Τα μυστικά της Βίκυς Χατζηβασιλείου για σωστή διατροφή

Συνταγές για την Καθαρά Δευτέρα!

Επιλέξτε μερικές από αυτές τις συνταγές για την Καθαρά Δευτέρα, είναι πιάτα ελαφριά, με χαμηλές θερμίδες και πολλά απαραίτητα θρεπτικά...

8 λόγοι για να τρώτε μπανάνες!

Εκτός από τα οφέλη για την υγεία, οι μπανάνες είναι πεντανόστιμες! Με τόσα θετικά οφέλη δεν είναι καθόλου αξιοπερίεργο που...

5 μαύρες τροφές που ενισχύουν την υγεία σας!

Η μαύρη όψη τους ίσως να μην είναι και η καλύτερη, η διατροφική τους αξία, όμως, είναι μεγάλη και σημαντική....

Τσικνοπέμπτη: Τι να φάτε χωρίς να το παρακάνετε

Εάν δεν θέλετε να το παρακάνετε την Τσικνοπέμπτη δείτε τί μπορείτε να φάτε, χωρίς να το παρακάνετε!...

3 βασικά λάθη που κάνετε όταν τρώτε

Η ισορροπημένη διατροφή δεν έχει να κάνει μόνο με το τι τρώτε, αλλά και με το πώς ττερώ, με τον...

Συνταγή: Burger από όσπρια!

Περιορίστε το κρέας και ξεκινήστε από σήμερα κιόλας! Φτιάξτε μπιφτέκια για burger από λαχανικά και όσπρια και όχι με κιμά....

Συνταγή: Τρουφάκια με χαλβά

Εάν σας αρέσει ο χαλβάς σας προτείνουμε μία εύκολη συνταγή: τρουφάκια με χαλβά!...

Μία γλυκιά και εύκολη συνταγή για τον Άγιο Βαλεντίνο

Μία ανάσα πριν από την πιο ερωτική μέρα του χρόνου, ο αγαπημένος μας foodie, Γαβριήλ Νικολαΐδης (aka Cool Artisan) μας...

Συνταγή: Πώς να φτιάξετε τέλειο και τραγανό τόφου

Το τόφου αποτελεί πολύ καλή πηγή πρωτεΐνης, ειδικά για όσους έχουν στραφεί στη χορτοφαγία....

Η συνταγή μου: Επιδόρπιο πορτοκαλιού και σοκολάτας σε ποτήρι

Αυτήν τη συνταγή θα τη βρείτε στο νέο μου βιβλίο Άλλαξε ζωή και σώμα σε 42 ημέρες....

Συνταγή: τρουφάκια με τρία υλικά, χωρίς ζάχαρη!

O φιλανδός σεφ Esco Essence, raw food artist & vegan chef, chef του The Plant Kingdom μας μύησε στα μυστικά...

Συνταγή: Γιουβέτσι χωρίς κρέας!

Φτιάξτε αυτό το πεντανόστιμο γιουβέτσι χωρίς κρέας, με χειμωνιάτικα λαχανικά, μια υγιεινή συνταγή που προτείνει η food blogger Ευαγγελία Βλασσοπούλου....