Τα μυστικά της Βίκυς Χατζηβασιλείου για σωστή διατροφή

Συνταγή: Λαζάνια με σπανάκι

Τα λαζάνια δεν είναι 100% Ιταλικά!...

Συνταγή: ρυζόγαλο με άρωμα Ασίας

Είναι εύκολο επιδόρπιο και θα το λατρέψουν μικροί και μεγάλοι....

Εύκολη συνταγή: Σαλάτα coleslaw χωρίς μαγιονέζα!

Αυτή η σαλάτα μπορεί να συνοδέψει ψημένα μπιφτέκια, ψητές πατάτες ή να μπει μέσα σε αραβικές πίτες με κοτόπουλο....

Συνταγή: Αραβικές πικάντικες φακές

Οι φακές αποτελούν μια άριστη πηγή φυλλικού οξέως, όπως και οι ηλιόσποροι, που είναι απαραίτητη για τη διάθεση και την...

Συνταγή: Πώς να φτιάξετε σπιτικό γιαούρτι

Εάν θέλετε να έχετε το δικό σας γιαούρτι μπορείτε να το φτιάξετε. Θα χρειαστείτε μόλις 3 υλικά και 4 -...

Συνταγή: Αλμυρά muffins με φέτα και πιπεριά Φλωρίνης

Θα χρειαστείτε 15 λεπτά προετοιμασίας και άλλο τόσο χρόνο για ψήσιμο και είναι έτοιμα!...

Συνταγή: σοκολατένιες μπάρες με αποξηραμένα φρούτα και ξηρούς καρπούς…

Εύκολη συνταγή για ένα θρεπτικό σοκολατένιο σνακ, γεμάτο αντιοξειδωτικά, που θα σας δώσει ενέργεια όλη μέρα!...

Stack of delicious pancakes with chocolate, honey, nuts and slices of banana on plate and napkin on wooden table background

Για πρωινό: Τηγανίτες χωρίς γλουτένη με γάλα καρύδας

Αυτή η χορτοφαγική συνταγή που προτείνει η blogger και κλινική διαιτολόγος notanordinarymum Δέσποινα Μαρσέλου θα σας ενθουσιάσει. Τέλεια για πρωινό!...

5 εύκολοι τρόποι για να αυξήσετε το σίδηρό σας, χωρίς

Χωρίς ικανοποιητική ποσότητα σιδήρου, κινδυνεύετε από κόπωση και αναιμία. Oι συμβουλές της κλινικής διαιτολόγου Δέσποινας Μαρσέλου συμβουλές θα σας βοηθήσουν...