Διατροφή
-
Φτιάξτε μόνοι σας αυτό το μείγμα μπαχαρικών και δώστε γεύση
Τα μπαχαρικά γενικά κάνουν καλό στην υγεία μας, εκτός από τηννοστιμιά που δίνουν στο φαγητό. Χρησιμοποιώντας μείγματα μπαχαρικών ελαττώνουμε το...
-
Τιραμισού αφρός σε 10 λεπτά!
Το τιραμισού είναι ένα από τα αγαπημένα γλυκά και η ιδιαίτερη γεύση του το κάνει να ξεχωρίζει. Είναι δροσερό και...
-
Η απόλυτη συνταγή για σάλτσα ντομάτας, με 3 μόνον υλικά!
Αυτή η συνταγή για σάλτσα ντομάτας της Marcella Hazan κάνει θραύση στο Διαδίκτυο....
-
Το πιο νόστιμο γλυκό σε 1 λεπτό!
Ένα πανεύκολο και νόστιμο γλυκό που γίνεται σε 1 λεπτό! Οι Ιταλοί το αγαπούν πολύ και το ονομάζουν Affogato....
-
Πώς να φτιάξετε χούμους από αρακά
Χούμους από αρακά: ένα πεντανόστιμο και θρεπτικό ντιπ, ό,τι πρέπει για ένα δροσερό σνακ από τον διαιτολόγο Μάνο Δημητρούλη....
-
Φυτικό γάλα: ποια είναι η καλύτερη επιλογή;
Είτε είστε vegetarian, είτε vegan, είτε παρουσιάζετε δυσανεξία στη λακτόζη, μάθετε τα πάντα για το φυτικό γάλ που επιλέγετε και...
-
Νεκταρίνια: 3 οφέλη για την υγεία σας
...
-
Το πιο περιττό πράγμα σε κάθε γεύμα!
Ας βγάλουμε την αλατιέρα από το τραπέζι! Αλάτι έχουν πάρα πολλές τροφές από μόνες τους, χωρίς τη δική μας προσθήκη....
-
Αυτά είναι τα καλύτερα σνακ!
Αυτά τα σνακ, είναι γεμάτα με θρεπτικά συστατικά, δεν έχουν πολλές θερμίδες και ενισχύουν τη λειτουργία του εγκεφάλου και τη...
-
Γιαούρτι: 5 διαφορετικοί τρόποι να το χρησιμοποιήσετε
Πλούσιο σε πρωτεΐνη, ασβέστιο και προβιοτικά, το γιαούρτι είναι ιδανικό για κάθε ώρα της ημέρας. Μπορείτε να το συνδυάσετε με...
-
Φτιάξτε μόνοι σας kombucha και αποτοξινώστε τον οργανισμό σας!
Η kombucha (κομπούχα) είναι μια υπερτροφή-αστέρι που ακούγεται πολύ τα τελευταία χρόνια και είναι ουσιαστικά μια συμβίωση βακτηριδίων και μαγιάς....
-
Η υπερτροφή στον πλανήτη που δεν πάει το μυαλό σας!
Ως μία από τις 9 θρεπτικότερες τροφές του πλανήτη, η μελάσα από ζαχαροκάλαμο είναι μια υπερτροφή, που από μόνη της...
-
Μυστικά για να κάνετε τον φυσικό χυμό ακόμη πιο υγιεινό
Τι θα λέγατε να εμπλουτίσετε τον φυσικό χυμό με περισσότερα θρεπτικά συστατικά και να τον κάνετε ακόμη πιο υγιεινό;...
-
Πώς μας ωφελεί το μέλι;
Το μέλι είναι το προϊόν των μελισσών (Apis mellifera) αλλά παράγεται και από το νέκταρ ανθών ή από τις εκκρίσεις...
-
Το πιο νόστιμο, πολύχρωμο και υγιεινό σνακ
Ένα εύκολο, νόστιμο, πολύχρωμο και υγιεινό σνακ για την οικογένεια και τους φίλους μας. Αυτό το σνακ έχει αντιοξειδωτικά, θρεπτικά...