Διατροφή
-
Σπόροι καρπουζιού: Το νέο supefood!
Οι σπόροι καρπουζιού είναι superfood! Έχουν χαμηλή περιεκτικότητα σε θερμίδες και ταυτόχρονα είναι πλούσιοι σε θρεπτικά συστατικά....
-
Ταλιατέλες με τόνο και σάλτσα λεμονιού
Απίθανη συνταγή από τον σεφ Πέτρο Συρίγο, με αγαπημένα ζυμαρικά τις ταλιατέλες, τόνο κι απίστευτα νόστιμη σάλτσα λεμονιού! ...
-
Γεμιστές ψητές πιπεριές με τυριά
Οι γεμιστές πιπεριές με τυριά είναι ένα αγαπημένο ορεκτικό, που συνοδεύει εξαιρετικά μπίρα αλλά και δροσερό λευκό κρασί....
-
Focaccia: Η απόλυτη καλοκαιρινή Ιταλική συνταγή
Η Focaccia είναι η απόλυτη καλοκαιρινή ιταλική συνταγή που πρέπει να δοκιμάσετε. Τέλεια γεύση, άλλο να στο λέμε και άλλο...
-
Αυτό το σοκολατένιο smoothie bowl αντικαθιστά κάθε επιθυμία για γλυκό!
Το σοκολατένιο smoothie bowl είναι φανταστικό τόσο για πρωινό γεύμα, όσο και για τις ημέρες που η επιθυμία για κάτι...
-
Ποιες τροφές να προτιμήσετε στον καύσωνα και ποιες να αποφύγετε
Όταν έχει κύμα καύσωνα, εκτός από το air condition, και η διατροφή μπορεί να σας δροσίσει και να μην σας...
-
Γκασπάτσο με πιπεριά: Κρύα σούπα για τον καύσωνα
Εάν δεν μπορείτε να βρείτε τη γεύση εκείνη που θα σας δροσίσει στον καύσωνα, τότε βρήκαμε λύση: Γκασπάτσο με πιπεριά!...
-
Ποιες είναι οι υπερτροφές της μεσογειακής διατροφής;
Τα τελευταία χρόνια πολύς λόγος γίνεται για τις υπερτροφές. Ποιες είναι οι σούπερ τροφές της μεσογειακής διατροφής;...
-
Πανεύκολο παγωτό βανίλια
Φτιάξτε αυτό το πανεύκολο παγωτό βανίλια με ζαχαρούχο γάλα από την Αργυρώ Μπαρμπαρίγου και απολαύστε τη δροσιστική του γεύση!...
-
Ποιος χυμός έχει πολλά οφέλη για την υγεία;
Το ρόφημα που έχει πολλά οφέλη για την υγεία και είναι γεμάτο με βιταμίνες και μέταλλα είναι ο χυμός του...
-
Το υγιεινό smoothie bowl που θα σας κρατήσει χορτάτους όλη
Έφτασε ο καιρός για τα αγαπημένα μας smoothie bowl! Μια δροσερή πανδαισία αντιοξειδωτικών και φυτικών ινών....
-
Συνταγή: Παστέλι με αποξηραμένα φρούτα, μέλι και σοκολάτα
To παστέλι αποτελεί ιδανικό snack για όσους έχουν μια απαιτητική ημέρα καθώς είναι πλούσιο σε ενέργεια και θρεπτικά συστατικά....
-
Φτιάξτε τη δική σας μαγιονέζα
Έχουμε την απόλυτη συνταγή για νόστιμη μαγιονέζα, που θα την ετοιμάσετε με επιτυχία στο σπίτι αν ακολουθήσετε τα παρακάτω βήματα....
-
Φτιάξτε παγωμένες μπάρες γιαουρτιού
Παγωμένες μπάρες γιαουρτιού από τον Τάσο Αντωνίου. Ένα δροσερό και θρεπτικό σνακ που μπορείς να ετοιμάσεις στο τσακ μπαμ με...
-
Συνταγή: Σοκολατένιο smoothie bowl
Αυτό το σοκολατένιο smoothie bowl θα καλύψει την ανάγκη σας για γλυκό και θα σας χαρίσει πολλά αντιοξειδωτικά!...