Τα μυστικά της Βίκυς Χατζηβασιλείου για σωστή διατροφή

Συνταγή: πικάντικο σνακ για δίαιτα από αρακά

Είναι η εποχή του αρακά. Τέτοια εποχή, μπορείτε να τον πλύνετε και να τον διατηρήσετε στην κατάψυξη. Η food blogger...

Συνταγή: Σας περίσσεψε κοτόπουλο; Φτιάξτε enchiladas!

Ένας τρόπος που μπορείτε να το εκμεταλευτείτε είναι να φτιάξετε αυτά τα εκπληκτικά enchiladas με κοτόπουλο που μας προτείνει ο...

Συνταγή: Smoothie με μπανάνα και κακάο

Ο καλύτερος τρόπος για να βάλετε ξανά στη διατροφή σας τα φρούτα, τα λαχανικά το γάλα και το γιαούρτι....

7 μύθοι για το τυρί που ίσως δεν γνωρίζατε

Για πολλούς, το τυρί αποτελεί μια ανθυγιεινή τροφή, πλούσια σε θερμίδες και κορεσμένα λιπαρά, την οποία αποφεύγουν στην καθημερινότητά τους....

Τί μπορεί να σας συμβεί εάν τρώτε γιαούρτι κάθε μέρα;

Οι άνθρωποι που τρώνε γιαούρτι κάθε μέρα, έχουν μικρότερο κίνδυνο να εμφανίσουν οστεοπόρωση, σύμφωνα με μια νέα ιρλανδική επιστημονική μελέτη....

Γιατί πρέπει να περιόρισουμε το αλάτι αλλά όχι να το

Το αλάτι αυξάνει την αρτηριακή πίεση και η υπέρταση είναι ο κύριος παράγοντας εμφάνισης εγκεφαλικού επεισοδίου, καρδιακής ανεπάρκειας και καρδιακής...

Συνταγή: Μαρμελάδα φράουλα χωρίς ζάχαρη, έτοιμη σε 10 λεπτά!

Όταν μπορείς να έχεις σπιτική μαρμελάδα με βιολογικές φράουλες, χωρίς ζάχαρη και άλλα χημικά συστατικά, έτοιμη σε μόλις 10 λεπτά,...

4 λόγοι για να εντάξετε τα παξιμάδια στη διατροφή σας

Το παξιμάδι είναι ένα τρόφιμο με ρίζες στην Ελληνική παραδοσιακή διατροφή το οποίο, χάρη στο διαθρεπτικό του προφίλ, συνεχίζει να...

Συνταγή: Ένα smoothie φράουλα που κόβει την πείνα!

Τα smoothies είναι δροσιστικά ποτά που αφενός μπορούν να μας ξεδιψάσουν, αφετέρου μπορούν να μας κόψουν την πείνα ειδικά αν...

Θαμπάδα τέλος! 6 τροφές που θα κάνουν το δέρμα σας

Οι καλύτερες θεραπείες για όμορφο και λαμπερό δέρμα δεν βρίσκονται στα ράφια των καταστημάτων αλλά στην κουζίνα σας. ...

Συνταγή: Μαλακά μπισκότα λεμονιού, χωρίς ζάχαρη!

Υπέροχα, μαλακά, πεντανόστιμα μπισκότα λεμονιού. Αν σας αρέσει το λεμόνι θα τα λατρέψετε! H food blogger Ευαγγελία Βλασσοπούλου προτείνει αυτήν...

Συνταγή: Εύκολη τυρόπιτα

Οι πίτες στην ελληνική παραδοσιακή κουζίνα έχουν πρωταγωνιστικό ρόλο και τις συναντάμε σε κάθε τόπο και παραλλαγή: σπανακόπιτα, χορτόπιτα, τυρόπιτα,...