Διατροφή
-
Αλλάξτε διατροφή και αποκτήστε περισσότερη ενέργεια
Εάν νιώθετε κουρασμένοι και θέλετε να τονώστε τον οργανισμό και το ανοσοποιητικό σας, αλλάξτε τη διατροφή σας και αποκτήστε περισσότερη...
-
Συνταγή: Ρεβιθάδα φούρνου από τον Άκη Πετρετζίκη!
Όσπρια: αξίζουν μία θέση στο τραπέζι σας! Μην τα παραβλέπετε! Φτηνό, νόστιμο και υγιεινό φαγητό, η ρεβιθάδα φούρνου που προτείνει...
-
Συνταγή: Σολομός στον ατμό με σπανάκι, φινόκιο και χόρτα από
Ο σολομός είναι μια πολύ θρεπτική επιλογή ψαριού, καθώς είναι πλούσιος σε ω-3 λιπαρά. Σε συνδυασμό με το σπανάκι και...
-
Συνταγές για την Καθαρά Δευτέρα!
Επιλέξτε μερικές από αυτές τις συνταγές για την Καθαρά Δευτέρα, είναι πιάτα ελαφριά, με χαμηλές θερμίδες και πολλά απαραίτητα θρεπτικά...
-
8 λόγοι για να τρώτε μπανάνες!
Εκτός από τα οφέλη για την υγεία, οι μπανάνες είναι πεντανόστιμες! Με τόσα θετικά οφέλη δεν είναι καθόλου αξιοπερίεργο που...
-
5 μαύρες τροφές που ενισχύουν την υγεία σας!
Η μαύρη όψη τους ίσως να μην είναι και η καλύτερη, η διατροφική τους αξία, όμως, είναι μεγάλη και σημαντική....
-
Τσικνοπέμπτη: Τι να φάτε χωρίς να το παρακάνετε
Εάν δεν θέλετε να το παρακάνετε την Τσικνοπέμπτη δείτε τί μπορείτε να φάτε, χωρίς να το παρακάνετε!...
-
3 βασικά λάθη που κάνετε όταν τρώτε
Η ισορροπημένη διατροφή δεν έχει να κάνει μόνο με το τι τρώτε, αλλά και με το πώς ττερώ, με τον...
-
Συνταγή: Burger από όσπρια!
Περιορίστε το κρέας και ξεκινήστε από σήμερα κιόλας! Φτιάξτε μπιφτέκια για burger από λαχανικά και όσπρια και όχι με κιμά....
-
Συνταγή: Τρουφάκια με χαλβά
Εάν σας αρέσει ο χαλβάς σας προτείνουμε μία εύκολη συνταγή: τρουφάκια με χαλβά!...
-
Μία γλυκιά και εύκολη συνταγή για τον Άγιο Βαλεντίνο
Μία ανάσα πριν από την πιο ερωτική μέρα του χρόνου, ο αγαπημένος μας foodie, Γαβριήλ Νικολαΐδης (aka Cool Artisan) μας...
-
Συνταγή: Πώς να φτιάξετε τέλειο και τραγανό τόφου
Το τόφου αποτελεί πολύ καλή πηγή πρωτεΐνης, ειδικά για όσους έχουν στραφεί στη χορτοφαγία....
-
Η συνταγή μου: Επιδόρπιο πορτοκαλιού και σοκολάτας σε ποτήρι
Αυτήν τη συνταγή θα τη βρείτε στο νέο μου βιβλίο Άλλαξε ζωή και σώμα σε 42 ημέρες....
-
Συνταγή: τρουφάκια με τρία υλικά, χωρίς ζάχαρη!
O φιλανδός σεφ Esco Essence, raw food artist & vegan chef, chef του The Plant Kingdom μας μύησε στα μυστικά...
-
Συνταγή: Γιουβέτσι χωρίς κρέας!
Φτιάξτε αυτό το πεντανόστιμο γιουβέτσι χωρίς κρέας, με χειμωνιάτικα λαχανικά, μια υγιεινή συνταγή που προτείνει η food blogger Ευαγγελία Βλασσοπούλου....
