Διατροφή
-
Σαλάτα ζυμαρικών με φέτα και αβοκάντο
Μόλις βράσουν και τα στραγγίζουμε προσθέτουμε το βούτυρο για να μην κολλήσουν...
-
Ποιες τροφές αγαπάει η καρδιά σας;
Στις 29/9 είναι η Παγκόσμια Ημέρα Καρδιάς...
-
Τα 4 λάθη των τηλεοπτικών σεφ που πρέπει ν’ αποφύγετε
Μπορεί οι εκπομπές μαγειρικής να είναι το καλύτερό σας και να στήνεστε μπροστά στην τηλεόραση με μολύβι και χαρτί κρατώντας...
-
Μπρουσκέτα με σύκο και λουκάνικο
δναικό για να ανοίξει ένα δείπνο αλλά και τέλειο σνακ. H bruschetta είναι, όπως λέει ο Jamie Oliver...
-
Πόσο κρατάνε τα τρόφιμά σας στο ψυγείο;
Τα φαγητά που έχουν τρομακτική όψη ή άσχημη οσμή προφανώς...
-
Η συνταγή μου: καρπουζοσαλάτα!
Το καρπούζι είναι από τα αγαπημένα μου φρούτα...
-
Ένα εύκολο γιαουρτογλυκό!
Όταν θέλω κάτι γλυκό φτιάχνω αυτή τη συνταγή...
-
Γιατί χρειάζεστε τα προβιοτικά;
Αν και βακτήρια είναι φιλικά για τον οργανισμό σας...
-
Μους λεμονιού με σαμπάνια
Είναι δροσερό και ντελικάτο. Δοκιμάστε το!...
-
Εύκολος αποτοξινωτικός χυμός με ανανά
Δεν υπάρχει καλύτερος τρόπος για να ξεκινήσετε μια ζεστή καλοκαιρινή μέρα από ένα smoothie με παγωμένα φρούτα! Η συνταγή είναι...
-
Αυξήστε την ενέργειά σας με αυτές τις τροφές
Για να βελτιώσετε την ενεργητικότητά σας στη μέση της ημέρας -και να αποφύγετε τη διαβόητη απογευματινή λιγούρα- διαλέξτε τροφές που...
-
Ποιος είπε ότι το γλυκό δεν μπορεί να είναι υγιεινό;
Τα γλυκά είναι ίσως η πιο πολυσυζητημένη κατηγορία τροφίμων. Έχουν φανατικούς οπαδούς χάρη στη γλυκιά τους γεύση, αλλά στη συνείδηση...
-
Μήπως οι ορμόνες σας σας παχαίνουν;
Οι ορμόνες σχετίζονται με τη διάθεση, τον ύπνο, τη σεξουαλικότητα και την όρεξή σας, για να μην αναφέρω το μεταβολισμό...
-
Πώς θα φάτε πατατάκια χωρίς να πάρετε extra θερμίδες;
Είναι η πατάτα καλή τροφή; Φυσικά και είναι αρκεί να ξέρετε πώς θα τη μαγειρέψετε...
-
Πίτσα με μοτσαρέλα και κολοκυθάκια
Η ποσότητα βγάζει 3 πίτσες. Μπορείτε να την αφήσετε στην κατάψυξη μέχρι και 1 μήνα....