Διατροφή
-
Ποιο τυρί να προτιμήσω; Τι απαντά ο διαιτολόγος
Κάθε τυρί είναι διαφορετικό. Ο δρ Αναστάσιος Παπαλαζάρου διαιτολόγος διατροφολόγος βάζει τα τυριά κάτω από το διατροφικό του μικροσκόπιο...
-
Πόσες θερμίδες έχει ένα ποτήρι γάλα; Όλες οι εναλλακτικές
Σας αρέσει το γάλα; Μάθετε πόσες θερμίδες έχουν οι διαφορετικοί τύποι γάλακτος και πόσα μακροθρεπτικά συστατικά;...
-
Pizza time! Πίτσα με ελιές και μυρωδικά
Πίτσα με ελιές και μυρωδικά: μία σπιτική πίτσα χρησιμοποιώντας μυρωδικά και ελιές, είναι αρκετά θρεπτική και ιδανική για vegans!...
-
15 ιδέες για λαχταριστά και υγιεινά σνακ για το σχολείο
Δείτε παρακάτω 15 ιδέες για ια λαχταριστά και υγιεινά σνακ την ώρα του διαλείμματος. Πραγματικά δεν θα μείνει ούτε ψίχουλο...
-
4 γλυκές συνταγές που θα σας κάνουν να φάτε την
Επειδή μας αρέσουν τα γλυκά και οι γλυκές συνταγές έχουμε φροντίσει στο Instagram να ακολουθούμε τους σωστούς ανθρώπους!...
-
Η διατροφή επιδεινώνει την ακμή;
Υπάρχουν πολλοί μύθοι γύρω από διατροφή και την ακμή. Μάθετε τι ισχύει και τι όχι και αποκτήστε πιο καθαρό δέρμα....
-
Ώρα για σταφύλι!
Το σταφύλι είναι εξαιρετικά θρεπτικό φρούτο με περιεκτικότητα σε μεταλλικά άλατα και βιταμίνες. Πώς ωφελεί την υγεία μας;...
-
Χωριάτικη ή ντάκος; Τι λέει ο διαιτολόγος;
Οι σαλάτες χωριάτικη και ντάκος, είναι αυτές που δεν λείπουν από το τραπέζι. Δροσιστικές, πεντανόστιμες και πάνω από όλα πολύ...
-
Χορτοφαγικό και καλοκαιρινό: Γεμιστά με πλιγούρι
Tο απόλυτο καλοκαιρινό φαγητό: Γεμιστά με πλιγούρι. Είναι χορτοφαγικά, πεντανόστιμα και πλήρως εποχικά!...
-
Σπόροι καρπουζιού: Το νέο supefood!
Οι σπόροι καρπουζιού είναι superfood! Έχουν χαμηλή περιεκτικότητα σε θερμίδες και ταυτόχρονα είναι πλούσιοι σε θρεπτικά συστατικά....
-
Ταλιατέλες με τόνο και σάλτσα λεμονιού
Απίθανη συνταγή από τον σεφ Πέτρο Συρίγο, με αγαπημένα ζυμαρικά τις ταλιατέλες, τόνο κι απίστευτα νόστιμη σάλτσα λεμονιού! ...
-
Γεμιστές ψητές πιπεριές με τυριά
Οι γεμιστές πιπεριές με τυριά είναι ένα αγαπημένο ορεκτικό, που συνοδεύει εξαιρετικά μπίρα αλλά και δροσερό λευκό κρασί....
-
Focaccia: Η απόλυτη καλοκαιρινή Ιταλική συνταγή
Η Focaccia είναι η απόλυτη καλοκαιρινή ιταλική συνταγή που πρέπει να δοκιμάσετε. Τέλεια γεύση, άλλο να στο λέμε και άλλο...
-
Αυτό το σοκολατένιο smoothie bowl αντικαθιστά κάθε επιθυμία για γλυκό!
Το σοκολατένιο smoothie bowl είναι φανταστικό τόσο για πρωινό γεύμα, όσο και για τις ημέρες που η επιθυμία για κάτι...
-
Ποιες τροφές να προτιμήσετε στον καύσωνα και ποιες να αποφύγετε
Όταν έχει κύμα καύσωνα, εκτός από το air condition, και η διατροφή μπορεί να σας δροσίσει και να μην σας...
