5 αναπάντεχοι λόγοι που εμποδίζουν την εγκυμοσύνη

Η γονιμότητα δεν επηρεάζεται μόνο από το στρες και τη διατροφή.

Πίνετε πολύ καφέ
Η κατανάλωση 200 ml καφέ την ημέρα διπλασιάζει τον κίνδυνο αποβολής, σύμφωνα με αμερικανική μελέτη που δημοσιεύθηκε στην επιθεώρηση Journal of Obstetrics and Gynaecology. Οι έγκυες που δεν πίνουν ποτέ καφέ έχουν 12,5% πιθανότητες αποβολής, συγκριτικά με το 24,5% όσων δεν μπορούν ν’ αποχωριστούν τον καφέ, λένε οι ερευνητές. Εικάζεται ότι η καφεΐνη ενδέχεται να εμποδίζει την κυτταρική ανάπτυξη του εμβρύου και να μειώνει τη ροή αίματος στον πλακούντα. Ο επικεφαλής της μελέτης De-Kun Li συστήνει στις έγκυες να κόβουν τον καφέ τούς τρεις με τέσσερις πρώτους μήνες της εγκυμοσύνης ή τουλάχιστον να προτιμούν ντεκαφεϊνέ.

Χρησιμοποιείτε λάθος λιπαντικό
Τα συνήθη λιπαντικά αναγράφουν “χωρίς σπερματοκτόνο”, αλλά έχουν επίπεδο pH που επηρεάζει την κινητικότητα του σπέρματος. Αν πάλι νομίζειςτε ότι δεν υπάρχει τίποτα πιο φυσικό από το σάλιο, μάθετε ότι μπορεί να είναι ανασταλτικός παράγοντας στην προσπάθειά σας για αναπαραγωγή. Το σάλιο περιέχει ιόντα και ένζυμα που έχουν αποδειχθεί ότι έχουν σπερματοκτόνες ιδιότητες.

Κάνετε κολπικές πλύσεις
Οι γυναίκες που κάνουν κολπικές πλύσεις διατρέχουν υψηλότερο κίνδυνο εμφάνισης φλεγμονώδους νόσου της πυέλου, η οποία επηρεάζει τις πιθανότητες εγκυμοσύνης, από τις γυναίκες που δεν κάνουν. Έρευνες έχουν δείξει ότι οι κολπικές πλύσεις αλλάζουν την κολπική χλωρίδα (τους οργανισμούς που ζουν στον κόλπο) με επιβλαβείς τρόπους και μπορεί να ωθήσουν τα βακτήρια στα ανώτερα αναπαραγωγικά όργανα μέσω του κόλπου, σύμφωνα με το Αμερικανικό Κολέγιο Μαιευτήρων και Γυναικολόγων.

Ο ΔΜΣ σας είναι πάνω από 25
Το υπερβολικό σωματικό βάρος είναι σημαντικός αρνητικός παράγοντας της γονιμότητας. Αυτό συμβαίνει γιατί το τμήμα του εγκεφάλου που παράγει ορμόνες διαταράσσεται, με αποτέλεσμα να προκαλείται διαταραχή στη φάση της ωορρηξίας. Επιπλέον, ο υψηλός ΔΜΣ μπορεί να οδηγήσει σε υπέρταση και διαβήτη, που αυξάνουν τον κίνδυνο θνησιγενείας.

Ασκείστε πολύ έντονα
Κατά τη διάρκεια της έντονης άσκησης, το σώμα σας έχει την τάση να χρησιμοποιεί τους πόρους του για άλλες ζωτικές λειτουργίες, υποβιβάζοντας τις αναπαραγωγικές λειτουργίες σε χαμηλότερη προτεραιότητα. Επιπλέον, χρειάζεστε επαρκή ποσότητα σωματικού λίπους –περίπου 22% του βάρους σας- για να χτυπήσετε τζακ-ποτ στην τεκνοποίηση. Αν είναι χαμηλότερο το ποσοστό, προκαλεί εμμηνορροϊκή δυσλειτουργία. Με την εντατική προπόνηση, όπως το μαραθώνιος, τον πρωταθλητισμό στην κολύμβηση και την άρση βαρών, μπορεί να χάσετε περίπου το ένα τρίτο του σωματικού λίπους σας.

Την τελευταία φορά που πήγατε στον γυναικολόγο ήσασταν… στην εφηβεία
Η φλεγμονώδης νόσος της πυέλου, ιδιαίτερα ο γονόκοκκος και τα χλαμύδια, προκαλούν προοδευτική βλάβη όταν ανέρχονται από τον κόλπο στον τράχηλο, τη μήτρα και τις σάλπιγγες. Οι μολύνσεις της πυέλου μπορεί ακόμα να τραυματίσουν τη μήτρα, αποτρέποντας τις εμφυτεύσεις ή ακόμα και προκαλώντας αποβολή. Οι σεξουαλικά ενεργές γυναίκες σε ηλικία τεκνοποίησης διατρέχουν τον μεγαλύτερο κίνδυνο.

Το μυστικό

Υπάρχουν πολλοί παράγοντες που επηρεάζουν τη γονιμότητα. Ωστόσο διατήρηση του κανονικού σας βάρους, διατροφή με τροφές πλούσιο σε φυλλικό οξύ, ήπια άσκηση και διακοπή των κακών συνηθειών μπορούν να αυξήσουν τη γονιμότητά σας.