Διατροφή
-
5 μικρογεύματα για άμεση ενέργεια!
Τα μικρογεύματα μας βοηθούν να κρατήσουμε το μέτρο στην κατανάλωση φαγητού και να εφοδιάσουμε το σώμα με πολύτιμα θρεπτικά συστατικά....
-
Ενισχύστε το ανοσοποιητικό σας στην καραντίνα
Μια ισορροπημένη διατροφή έχει θετική επίδραση στην υγεία μας και, ειδικά στην καραντίνα, μπορεί να ενισχύσει το ανοσοποιητικό μας σύστημα....
-
Συνταγή: Ζύμη τάρτας με γιαούρτι
Μία εύκολη, μπισκοτένια ζύμη, συνταγή της Αργυρούς Μπαρμπαρίγου, για να τη γεμίσετε με λαχανικά και όποια άλλη γέμιση σας αρέσει....
-
Πώς να φτιάξετε το δικό σας κεφίρ
Φτιάξτε το δικό σας κεφίρ, μια πλήρως ισορροπημένη τροφή, που συμβάλλει στην πρόληψη του καρκίνου του παχέος εντέρου, ενώ καθαρίζει...
-
10 τρόποι να διώξετε τη ζάχαρη από τη ζωή σας
Η ζάχαρη είναι εθιστική και έχει παρόμοια επίδραση στον εγκέφαλο με κάποια φάρμακα....
-
4 energy drinks που σας δίνουν ενέργεια
Αποκτήστε ενέργεια και αυξήστε την αντοχή σας στην άσκηση με αυτά τα 4 energy drinks που προτείνει η κλινική διαιτολόγος-...
-
Μήλα: πράσινα ή κόκκινα; Τι λέει ο κλινικός διαιτολόγος –
Και τα δύο περιέχουν πολύτιμα βιοδραστικά συστατικά που καθρεπτίζει και το χρώμα τους....
-
Hashimoto: Ποια τρόφιμα μας βλάπτουν
Hashimoto: πρόκειται για αυτοάνοσο υποθυρεοειδισμό. Ο θυρεοειδής αδένας επηρεάζει όλες τις μεταβολικές διεργασίες στο σώμα σας με τις ορμόνες που...
-
Συνταγή: Μύδια αχνιστά στο γυαλό με τρία υλικά
Μύδια αχνιστά στο γυαλό με τρία μόλις υλικά. Εύκολα, γρήγορα και υγιεινά!...
-
Υγιεινά κουλουράκια χωρίς ζάχαρη
Φτιάξτε αυτά τα υγιεινά κουλουράκια χωρίς ζάχαρη, για τον καφέ, το πρωινό, για σνακ στο σχολείο....
-
Γιατί να πιεις ένα φλιτζάνι καφέ!
Υπάρχουν πολλοί λόγοι για να πιείτε ένα φλιτζάνι καφέ. Δείτε ποια είναι τα οφέλη του....
-
Γιατί να φτιάξετε σήμερα σούπα αρακά;
Εάν θέλετε να τονώσετε τον οργανισμό σας και να τον ενυδατώσετε το σημερινό μενού περιλαμβάνει: σούπα αρακά!...
-
Είναι όλες οι χορτοφαγικές επιλογές υγιεινές; Τι δείχνει ελληνική έρευνα…
Κάνετε χορτοφαγικές επιλογές και είστε σίγουροι ότι τρώτε υγιεινά; Άλλα δείχνει μια νέα ελληνική έρευνα....
-
Tα πιο υγιεινά και πανεύκολα pancakes!
Η Βίκυ Χατζηβασιλείου μοιράζεται μαζί σας τα πιο υγιεινά και πανεύκολα pancakes που μπορείτε να φτιάξετε....
-
Σύκα: 10 ιδέες για να τα απολαύσετε
Tα σύκα, εκτός από γευστικά είναι και άκρως ωφέλιμα για την υγεία μας. Δείτε πώς μας ωφελούν και πώς μπορείτε...
