Διατροφή
-
Τί μπορεί να σας συμβεί εάν τρώτε γιαούρτι κάθε μέρα;
Οι άνθρωποι που τρώνε γιαούρτι κάθε μέρα, έχουν μικρότερο κίνδυνο να εμφανίσουν οστεοπόρωση, σύμφωνα με μια νέα ιρλανδική επιστημονική μελέτη....
-
Γιατί πρέπει να περιόρισουμε το αλάτι αλλά όχι να το
Το αλάτι αυξάνει την αρτηριακή πίεση και η υπέρταση είναι ο κύριος παράγοντας εμφάνισης εγκεφαλικού επεισοδίου, καρδιακής ανεπάρκειας και καρδιακής...
-
Συνταγή: Μαρμελάδα φράουλα χωρίς ζάχαρη, έτοιμη σε 10 λεπτά!
Όταν μπορείς να έχεις σπιτική μαρμελάδα με βιολογικές φράουλες, χωρίς ζάχαρη και άλλα χημικά συστατικά, έτοιμη σε μόλις 10 λεπτά,...
-
4 λόγοι για να εντάξετε τα παξιμάδια στη διατροφή σας
Το παξιμάδι είναι ένα τρόφιμο με ρίζες στην Ελληνική παραδοσιακή διατροφή το οποίο, χάρη στο διαθρεπτικό του προφίλ, συνεχίζει να...
-
Συνταγή: Ένα smoothie φράουλα που κόβει την πείνα!
Τα smoothies είναι δροσιστικά ποτά που αφενός μπορούν να μας ξεδιψάσουν, αφετέρου μπορούν να μας κόψουν την πείνα ειδικά αν...
-
Θαμπάδα τέλος! 6 τροφές που θα κάνουν το δέρμα σας
Οι καλύτερες θεραπείες για όμορφο και λαμπερό δέρμα δεν βρίσκονται στα ράφια των καταστημάτων αλλά στην κουζίνα σας. ...
-
Συνταγή: Μαλακά μπισκότα λεμονιού, χωρίς ζάχαρη!
Υπέροχα, μαλακά, πεντανόστιμα μπισκότα λεμονιού. Αν σας αρέσει το λεμόνι θα τα λατρέψετε! H food blogger Ευαγγελία Βλασσοπούλου προτείνει αυτήν...
-
Συνταγή: Εύκολη τυρόπιτα
Οι πίτες στην ελληνική παραδοσιακή κουζίνα έχουν πρωταγωνιστικό ρόλο και τις συναντάμε σε κάθε τόπο και παραλλαγή: σπανακόπιτα, χορτόπιτα, τυρόπιτα,...
-
Ποια διατροφή σας προστατεύει από τον καρκίνο του δέρματος;
...
-
Συνταγή: Κρητικά καλτσούνια
Αν και πρόκειται για χαρακτηριστικό πασχαλινό έδεσμα, το φτιάχνουμε πια όλες τις εποχές που βρίσκουμε φρέσκια γλυκιά μυζήθρα. Στα ζαχαροπλαστεία...
-
Ψωμί με σπέλτα: γιατί να το επιλέξουμε;
Το ψωμί είναι ένα αγαθό που οι περισσότεροι βάζουν στο τραπέζι τους καθημερινά. Ακριβώς επειδή το καταναλώνουμε με τέτοια συχνότητα,...
-
Συνταγή: Πίτα με σπαράγγια και κοτόπουλο
Όσοι έχουν μια ιδέα από ανοιξιάτικη ελληνική ύπαιθρο, γνωρίζουν ότι ήρθε η εποχή των σπαραγγιών. Τα σπαράγγια έχουν πλήθος βιταμινών...
-
Συνταγή: Κοτόπουλο σαλάτα με κους κους
Έχει περισσέψει λίγο μαγειρεμένο κοτόπουλο; Φτιάξτε εύκολα και γρήγορα μια νέα δροσερή συνταγή που προτείνει η Αργυρώ. Είναι πεντανόστιμη και...
-
10 τροφές που ωφελούν 10 μέρη του σώματος
Ο κόσμος μας είναι γεμάτος εκπλήξεις και φαίνεται πως είναι όλα τόσο καλά οργανωμένα που πολλές φορές μοιάζει με θαύμα....
-
Συνταγή: Κριθαρότο με γαρίδες από τον σεφ Πέτρο Συρίγο
Είτε με μακαρόνια είτε με ρύζι είτε με κριθαράκι η γεύση από τις γαρίδες απογειώνει τη συνταγή!...
