Διατροφή
-
Τα 8 μυστικά του καλού κιμά
Κεφτεδάκια, μπιφτέκια, μακαρόνια με κιμά. Όποια συνταγή κι αν επιλέξετε να φτιάξετε που περιέχει κιμά μάθετε τα 8 μυστικά του....
-
5 φρούτα που προστατεύουν την υγεία σας
Αυτά τα 5 καλοκαιρινά φρούτα, εκτός από υπέροχη γεύση έχουν και πολλαπλά οφέλη για τον οργανισμό σας....
-
Πόσα φρούτα και λαχανικά μας κάνουν ευτυχισμένους;
Η κατανάλωση φρούτων και λαχανικών ωφελεί την υγεία μας και σύμφωνα με έρευνα, προάγει επίσης και την ψυχική ευημερία και...
-
Θέλετε να φάτε αραβικό; Ποια είναι τα πιο υγιεινά πιάτα
Η διατροφική αξία της αραβικής κουζίνας είναι υψηλή υποστηρίζουν οι foodsherlocks, Ειρήνη και Νάσια Πασχαλέρη!...
-
Έπιασαν οι ζέστες; Η κίνηση που σβήνει κόπωση και πονοκέφαλο!
Αν ήδη αναγνωρίζετε τη ζωτική σημασία του νερού στη διατροφή σας, τότε ίσως ξέρετε πως η δίψα, ο πονοκέφαλος, η...
-
Συνταγή: Σοκολατόπιτα με στέβια!
Η γλυκιά τόνωση της μέρας σου λέγεται "σοκολατόπιτα"! Δοκίμασε τη συνταγή του pastry chef Δημήτρη Οικονομίδη και απόλαυσε τα αγαπημένα...
-
Φτιάξτε μόνοι σας γάλα αμυγδάλου!
Το γάλα αμυγδάλου είναι χαμηλό σε λιπαρά αλλά και σε πρωτεΐνη. Δεν περιέχει καθόλου κορεσμένα λιπαρά, χοληστερίνη και λακτόζη, ενώ...
-
4 ροφήματα που μειώνουν το άγχος!
Είχατε μια δύσκολη ημέρα και δεν μπορείτε να κοιμηθείτε από την υπερένταση και τα νεύρα; Δοκιμάστε ένα από τα παρακάτω...
-
Συνταγή: Ταμπουλέ με ψητά λαχανικά και κοτόπουλο γλυκόξινο
H Λιβανέζικη εκδοχή του ταμπουλέ και το κινέζικο γλυκόξινο κοτόπουλο παντρεύονται και δίνουν αρώματα και γεύση!...
-
The Food Experience: Η Βίκυ Χατζηβασιλείου και ο Ανδρέας Λαγός
Από 1/6 έως 9/6 οι γεύσεις γιορτάζουν στο “The Food Experience” του Mediterranean Cosmos!...
-
Προλάβετε τις φλεγμονές με μία μόνον ελληνική τροφή!
Μια νέα επιστημονική μελέτη που δημοσιεύεται στην επιθεώρηση Journal of Nutrition περιγράφει πώς μπορούν να αναχαιτιστούν οι φλεγμονές χάρη σε...
-
Συνταγή: Smoothie ανανά με κουρκουμά για αποτοξίνωση
Γνωρίζετε ότι ο αέρας που αναπνέετε, το φαγητό που τρώμε, το νερό που πίνετε, και τα διάφορα προϊόντα που χρησιμοποιείτε...
-
Υπέρταση: έξυπνοι τρόποι να μειώσετε το αλάτι
...
-
Το μυστικό για αδυνάτισμα; Αλλάξτε συνήθειες!
Αλλάξτε συνήθειες. Ξεκινήστε δοκιμάζοντας μία συνήθεια κάθε 2 ημέρες. Κάθε φορά που κατακτάτε μια τη διατηρείται και προχωράτε στην επόμενη!...
-
H διατροφή που προστατεύει το δέρμα σας!
Το αντηλιακό, ο σωστός ύπνος, η ενυδάτωση, η αποχή από το κάπνισμα, η άσκηση, η απουσία άγχους είναι σίγουρα κάποιες...
