Διατροφή
-
Έπιασαν οι ζέστες; Η κίνηση που σβήνει κόπωση και πονοκέφαλο!
Αν ήδη αναγνωρίζετε τη ζωτική σημασία του νερού στη διατροφή σας, τότε ίσως ξέρετε πως η δίψα, ο πονοκέφαλος, η...
-
Συνταγή: Σοκολατόπιτα με στέβια!
Η γλυκιά τόνωση της μέρας σου λέγεται "σοκολατόπιτα"! Δοκίμασε τη συνταγή του pastry chef Δημήτρη Οικονομίδη και απόλαυσε τα αγαπημένα...
-
Φτιάξτε μόνοι σας γάλα αμυγδάλου!
Το γάλα αμυγδάλου είναι χαμηλό σε λιπαρά αλλά και σε πρωτεΐνη. Δεν περιέχει καθόλου κορεσμένα λιπαρά, χοληστερίνη και λακτόζη, ενώ...
-
4 ροφήματα που μειώνουν το άγχος!
Είχατε μια δύσκολη ημέρα και δεν μπορείτε να κοιμηθείτε από την υπερένταση και τα νεύρα; Δοκιμάστε ένα από τα παρακάτω...
-
Συνταγή: Ταμπουλέ με ψητά λαχανικά και κοτόπουλο γλυκόξινο
H Λιβανέζικη εκδοχή του ταμπουλέ και το κινέζικο γλυκόξινο κοτόπουλο παντρεύονται και δίνουν αρώματα και γεύση!...
-
The Food Experience: Η Βίκυ Χατζηβασιλείου και ο Ανδρέας Λαγός
Από 1/6 έως 9/6 οι γεύσεις γιορτάζουν στο “The Food Experience” του Mediterranean Cosmos!...
-
Προλάβετε τις φλεγμονές με μία μόνον ελληνική τροφή!
Μια νέα επιστημονική μελέτη που δημοσιεύεται στην επιθεώρηση Journal of Nutrition περιγράφει πώς μπορούν να αναχαιτιστούν οι φλεγμονές χάρη σε...
-
Συνταγή: Smoothie ανανά με κουρκουμά για αποτοξίνωση
Γνωρίζετε ότι ο αέρας που αναπνέετε, το φαγητό που τρώμε, το νερό που πίνετε, και τα διάφορα προϊόντα που χρησιμοποιείτε...
-
Υπέρταση: έξυπνοι τρόποι να μειώσετε το αλάτι
...
-
Το μυστικό για αδυνάτισμα; Αλλάξτε συνήθειες!
Αλλάξτε συνήθειες. Ξεκινήστε δοκιμάζοντας μία συνήθεια κάθε 2 ημέρες. Κάθε φορά που κατακτάτε μια τη διατηρείται και προχωράτε στην επόμενη!...
-
H διατροφή που προστατεύει το δέρμα σας!
Το αντηλιακό, ο σωστός ύπνος, η ενυδάτωση, η αποχή από το κάπνισμα, η άσκηση, η απουσία άγχους είναι σίγουρα κάποιες...
-
Brownies χωρίς ζάχαρη και χωρίς αλεύρι από την Αργυρώ!
Ένα γλυκό χωρίς ζάχαρη, χωρίς αλεύρι με πολλή σοκολάτα από την Αργυρώ Μπαρμπαρίγου! Ιδανικό για όσους κάνουν ειδική διατροφή....
-
Οι ξηροί καρπούν που μειώνουν τη χοληστερίνη είναι ελληνικοί!
Ιδανικό, απολαυστικό σνακ που αποδεικνύεται και ιδιαιτέρως ωφέλιμο για την καρδιά, τα φιστίκια Αιγίνης πρέπει να βρίσκονται πάντα στα ντουλάπια...
-
Βαρεθήκατε τα κλασσικά πρωινά; 3 ιδέες για να ξεκινήσετε τη
Αν για εσάς το πρωινό αποτελεί καθημερινή συνήθεια, κάποιες μέρες ίσως να αισθάνεστε πως δε θέλετε να φάτε τα ίδια...
-
Συνταγή: Εύκολο γλυκό με φράουλες από τον Άκη
Οι φράουλες τώρα είναι στην εποχή τους! Αυτή η συνταγή από τον Άκη Πετρετζίκη για ένα εύκολο γλυκό για ψυγείο...
