Διατροφή
-
Συνταγή: Σπιτικό παγωτό φράουλα έτοιμο σε 4 λεπτά!
Παγωτό φράουλα, χωρίς ζάχαρη, χωρίς παγωτομηχανή, έτοιμο σε μόλις 4 λεπτά και με μόνο 3 υλικά. Ένα πεντανόστιμο και υγιεινό...
-
Συνταγή: Pancakes Καρύδας με Bατόμουρα
Ας το παραδεχτούμε: όλοι μας αγαπάμε τις τηγανίτες! Ένα εύκολο και γρήγορο γλυκό που αγαπούν μικροί και μεγάλοι. Οι...
-
Συνταγή: πικάντικο σνακ για δίαιτα από αρακά
Είναι η εποχή του αρακά. Τέτοια εποχή, μπορείτε να τον πλύνετε και να τον διατηρήσετε στην κατάψυξη. Η food blogger...
-
Συνταγή: Σας περίσσεψε κοτόπουλο; Φτιάξτε enchiladas!
Ένας τρόπος που μπορείτε να το εκμεταλευτείτε είναι να φτιάξετε αυτά τα εκπληκτικά enchiladas με κοτόπουλο που μας προτείνει ο...
-
Συνταγή: Smoothie με μπανάνα και κακάο
Ο καλύτερος τρόπος για να βάλετε ξανά στη διατροφή σας τα φρούτα, τα λαχανικά το γάλα και το γιαούρτι....
-
7 μύθοι για το τυρί που ίσως δεν γνωρίζατε
Για πολλούς, το τυρί αποτελεί μια ανθυγιεινή τροφή, πλούσια σε θερμίδες και κορεσμένα λιπαρά, την οποία αποφεύγουν στην καθημερινότητά τους....
-
Τί μπορεί να σας συμβεί εάν τρώτε γιαούρτι κάθε μέρα;
Οι άνθρωποι που τρώνε γιαούρτι κάθε μέρα, έχουν μικρότερο κίνδυνο να εμφανίσουν οστεοπόρωση, σύμφωνα με μια νέα ιρλανδική επιστημονική μελέτη....
-
Γιατί πρέπει να περιόρισουμε το αλάτι αλλά όχι να το
Το αλάτι αυξάνει την αρτηριακή πίεση και η υπέρταση είναι ο κύριος παράγοντας εμφάνισης εγκεφαλικού επεισοδίου, καρδιακής ανεπάρκειας και καρδιακής...
-
Συνταγή: Μαρμελάδα φράουλα χωρίς ζάχαρη, έτοιμη σε 10 λεπτά!
Όταν μπορείς να έχεις σπιτική μαρμελάδα με βιολογικές φράουλες, χωρίς ζάχαρη και άλλα χημικά συστατικά, έτοιμη σε μόλις 10 λεπτά,...
-
4 λόγοι για να εντάξετε τα παξιμάδια στη διατροφή σας
Το παξιμάδι είναι ένα τρόφιμο με ρίζες στην Ελληνική παραδοσιακή διατροφή το οποίο, χάρη στο διαθρεπτικό του προφίλ, συνεχίζει να...
-
Συνταγή: Ένα smoothie φράουλα που κόβει την πείνα!
Τα smoothies είναι δροσιστικά ποτά που αφενός μπορούν να μας ξεδιψάσουν, αφετέρου μπορούν να μας κόψουν την πείνα ειδικά αν...
-
Θαμπάδα τέλος! 6 τροφές που θα κάνουν το δέρμα σας
Οι καλύτερες θεραπείες για όμορφο και λαμπερό δέρμα δεν βρίσκονται στα ράφια των καταστημάτων αλλά στην κουζίνα σας. ...
-
Συνταγή: Μαλακά μπισκότα λεμονιού, χωρίς ζάχαρη!
Υπέροχα, μαλακά, πεντανόστιμα μπισκότα λεμονιού. Αν σας αρέσει το λεμόνι θα τα λατρέψετε! H food blogger Ευαγγελία Βλασσοπούλου προτείνει αυτήν...
-
Συνταγή: Εύκολη τυρόπιτα
Οι πίτες στην ελληνική παραδοσιακή κουζίνα έχουν πρωταγωνιστικό ρόλο και τις συναντάμε σε κάθε τόπο και παραλλαγή: σπανακόπιτα, χορτόπιτα, τυρόπιτα,...
-
Ποια διατροφή σας προστατεύει από τον καρκίνο του δέρματος;
...
