Διατροφή
-
Ποιες τροφές επιδεινώνουν την ακμή;
Γαλακτοκομικά, γλυκά, λιπαρά και κόκκινο κρέας βρίσκονται στο στόχαστρο. Τι δείχνουν οι μελέτες....
-
Συνταγή για παιδιά: Μαλακά μπισκοτάκια με φυστικοβούτυρο, βρώμη και μπανάνα…
Είναι vegan, χωρίς γλουτένη και ζάχαρη, και τα πιο εύκολα και γρήγορα, πεντανόστιμα (σλούρπ!) μπισκότα που έχετε δοκιμάσει και προτείνει...
-
Ποια διατροφή μπορεί να σας προστατέψει από τον καρκίνο;
...
-
Συνταγή: σαλάτα με κινόα και κοτόπουλο
Σαλάτα κινόα, κοτόπουλο, μυρωδικά και λαχανικά από τον food blogger Γαβριήλ Νικολαΐδη. Πολύ εύκολη και γρήγορη συνταγή, ιδανική και...
-
Συνταγή: Κέικ σοκολάτας με πορτοκάλι και φιστίκι Αιγίνης
Ένα κέικ που το κόβετε και η ρευστή σοκολάτα δίνει άρωμα σε όλη την κουζίνα μας δίνει ο food blogger...
-
Συνταγή: Λεμονόπιτα
Η συνταγή αυτή του blogger Γαβριήλ Νικολαίδη, είναι αμιγώς ελληνική όμως ο τρόπος που βάζουμε ολόκληρα τα λεμόνια (και πολύ...
-
Συνταγή: Λαζάνια με σπανάκι
Τα λαζάνια δεν είναι 100% Ιταλικά!...
-
Συνταγή: ρυζόγαλο με άρωμα Ασίας
Είναι εύκολο επιδόρπιο και θα το λατρέψουν μικροί και μεγάλοι....
-
Εύκολη συνταγή: Σαλάτα coleslaw χωρίς μαγιονέζα!
Αυτή η σαλάτα μπορεί να συνοδέψει ψημένα μπιφτέκια, ψητές πατάτες ή να μπει μέσα σε αραβικές πίτες με κοτόπουλο....
-
Συνταγή: Αραβικές πικάντικες φακές
Οι φακές αποτελούν μια άριστη πηγή φυλλικού οξέως, όπως και οι ηλιόσποροι, που είναι απαραίτητη για τη διάθεση και την...
-
Συνταγή: Πώς να φτιάξετε σπιτικό γιαούρτι
Εάν θέλετε να έχετε το δικό σας γιαούρτι μπορείτε να το φτιάξετε. Θα χρειαστείτε μόλις 3 υλικά και 4 -...
-
Συνταγή: Αλμυρά muffins με φέτα και πιπεριά Φλωρίνης
Θα χρειαστείτε 15 λεπτά προετοιμασίας και άλλο τόσο χρόνο για ψήσιμο και είναι έτοιμα!...
-
Συνταγή: σοκολατένιες μπάρες με αποξηραμένα φρούτα και ξηρούς καρπούς…
Εύκολη συνταγή για ένα θρεπτικό σοκολατένιο σνακ, γεμάτο αντιοξειδωτικά, που θα σας δώσει ενέργεια όλη μέρα!...
-
Για πρωινό: Τηγανίτες χωρίς γλουτένη με γάλα καρύδας
Αυτή η χορτοφαγική συνταγή που προτείνει η blogger και κλινική διαιτολόγος notanordinarymum Δέσποινα Μαρσέλου θα σας ενθουσιάσει. Τέλεια για πρωινό!...
-
5 εύκολοι τρόποι για να αυξήσετε το σίδηρό σας, χωρίς
Χωρίς ικανοποιητική ποσότητα σιδήρου, κινδυνεύετε από κόπωση και αναιμία. Oι συμβουλές της κλινικής διαιτολόγου Δέσποινας Μαρσέλου συμβουλές θα σας βοηθήσουν...
