Τα μυστικά της Βίκυς Χατζηβασιλείου για σωστή διατροφή

Το πιο περιττό πράγμα σε κάθε γεύμα!

Ας βγάλουμε την αλατιέρα από το τραπέζι! Αλάτι έχουν πάρα πολλές τροφές από μόνες τους, χωρίς τη δική μας προσθήκη....

Αυτά είναι τα καλύτερα σνακ!

Αυτά τα σνακ, είναι γεμάτα με θρεπτικά συστατικά, δεν έχουν πολλές θερμίδες και ενισχύουν τη λειτουργία του εγκεφάλου και τη...

Γιαούρτι: 5 διαφορετικοί τρόποι να το χρησιμοποιήσετε

Πλούσιο σε πρωτεΐνη, ασβέστιο και προβιοτικά, το γιαούρτι είναι ιδανικό για κάθε ώρα της ημέρας. Μπορείτε να το συνδυάσετε με...

Φτιάξτε μόνοι σας kombucha και αποτοξινώστε τον οργανισμό σας!

Η kombucha (κομπούχα) είναι μια υπερτροφή-αστέρι που ακούγεται πολύ τα τελευταία χρόνια και είναι ουσιαστικά μια συμβίωση βακτηριδίων και μαγιάς....

Η υπερτροφή στον πλανήτη που δεν πάει το μυαλό σας!

Ως μία από τις 9 θρεπτικότερες τροφές του πλανήτη, η μελάσα από ζαχαροκάλαμο είναι μια υπερτροφή, που από μόνη της...

Μυστικά για να κάνετε τον φυσικό χυμό ακόμη πιο υγιεινό

Τι θα λέγατε να εμπλουτίσετε τον φυσικό χυμό με περισσότερα θρεπτικά συστατικά και να τον κάνετε ακόμη πιο υγιεινό;...

Πώς μας ωφελεί το μέλι;

Το μέλι είναι το προϊόν των μελισσών (Apis mellifera) αλλά παράγεται και από το νέκταρ ανθών ή από τις εκκρίσεις...

Το πιο νόστιμο, πολύχρωμο και υγιεινό σνακ

Ένα εύκολο, νόστιμο, πολύχρωμο και υγιεινό σνακ για την οικογένεια και τους φίλους μας. Αυτό το σνακ έχει αντιοξειδωτικά, θρεπτικά...

Για τη γιορτή της μητέρας: εύκολο μπανόφι

Από τα αγαπημένα γλυκά, αυτό το εύκολο μπανόφι, για την ημέρα που γιορτάζει η μανούλα! Κλασική και πανεύκολη συνταγή, που...

Αυτή είναι η διατροφή-ασπίδα κατά του καρκίνου του δέρματος

Ποιες τροφές προτείνει η διαιτολόγος διατροφολόγος Δέσποινα Μαρσέλου, με ειδίκευση στην κλινική διατροφή και ανοσολογία, για να αποφύγετε τον κίνδυνο;...