Τα μυστικά της Βίκυς Χατζηβασιλείου για σωστή διατροφή

Παγωτό με γιαούρτι και φρέσκα φρούτα

Τώρα το καλοκαίρι αυτό το ελαφρύ παγωτό θα ενθουσιάσει μικρούς και μεγάλους...

Βάλτε τέρμα στο φούσκωμα και αποκτήστε επίπεδη κοιλιά

Το καλοκαίρι είναι στο ζενίθ του και παρόλη την εντατική προσπάθεια των προηγούμενων μηνών για να χάσετε βάρος δεν έχετε...

Πώς θα καταλάβετε ότι σας λείπει κάποια βιταμίνη;

Αν και οι σύγχρονες διατροφικές συνήθειες σας φορτώνουν με πολλές θερμίδες...

3 εύκολες συνταγές με σοκολάτα

Δεν σας το έχω κρύψει ποτέ: είμαι fun της σοκολάτας! Εδώ σας έχω τρεις συνταγές που μαγείρεψε για σας ο...

Τι θα μαγειρέψω σήμερα;

Σολομό με πορτοκάλι! Έχει τα απαραίτητα Ω-3 λιπαρά οξέα που βοηθούν στην καλή διάθεση και ενισχύουν τη μνήμη και πορτοκάλι...

Είμαστε πραγματικά εθισμένοι στα νόστιμα τρόφιμα;

Αναρωτιέστε τι πραγματικά σημαίνει η λέξη εθισμός; Μήπως τη χρησιμοποιούμε πολύ εύκολα στην καθημερινότητά μας, απλά και μόνο για να...

Ποια συνταγή κάνει καλό στο δέρμα μου;

Αυτό το ελαφρύ βραδινό διατηρεί την επιδερμίδα μου λαμπερή και μου προσφέρει άφθονα Ω-3 και αντιοξειδωτικά. Γίνετε σε χρόνο dt...

Πανελλαδικές εξετάσεις: Η διατροφή που θα φέρει άριστα!

Απόλυτο στόχο της περιόδου αυτής αποτελεί η συγκέντρωση και η καλή μνήμη για μέγιστη δυνατή απόδοση των κόπων μίας ολόκληρης...

Μία μαγειρίτσα αλλιώτικη από τις άλλες

Επειδή στα παιδιά μου δεν αρέσει η παραδοσιακή μαγειρίτσα την έφτιαξα με κοτόπουλο! Δοκιμάστε την και θα με θυμηθείτε!...

Η αγαπημένη μου νηστίσιμη συνταγή

Τα καλαμαράκια με ελιές, είναι παραδοσιακή συνταγή και γεμάτη αντιοξειδωτικά...

Ποια είναι τα οφέλη της νηστείας;

Η νηστεία της σαρακοστής χαρακτηρίζεται από την αποχή κατανάλωσης τροφίμων ζωικής προέλευσης και από την αυξημένη κατανάλωση φυτικών τροφίμων, αλλά...