Διατροφή
-
10 + 1 συμβουλές για το Πασχαλινό τραπέζι
Τι να προσέξετε στη διατροφή σας το Πάσχα; Η Αναστασία Δ. Κόκκαλη Κλινικός Διαιτολόγος – Διατροφολόγος μας δίνει 10 συμβουλές!...
-
Ταχίνι, το superfood της νηστείας
Το ταχίνι αυτή η λιπαρή πάστα από ψημένο σουσάμι, εκτός από εξαιρετικά νόστιμη, έχει και σημαντικά οφέλη για την υγεία....
-
Βάψιμο αυγών: 5 μυστικά για τέλεια κόκκινα αυγά
Όλοι θέλουμε στο πασχαλινό μας καλάθι τα πιο όμορφα και τέλεια κόκκινα αυγά, ας δούμε ποια είναι τα μυστικά για...
-
Κυριακή των Βαΐων: Τί ψάρι να επιλέξετε
Στη μοναδική νηστεία που επιτρέπεται το ψάρι είναι εκείνη της Σαρακοστής και ειδικά την Κυριακή των Βαΐων. Την Κυριακή πριν...
-
15 μυστικά για τέλεια πασχαλινά τσουρέκια!
Όποια συνταγή και να έχετε στα χέρια σας ακολουθήστε αυτά τα 15 μυστικά για να πετύχετε φέτος τα τέλεια πασχαλινά...
-
3 θρεπτικά συστατικά που τονώνουν την επιδερμίδα σας μετά τα
Πατήσατε τα 40; Ήδη θα διαπιστώνετε αλλαγές στο σώμα σας και την επιδερμίδα σας....
-
Συνταγή: Φάβα από φακές
Αυτή η βελουδένια φάβα είναι έτοιμη σε 30'. Ιδανική για την περίοδο της νηστείας κι όχι μόνο!...
-
Συνταγή: Ταμπουλέ με φακές
Ταμπουλέ με φακές. Ένα πεντανόστιμο και θρεπτικό πιάτο από την food blooger Ευαγγελία Βλασσοπούλου για όσους νηστεύουν ή θέλουν να...
-
Τα όσπρια έχουν τα μυστικά τους για να γίνουν μαλακά,
Τα όσπρια έχουν τα μυστικά τους αν θέλετε να γίνουν μαλακά, νόστιμα και εύπεπτα....
-
Πώς να κόψετε τη ζάχαρη σε 4 βήματα
Όταν αποφασίσουμε να κόψουμε τη ζάχαρη, δεν μπορούμε να το κάνουμε ξαφνικά γιατί θα νιώσουμε πονοκέφαλο, άγχος και αλλαγές στη...
-
Για το τραπέζι της 25ης Μαρτίου: 5 τρόποι να πανάρετε
Επιλέξτε τον χυλό και τη σάλτσα που σας αρέσει και ετοιμάστε ένα πρωτότυπο τραπέζι για την εθνική μας εορτή....
-
Αλλάξτε διατροφή και αποκτήστε περισσότερη ενέργεια
Εάν νιώθετε κουρασμένοι και θέλετε να τονώστε τον οργανισμό και το ανοσοποιητικό σας, αλλάξτε τη διατροφή σας και αποκτήστε περισσότερη...
-
Συνταγή: Ρεβιθάδα φούρνου από τον Άκη Πετρετζίκη!
Όσπρια: αξίζουν μία θέση στο τραπέζι σας! Μην τα παραβλέπετε! Φτηνό, νόστιμο και υγιεινό φαγητό, η ρεβιθάδα φούρνου που προτείνει...
-
Συνταγή: Σολομός στον ατμό με σπανάκι, φινόκιο και χόρτα από
Ο σολομός είναι μια πολύ θρεπτική επιλογή ψαριού, καθώς είναι πλούσιος σε ω-3 λιπαρά. Σε συνδυασμό με το σπανάκι και...
-
Συνταγές για την Καθαρά Δευτέρα!
Επιλέξτε μερικές από αυτές τις συνταγές για την Καθαρά Δευτέρα, είναι πιάτα ελαφριά, με χαμηλές θερμίδες και πολλά απαραίτητα θρεπτικά...
