Διατροφή
-
5 εύκολοι τρόποι για να αυξήσετε το σίδηρό σας, χωρίς
Χωρίς ικανοποιητική ποσότητα σιδήρου, κινδυνεύετε από κόπωση και αναιμία. Oι συμβουλές της κλινικής διαιτολόγου Δέσποινας Μαρσέλου συμβουλές θα σας βοηθήσουν...
-
Συνταγή: Αυτό το Σαββατοκύριακο κάντε detox με σούπα αβοκάντο
Μετά την υπερφαγία των γιορτών ένα detox δεκαήμερο επιβάλλεται! Βάλτε αυτό το Σαββατοκύριακο αυτή τη σούπα στο διαιτολόγιό σας με...
-
Συνταγή: μπισκότα με άρωμα βανίλιας, χωρίς ζάχαρη
Τέλεια μπισκότα με άρωμα βανίλιας για κέρασμα για τον καφέ ή το τσάι. ...
-
Εύκολη συνταγή: γαλλική χορτόσουπα
Μια εύκολη χορτόσουπα για τις κρύες μέρες του χειμώνα ή για να κάνετε αποτοξίνωση....
-
Εύκολη συνταγή: μανιτάρια με πέστο και γραβιέρα
Εύκολο για ορεκτικό, αρκετά χορταστικό και απόλυτα χορτοφαγικό!...
-
Ποια είναι η σούπερ χορτοφαγική τροφή γεμάτη πρωτεΐνη;
Τα μανιτάρια! Αυτοί οι μύκητες, έχουν καταγωγή από την αρχαιοελληνική λέξη αμανίτης και τα οφέλη για την υγεία μας περιλαμβάνουν...
-
Εύκολη συνταγή με 3 μόνον υλικά: Μανταρινάτο
Εύκολο κέρασμα για τις μέρες αυτές. Ο φλοιός του μανταρινιού έχει θεραπευτικές ιδιότητες ενώ διευκολύνει την πέψη....
-
10 + 1 λόγοι για να τρώτε 1 ρόδι την
Εκτός από το να το… σπάτε για γούρι, βάλτε το ρόδι στη διατροφή σας και φέρτε καλοτυχία στην υγεία σας....
-
Εύκολη συνταγή για το τραπέζι της πρωτοχρονιάς
Πράσινη σαλάτα με ρόδι: είναι αντιγηραντική και πολύ γευστική!...
-
Συνταγή: Λικέρ από ρόδι
Το ρόδι είναι πλούσιο σε βιταμίνες Α, C και Ε, φυλλικό οξύ, σίδηρο, κάλιο και φυτικές ίνες και χαμηλής περιεκτικότητας...
-
Συνταγή: Το μυστικό της τέλειας βασιλόπιτας
Φτιάξτε την πιο πετυχημένη, μυρωδάτη και λαχταριστή βασιλόπιτα, που θα εντυπωσιάσει με τη νοστιμιά της τους καλεσμένους σας. Πανεύκολη, γεμάτη...
-
Ποιες τροφές σας ξεκουράζουν;
Το φαγητό είναι η κυριότερη πηγή ενέργειας. Αν θέλετε να βοηθήσετε τον οργανισμό σας να απορροφήσει τα θρεπτικά συστατικά των...
-
Χριστούγεννα χωρίς γλουτένη και κρέας: Ένα εορταστικό μενού!
Εάν έχετε αποφασίσει να ακολουθείτε μια διατροφή χωρίς γλουτένη αυτά τα tips που δίνει η κλινική διαιτολόγος Δέσποινα Μαρσέλου στο...
-
5 μυστικά για να μην σας «στεγνώσει» η γαλοπούλα
Για να μην στεγνώσει το στήθος της γαλοπούλας αυτά τα μυστικά θα σας βοηθήσουν....
-
Συνταγή: Truffel με κακάο
Μία εύκολη συνταγή για ένα πρωτότυπο δώρο Χριστουγέννων. Μπορείτε να τα βάλετε σε ωραία κουτιά και να τα προσφέρετε...
