Διατροφή
-
Συνταγή: Αραβικές πικάντικες φακές
Οι φακές αποτελούν μια άριστη πηγή φυλλικού οξέως, όπως και οι ηλιόσποροι, που είναι απαραίτητη για τη διάθεση και την...
-
Συνταγή: Πώς να φτιάξετε σπιτικό γιαούρτι
Εάν θέλετε να έχετε το δικό σας γιαούρτι μπορείτε να το φτιάξετε. Θα χρειαστείτε μόλις 3 υλικά και 4 -...
-
Συνταγή: Αλμυρά muffins με φέτα και πιπεριά Φλωρίνης
Θα χρειαστείτε 15 λεπτά προετοιμασίας και άλλο τόσο χρόνο για ψήσιμο και είναι έτοιμα!...
-
Συνταγή: σοκολατένιες μπάρες με αποξηραμένα φρούτα και ξηρούς καρπούς…
Εύκολη συνταγή για ένα θρεπτικό σοκολατένιο σνακ, γεμάτο αντιοξειδωτικά, που θα σας δώσει ενέργεια όλη μέρα!...
-
Για πρωινό: Τηγανίτες χωρίς γλουτένη με γάλα καρύδας
Αυτή η χορτοφαγική συνταγή που προτείνει η blogger και κλινική διαιτολόγος notanordinarymum Δέσποινα Μαρσέλου θα σας ενθουσιάσει. Τέλεια για πρωινό!...
-
5 εύκολοι τρόποι για να αυξήσετε το σίδηρό σας, χωρίς
Χωρίς ικανοποιητική ποσότητα σιδήρου, κινδυνεύετε από κόπωση και αναιμία. Oι συμβουλές της κλινικής διαιτολόγου Δέσποινας Μαρσέλου συμβουλές θα σας βοηθήσουν...
-
Συνταγή: Αυτό το Σαββατοκύριακο κάντε detox με σούπα αβοκάντο
Μετά την υπερφαγία των γιορτών ένα detox δεκαήμερο επιβάλλεται! Βάλτε αυτό το Σαββατοκύριακο αυτή τη σούπα στο διαιτολόγιό σας με...
-
Συνταγή: μπισκότα με άρωμα βανίλιας, χωρίς ζάχαρη
Τέλεια μπισκότα με άρωμα βανίλιας για κέρασμα για τον καφέ ή το τσάι. ...
-
Εύκολη συνταγή: γαλλική χορτόσουπα
Μια εύκολη χορτόσουπα για τις κρύες μέρες του χειμώνα ή για να κάνετε αποτοξίνωση....
-
Εύκολη συνταγή: μανιτάρια με πέστο και γραβιέρα
Εύκολο για ορεκτικό, αρκετά χορταστικό και απόλυτα χορτοφαγικό!...
-
Ποια είναι η σούπερ χορτοφαγική τροφή γεμάτη πρωτεΐνη;
Τα μανιτάρια! Αυτοί οι μύκητες, έχουν καταγωγή από την αρχαιοελληνική λέξη αμανίτης και τα οφέλη για την υγεία μας περιλαμβάνουν...
-
Εύκολη συνταγή με 3 μόνον υλικά: Μανταρινάτο
Εύκολο κέρασμα για τις μέρες αυτές. Ο φλοιός του μανταρινιού έχει θεραπευτικές ιδιότητες ενώ διευκολύνει την πέψη....
-
10 + 1 λόγοι για να τρώτε 1 ρόδι την
Εκτός από το να το… σπάτε για γούρι, βάλτε το ρόδι στη διατροφή σας και φέρτε καλοτυχία στην υγεία σας....
-
Εύκολη συνταγή για το τραπέζι της πρωτοχρονιάς
Πράσινη σαλάτα με ρόδι: είναι αντιγηραντική και πολύ γευστική!...
-
Συνταγή: Λικέρ από ρόδι
Το ρόδι είναι πλούσιο σε βιταμίνες Α, C και Ε, φυλλικό οξύ, σίδηρο, κάλιο και φυτικές ίνες και χαμηλής περιεκτικότητας...
