετε για τα γαλακτοκομικά και το ασβέστιο
Τι συμβαίνει με τα γαλακτομικά; Τα χρειαζόμαστε ή όχι; Την απάντηση δίνει η κλινικη διαιτολόγος διατροφολόγος Δέσποινα Μαρσέλου....
