• Βρείτε μας:
  • / omorfamystikagr
  • / omorfamystika
  • / vikychatz
  • / omorfamystika
Omorfa Mystika
  • ΑΝΤΙΓΗΡΑΝΣΗ
  • ΑΔΥΝΑΤΙΣΜΑ
  • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΟΜΟΡΦΙΑ
  • FITNESS
  • DESIGN
  • ΜΟΔΑ
  • ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
  • ΥΓΕΙΑ-ΕΥΕΞΙΑ
  • ΟΙΚΟΓΕΝΕΙΑ
  • JUST FOR YOU
  • VICKY

Fitness

  • push ups

    Γιατί πρέπει να κάνετε 20 push-ups κάθε μέρα;

    Τα push-ups είναι στην κορυφή της πυραμίδας των ασκήσεων για τις προπονήσεις σας στο σπίτι, επειδή είναι εξαιρετικά αποτελεσματικά για...

  • woman

    Τι ασκήσεις να κάνετε εάν έχετε 30 λεπτά στη διάθεση

    Έχετε μόνο 30 λεπτά στη διάθεση σας και δεν προλαβαίνετε να πάτε στο γυμναστήριο; Δείτε τί μπορείτε να κάνετε...

  • xeimerini kolimbisi

    5 λόγοι που η χειμερινή κολύμβηση μας κάνει καλό

    Ενόψει των Θεοφανείων ίσως κάποιοι τολμηροί βουτήξουν στα κρύα νερά. Κάποιοι όμως επιμένουν στη χειμερινή κολύμβηση και κολυμπούν όλον τον...

  • pilates

    Πώς να διαλέξετε μάθημα Πιλάτες στον καιρό της πανδημίας

    Για να παραμείνετε υγιείς και χαρούμενοι στον καιρό της πανδημίας συνεχίστε να γυμναζόσαστε και να κάνετε Πιλάτες! Μπορείτε με μαθήματα...

  • running

    Τρέξιμο: 5 λάθη που κάνουν οι αρχάριοι δρομείς

    Το τρέξιμο είναι αναμφισβήτητος ένας από τους καλύτερους τρόπους για να αποκτήσετε φόρμα. Γιατί; ...

  • green

    Αποκατάσταση: Πιείτε αυτό το πράσινο smoothie μετά τη γυμναστική

    Εκτός από τη γυμναστική, η αποκατάσταση είναι εξίσου σημαντική με αυτήν για το σώμα σας....

  • renegade-row

    Renegade Row: μία άσκηση για κοιλιά και πλάτη

    Η άσκηση Renegade Row έχει εκπληκτικά οφέλη για την κοιλιά και την ενδυνάμωση της πλάτης!...

  • pilates3

    4 ασκήσεις pilates για το σπίτι χωρίς εξοπλισμό

    Η Μαρία Μαραγιάννη, πιστοποιημένη καθηγήτρια pilates, μας δείχνει τις ασκήσεις!...

  • δ1

    Ένα καταπληκτικό ρετιρέ 52 τμ που μοιάζει για 100!

    To ρετιρέ των 52 τμ σε αστική πολυκατοικία του ’70 ανακαινίσθηκε προκειμένου να λειτουργήσει ως τουριστικό κατάλυμα βραχυπρόθεσμης μίσθωσης....

  • work

    Εργασία από το σπίτι: 6 κινήσεις για να αποφύγετε τον

    Αυτή την εποχή, που λόγω COVID-19 μένουμε πολλές ώρες σπίτι, η δουλειά γραφείου και η τηλεργασία εντείνουν ακόμα περισσότερο τον...

  • fit

    5 fitness κανάλια στο YouTube για γυμναστική στο σπίτι

    Στην καραντίνα μην ξεχνάσετε τη γυμναστική στο σπίτι! Τα fitness κανάλια στο YouTube είναι αμέτρητα και μπορούν να σας χαρίσουν...

  • fitness

    Πότε δεν πρέπει να γυμναστείτε

    Αυτά είναι τα πιο συνηθισμένα σημάδια που σας προειδοποιούν ότι θα ήταν καλύτερο να αφήσετε την προπόνηση και να μην...

  • pilates

    Bootcamp Pilates για δυνατό και γραμμωμένο σώμα!

    Επιτυχημένο, μοντέρνο και αποτελεσματικό όσο κανένα, το Bootcamp Pilates αποτελεί τον τέλειο συνδυασμό αερόβιας και δυναμικής προπόνησης, που υλοποιείται με...

  • yoga

    Αλλάξτε διάθεση με yoga!

    Η yoga δεν σας γυμνάζει μόνο, συνδέεται με μεταβολές στην ψυχολογία και τη διάθεση....

  • crossfit

    CrossFit: 9 συμβουλές για αρχάριους

    To crossfit είναι μια μέθοδος προπόνησης με απαιτητικές πολυαρθρικές κινήσεις εκτελεσμένες σε υψηλή ένταση. Είναι η πιο διαδεδομένη μέθοδος προπόνησης...

  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
  • 8
  • 9
  • 10
  • 11
  • 12
  • 13
  • 14
  • 15
  • 16
  • 17
  • 18
  • 19
  • 20
  • 21
  • 22
  • 23
  • 24
  • 25
  • 26
  • >

δημοφιλείς ΚΑΤΗΓΟΡΙΕΣ

  • Aντιγήρανση
  • Ομορφιά
  • Διατροφή
  • Ψυχική ευεξία

Vicky's CORNER

  • Βιογραφικό
  • My Blog
  • Τι φοράει η Βίκυ
  • Όροι Χρήσης

Social NETWORKS

  • facebook.com/omorfamystikagr
  • twitter.com/omorfamystika
  • instagram.com/vikychatz
  • youtube.com/omorfamystika

© Copyright 2021. Βίκυ Χατζηβασιλείου. omorfamystika@gmail.com

Web design by Petros Dimitriadis Hosted by Philoxenos