Διατροφή
-
Αποξηραμένα φρούτα: είναι το ίδιο θρεπτικά με τα φρέσκα; Τι
Τα αοξηραμένα φρούτα αποτελούν μια εύκολη γρήγορη και παντός καιρού επιλογή. Ωστόσο είναι υγιεινά; Είναι το ίδιο θρεπτικά με τα...
-
Το γάλα φιστικιού αντικαθιστά το γάλα αμυγδάλου;
Είναι τo γάλα φιστικιού πραγματικά καλό για εσάς; ...
-
Συνταγή: Μελομακάρονα χωρίς ζάχαρη
Ο chef Γιώργος Τσούλης μοιράζεται μαζί μας τη συνταγή για υπέροχα μελομακάρονα χωρίς ζάχαρη....
-
Ποιες τροφές κάνουν καλό στην καρδιά μας
Θρεπτικά συστατικά που βρίσκουν στόχο από το πιάτο… στην καρδιά μας!...
-
Ποιο είναι πιο θρεπτικό: ρύζι ή μακαρόνια; Τι απαντά ο
Ο δρ Αναστάσιος Παπαλαζάρου είναι Διαιτολόγος-Διατροφολόγος, πτυχιούχος και διδάκτορας του Τμήματος Επιστήμης Διαιτολογίας-Διατροφής του Χαροκοπείου Πανεπιστημίου. Απαντά ποιο είναι πιο...
-
Αφράτα pancakes: Ετοιμάστε ένα σπιτικό brunch την Κυριακή!
Τώρα που έχετε περισσότερο χρόνο στη διάθεσή σας, μπορείτε να οργανώσετε brunch με αφτάτα pancakes....
-
Συνταγή: Κόκκινες φακές
Μια συνταγή από τον food blogger Τάσο Αντωνίου για αρωματική σούπα από κόκκινες φακές, οι οποίες έχουν απαλή και γλυκιά...
-
Ποιες διατροφικές συνήθειες ενισχύουν το ανοσοποιητικό;
Αυτές οι διατροφικές συνήθειες χτίζουν «τείχος προστασίας» για τον οργανισμό μας από τις χειμωνιάτικες αρρώστιες....
-
5 μικρογεύματα για άμεση ενέργεια!
Τα μικρογεύματα μας βοηθούν να κρατήσουμε το μέτρο στην κατανάλωση φαγητού και να εφοδιάσουμε το σώμα με πολύτιμα θρεπτικά συστατικά....
-
Ενισχύστε το ανοσοποιητικό σας στην καραντίνα
Μια ισορροπημένη διατροφή έχει θετική επίδραση στην υγεία μας και, ειδικά στην καραντίνα, μπορεί να ενισχύσει το ανοσοποιητικό μας σύστημα....
-
Συνταγή: Ζύμη τάρτας με γιαούρτι
Μία εύκολη, μπισκοτένια ζύμη, συνταγή της Αργυρούς Μπαρμπαρίγου, για να τη γεμίσετε με λαχανικά και όποια άλλη γέμιση σας αρέσει....
-
Πώς να φτιάξετε το δικό σας κεφίρ
Φτιάξτε το δικό σας κεφίρ, μια πλήρως ισορροπημένη τροφή, που συμβάλλει στην πρόληψη του καρκίνου του παχέος εντέρου, ενώ καθαρίζει...
-
10 τρόποι να διώξετε τη ζάχαρη από τη ζωή σας
Η ζάχαρη είναι εθιστική και έχει παρόμοια επίδραση στον εγκέφαλο με κάποια φάρμακα....
-
4 energy drinks που σας δίνουν ενέργεια
Αποκτήστε ενέργεια και αυξήστε την αντοχή σας στην άσκηση με αυτά τα 4 energy drinks που προτείνει η κλινική διαιτολόγος-...
-
Μήλα: πράσινα ή κόκκινα; Τι λέει ο κλινικός διαιτολόγος –
Και τα δύο περιέχουν πολύτιμα βιοδραστικά συστατικά που καθρεπτίζει και το χρώμα τους....