Διατροφή
-
Πώς να φτιάξετε χούμους από αρακά
Χούμους από αρακά: ένα πεντανόστιμο και θρεπτικό ντιπ, ό,τι πρέπει για ένα δροσερό σνακ από τον διαιτολόγο Μάνο Δημητρούλη....
-
Φυτικό γάλα: ποια είναι η καλύτερη επιλογή;
Είτε είστε vegetarian, είτε vegan, είτε παρουσιάζετε δυσανεξία στη λακτόζη, μάθετε τα πάντα για το φυτικό γάλ που επιλέγετε και...
-
Νεκταρίνια: 3 οφέλη για την υγεία σας
...
-
Το πιο περιττό πράγμα σε κάθε γεύμα!
Ας βγάλουμε την αλατιέρα από το τραπέζι! Αλάτι έχουν πάρα πολλές τροφές από μόνες τους, χωρίς τη δική μας προσθήκη....
-
Αυτά είναι τα καλύτερα σνακ!
Αυτά τα σνακ, είναι γεμάτα με θρεπτικά συστατικά, δεν έχουν πολλές θερμίδες και ενισχύουν τη λειτουργία του εγκεφάλου και τη...
-
Γιαούρτι: 5 διαφορετικοί τρόποι να το χρησιμοποιήσετε
Πλούσιο σε πρωτεΐνη, ασβέστιο και προβιοτικά, το γιαούρτι είναι ιδανικό για κάθε ώρα της ημέρας. Μπορείτε να το συνδυάσετε με...
-
Φτιάξτε μόνοι σας kombucha και αποτοξινώστε τον οργανισμό σας!
Η kombucha (κομπούχα) είναι μια υπερτροφή-αστέρι που ακούγεται πολύ τα τελευταία χρόνια και είναι ουσιαστικά μια συμβίωση βακτηριδίων και μαγιάς....
-
Η υπερτροφή στον πλανήτη που δεν πάει το μυαλό σας!
Ως μία από τις 9 θρεπτικότερες τροφές του πλανήτη, η μελάσα από ζαχαροκάλαμο είναι μια υπερτροφή, που από μόνη της...
-
Μυστικά για να κάνετε τον φυσικό χυμό ακόμη πιο υγιεινό
Τι θα λέγατε να εμπλουτίσετε τον φυσικό χυμό με περισσότερα θρεπτικά συστατικά και να τον κάνετε ακόμη πιο υγιεινό;...
-
Πώς μας ωφελεί το μέλι;
Το μέλι είναι το προϊόν των μελισσών (Apis mellifera) αλλά παράγεται και από το νέκταρ ανθών ή από τις εκκρίσεις...
-
Το πιο νόστιμο, πολύχρωμο και υγιεινό σνακ
Ένα εύκολο, νόστιμο, πολύχρωμο και υγιεινό σνακ για την οικογένεια και τους φίλους μας. Αυτό το σνακ έχει αντιοξειδωτικά, θρεπτικά...
-
Για τη γιορτή της μητέρας: εύκολο μπανόφι
Από τα αγαπημένα γλυκά, αυτό το εύκολο μπανόφι, για την ημέρα που γιορτάζει η μανούλα! Κλασική και πανεύκολη συνταγή, που...
-
Αυτή είναι η διατροφή-ασπίδα κατά του καρκίνου του δέρματος
Ποιες τροφές προτείνει η διαιτολόγος διατροφολόγος Δέσποινα Μαρσέλου, με ειδίκευση στην κλινική διατροφή και ανοσολογία, για να αποφύγετε τον κίνδυνο;...
-
8 τροφές που θα ανεβάσουν τη διάθεσή σας!
Μπορεί ο εγκλεισμός να έχει ρίξει τη διάθεση μας αλλά υπάρχουν τρόποι να την αποκτήσετε ξανά. Αυτές είναι οι 8...
-
Συνταγή: Πανεύκολο vegan brownie και μους σοκολάτας
Όσο πιο απλό και υγιεινό είναι ένα γλυκό, τόσο το καλύτερο. Όπως συμβαίνει και με αυτό το vegan brownie, που...
